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술먹고 살안찌기 2006.05.15해당카페글 미리보기
주기도 하고 지방을 씻어내는 효과도 있답니다. 알코올은 좋은 콜레스테롤을 만들어 내는 촉매제 역할을 하고 좋은 콜레스테롤은...전, 양을 정하라!! 술은 적게 마시고 안주를 먹지 않으면 살찌는 음식이 아닌 것이 분명한데요, 술자리에서 안주없이 술...
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술마시고 살안찌기 2004.07.18해당카페글 미리보기
주기도 하고 지방을 씻어내는 효과도 있답니다. 알코올은 좋은 콜레스테롤을 만들어 내는 촉매제 역할을 하고 좋은 콜레스테롤은...전, 양을 정하라!! 술은 적게 마시고 안주를 먹지 않으면 살찌는 음식이 아닌 것이 분명한데요, 술자리에서 안주없이 술...
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살빼기.살찌기.근육강화.의지가없으면시작을말자!!! 2007.02.01해당카페글 미리보기
아! 빼먹은것이 있는데 식사는 칼로리 찾아보시면 나옵니다. 대부분 아시듯 살찌는 음식은 밥!!!제일 좋은 탄수화물입니다! 계란,닭가슴살,보충제등등드시구요. 빼는 음식은 군것질을 마니안하면서 칼로리 적은 과일들이나 음식을 드십시오. 군것질을 하면...
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다양한 살찌기운동과 방법 2004.07.01해당카페글 미리보기
살찌기 위해서 자기 전에 라면을 먹고 자는 것을 볼 수 있죠). 문제는 근육질의 몸을 만드는게 아니라는 거죠. 고지방식 식사만...콩을 충분히 섭취 자신이 너무 채식만 먹고 칼로리가 낮은 음식만을 좋아하지는 않는지 잘 생각해 보셔야 할겁니다. 아침에...
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살찌기 싫으면 실컷 자라 2005.09.18해당카페글 미리보기
있죠. 스트레스를 풀기위해서 안정적인 것을 찾는데 음식도 그 중 하나입니다. 이러한 스트레스는 수면부족에서 발생되기도 하기...하루를 맞이할 수가 있어서, 내내 기분이 좋아질 수 있겠지요... ^ ^ "살찌기 싫으면 실컷 자라" [뉴욕=edaily 안근모...
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당신의 살이 안 빠지는 이유 2023.12.22해당카페글 미리보기
줄어드는 겨울! 살찌기 쉬운 몸을 얼마나 관리하고 방치했는지 <기분좋은날>에서 비만 반성회를 엽니다~! ▶ 최악의 비만 유형 – 뱃살이 찌는 이유? 우리 몸은 지방을 빼기 위해 다양한 영양소와 조건이 필요하다. 특히 체온이 떨어지면 신체 균형이...
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잦은 술자리서 살 안찌기[2] 2009.01.05해당카페글 미리보기
주기도 하고 지방을 씻어내는 효과도 있답니다. 알코올은 좋은 콜레스테롤을 만들어 내는 촉매제 역할을 하고 좋은 콜레스테롤은...전, 양을 정하라!! 술은 적게 마시고 안주를 먹지 않으면 살찌는 음식이 아닌 것이 분명한데요, 술자리에서 안주없이 술...
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혹시 당신도? 숙면을 방해하고 건강에 해로운 저녁 루틴! 2023.12.18해당카페글 미리보기
야식으로 살이 찌기 쉽고, 건강에 좋지 않은 음식을 선택하기 때문이다. 자기 전에 샤워하지 않는 습관 ©Shutterstock 자기 전에 뜨거운 물로 샤워하는 것은 체중 감량에 도움이 될 수 있다. 또한 체온이 떨어지면 수면에 도움이 되기 때문에, 뜨거운 물로...
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살찌기 않는 식사 습관... 2006.12.29해당카페글 미리보기
고를 때까지 슈퍼마켓을 계속 돌다보면 신선하면서도 건강에 좋은 식품을 찾을 수 있게 된다. 단 음식을 좋아하는 사람들이 살이 찌는 경향이 많다. 단 음식에 대한 욕구가 생길 때 과일이나 야채를 먹는 습관을 들이면 조금이나마 살이 더 찌는 것을 방지...
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▣ 피해라 살찌기 쉬운 세 끼 식단 2010.09.10해당카페글 미리보기
▣ 피해라 살찌기 쉬운 세 끼 식단 아침 잼 토스트, 설탕이 듬뿍 든 커피 점심 수북이 담긴 카레돈가스 간식 도넛, 커피 저녁...보면서 귤이나 땅콩 먹기 ▣ 조리법에 따라 달라지는 음식 칼로리 다이어트란 식사의 절대량을 줄이는 것이라고 생각하지만...