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📢치매와 멀어지는 방법//❤세계적으로 유명한 건강 격언//<염증엔 물론 암까지 약효가 있는 과일 > 2024.06.29해당카페글 미리보기
조절하는 데 도움을 줘 뇌졸중과 심장마비를 예방한다. 수박에는 또 유해산소를 제거하는 효능이 있는 라이코펜이라는 항산화제가 풍부하게 들어있다. 6. 자몽 각종 비타민과 플라보노이드 항산화제인 나린진과 나린제닌이 많이 들어있다. 이런 성분들은...
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‘달걀’ 매일 먹으면 우리몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 2024.07.07해당카페글 미리보기
수 없을 만큼 오랜 시간 사람과 함께 해왔다. 이는 좋은 맛과 함께 영양가 역시 풍부하기 때문이다. 달걀에는 아미노산과 항산화제, 철분 등 건강에 이로운 성분들이 많이 포함돼 있다. 달걀 흰자뿐 아니라 노란자에는 지방을 줄여주는 '콜린'이라는...
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암세포가 극혐하는 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
암세포가 극혐하는 음식 1. 브로콜리 - 특성: 브로콜리는 항산화제인 설포라판(sulforaphane)을 다량 함유하고 있습니다. - 암 예방: 설포라판은 암세포의 성장을 억제하고, 암세포의 자멸사(apoptosis)를 촉진하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다...
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6월26일 뉴스브리핑 2024.06.26해당카페글 미리보기
비타민C는 오렌지의 두배나 있습니다. 🍎 사과 하루에 사과 한 개면 의사가 필요없다지요. 비록 비타민C는 적지만 항산화제와 플라보노이드가 있어서 비타민C의 작용을 향진 시키기 때문에 직장암 심장마비 중풍의 위험을 낮추어 줍니다. 🍓 딸기 몸을 보호...
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"모르고 먹으면 독" 양파 절대 먹으면 안 되는 사람 2024.06.28해당카페글 미리보기
더욱 강화시킵니다. 또한, 양파에는 비타민 C와 같은 항산화 비타민도 풍부하게 포함되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로서 체내에서 다양한 생화학적 반응에 관여하며, 특히 면역 체계를 강화하고 상처 치유를 돕습니다. 항염증 효과 양파의...
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두란노식물화학물질기능성탄수화물강의 2024.07.02해당카페글 미리보기
구체적 제시. *식물성화학물질((phytochemical) 식물의 색깔,맛,향과 관련되 각 식물 특유의 물질. 특히 식물 껍질. 항산화제.. 기능성탄수화물과는 다른 차원. ■■■■■■■■■■ 포도의 라스베라트롤, 토마토의 라이코펜, 딸기의 안토시아닌...
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레몬차 2024.07.04해당카페글 미리보기
줘 빈혈을 예방하는 데 꼭 필요한 영양소다. 7. 암을 예방한다 : 플라보노이드와 비타민 C 등 레몬에는 각종 항산화제가 풍부하다. 이런 항산화제는 신체에서 유해 산소를 제거함으로써 암 발병 위험을 낮춘다. 8. 두뇌를 건강하게 한다 : 레몬에는 칼륨이...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
장내 미생물을 수정할 수 있는 화합물을 갖고 있다. 블루베리는 소화 작용을 도울 뿐만 아니라 면역체계를 개선시킬 수 있는 항산화제를 함유하고 있다. 이 때문에 감염을 피하게 하고 염증을 감소시키는 효능이 있다. 8. 바나나 달콤하고 부드러운 식감...
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내가 먹어보고 직접 효과 느낀 영양제들 (퍼온 글임) 2024.05.31해당카페글 미리보기
구하기 힘들거나 알약 너무 크니까 아스파테이트 말레이트 타우레이트 등등 다른 마그네슘 먹을 것 < 글루타치온 > 강력한 항산화제 - 병원 뭐시기 뭐식 주사 수액 등에 엄청 많이 쓰이는 성분임 그만큼 항산화 성능 탁월함 - 원래는 경구 복용시 효과가...
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여름철 꼭 맛봐야 할 슈퍼 푸드 9가지 2024.06.27해당카페글 미리보기
예방하는 효과가 있다. 3. 딸기 비타민 C가 풍부하다. 하루에 한 컵 분량을 먹으면 비타민 C 일일 권장량을 채울 수 있다. 항산화제도 함유돼 있으며 시력 향상에도 좋다. 4. 시금치 항산화물 및 항염증 물질, 그리고 비타민 성분들이 들어 있어 시력을...