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2005.10.23 춘천마라톤후기 2005.11.02해당카페글 미리보기
참가한 상암대회에서 47분 36초라는 기록을 얻게 되었다. 그땐 그 기록이 잘 뛴건지 어떤건지도 관심도 없고 그저 무사하게 10킬로 완주(?) 했다는 기쁨에 그녀와 나는 동대문운동장으로 가서 쇼핑도 하고 맛난것도 사 먹으며 그녀들만의 식으로 서로를...
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7.29일 마라톤과 망둥어 낚시 2007.07.30해당카페글 미리보기
23.5k=------2:47:21 <훈련후기> 아침 일찍 새벽 5시30분경 상암공원에 도착한다 날씨 비가 올둥말둥 달리기에는 안성 맞춤이다...다시 달린다 단체 사진 촬영이 있다고 한다 이쁘게 박아 주세요 한규철 마라톤 코치님 열심히 찍고 직접 달리고 젊은부부...
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아름다운 밤하늘 상암구장500m 16바퀴 인터벌 잘 달리기 2007.06.21해당카페글 미리보기
LSD 삼하리 35k에 도전 하여 완주하는 야무진 꿈을 가져 본다 6분페이스로 아마도 완주하리라 필승의 신념이다 하늘과노을 마라톤 클럽 파이팅~힘!!! <향후희망> 그동안 2007년 상반기 6개월 동안 다음 3가지 목표중 2가지가 성공 입니다 <첫번째>매년...
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8.12일 상암하늘 LSD 훈련 잘마침 2007.08.13해당카페글 미리보기
같다 상암공원 새벽5시반 제일먼저 도착 출발전 여유를 가져본다 오랜만에 방가운 회원님들 모두모두 반갑다 첫바퀴 <5‘20빠른페이스=3km>임고수님 뒤를 바짝 멋모르고 따라 붙었다 혼이남 ---------첫바퀴 상쾌하게 출발하였지만 79.5k 체중은 무리수...
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8월 31일 상암월드컵 경기장에서 2003.09.02해당카페글 미리보기
라인에서 출발신호를 기다리며 희승이, 주상이 5키로 인라인마라톤 완주후에 저와 아들,딸 12키로 인라인마라톤 경기중에 옆에서...염광여고 고적대의 축하공연 다섯명의 꽃미남가수 "악동클럽"의 축하무대 부산에서 출발한 인라인 국토종단팀 환영식 장면...
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2012년 클럽 대회 일정 2012.01.01해당카페글 미리보기
광장 하프,10k 비공식 -상기 대회일정은 클럽 사정에 따라 변경될 수 있으니 양해바랍니다- 2012년 기타 인근 대회 2/5 2012 전마협울산마라톤(풀, 하프,10K,5K)=울산태화강 고수부지 2/5 정남진 전국마라톤대회(풀,하프,10k,5k) 2/18 제8회 부산비치...
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2009년 에이스클럽 활동내역 2009.05.01해당카페글 미리보기
서울메트로 자매결연 조인식 군포시민운동장 48명 3개 클럽이 공동훈련 후 자매결연 조인식을 가짐 2/14 고구려 마라톤대회 한강...첫섭3달성-심현길 섭3달성자-3명 2/22 마스터스 첼린지 마라톤대회 상암 평화공원 48명 풀 여자3위-윤기난 32.195K 남자...
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(2014.4.12. 토) 전기사랑 마라톤대회 하프 페메 후기 2014.04.16해당카페글 미리보기
공원 (상암월드컵경기장 남문 앞) 주 최 산업통상자원부, 전기신문 주협찬 KD파워 후 원 서울특별시, 한국전력공사, 한국전기공사협회, 전기공사공제조합, 한국수력원자력(주), 한국남동발전(주), 한국중부발전(주), 한국서부발전(주), 한국남부발전(주...
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7/8일 상암공원 4회전 LSD 훈련 잘마침(23k=2시간33분) 2007.07.09해당카페글 미리보기
장소 상암공원 5.8k 4회전 <훈련방법>장거리 LSD훈련 <훈련결과> 몸올림스트레칭 10분 1lap=5.8k/05.8k=33'10 / 00:33:10=04‘55 05’46 05‘41 05’32 05‘27 05’49 2lap=5.8k/11.6k=38:51 / 01:12:01=06‘03 06'03 06‘02 06’24 06‘33 06’26<급수01...
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강화 마라톤 대회 후기 2004.09.25해당카페글 미리보기
마라톤 클럽에 올렸던 건데 그대로 옮겼습니다. 좀 길지만 한번 읽어 보세요. -------------------------------------------------------------------------- 더위와 언덕...그리고 서로 다른 코스주자들의 뒤엉킴 등으로 무척이나 힘들었던 제 4회 강화...