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악력 훈련 (두꺼운 바 훈련) 2011.10.22해당카페글 미리보기
올렸지만, 65파운드의 두꺼운 바를 다루는데는 번번히 실패했다. 두꺼운 바를 성공적으로 다루기 위해서는 무시무시한 악력을 지닌 손과 전완근 바깥쪽의 근육무리들이 엄청나게 강해야만 했음이 분명했다..." ▨ 2인치나 3인치의 바를 사용해서 150파운드...
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"악력 강한 사람일수록 삶의 질 높다" 2023.04.12해당카페글 미리보기
출처 : http://mobile.newsis.com/view.html?ar_id=NISX20180801_0000379819#imadnews 손으로 쥐는 힘(악력)이 강한 사람이 일상샐활 삶의 질도 높아진다는 분석이 나왔다. 악력이 일상생활의 움직임이나 스스로 옷을 갈아입고 씻을 수 있는 행동 등에...
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악력측정할때 자기손크기에 맞게 간격맞추는방법줌요? 2013.04.10해당카페글 미리보기
남자인데 손이 작은 편인데요 물론키도 작고 키가 167이고 키도 평균이하 이고 손 크기도 평균이하거든요 근데 체력학원 다니면서 4 5 6 여러가지 해밨는데 아직 저한테 맞는 간격을 못찾았어요 과학적으로 자기 손에 맞는 간격 찾을 수 있는 방법없을까요...
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필합분들 악력 단시간내에 올리는 방법입니다.(펌) 2009.04.23해당카페글 미리보기
않게 측정합니다. 측정기구가 돌아간다는 뜻은 grip을 잘못잡았거나 측정바조절을 잘못했다는 뜻입니다. 6.일반적으로 악력측정시 손과 전완근쪽에만 힘을 주는 경우가 많은데 복근부터하체까지 힘을 주는것이 가장 중요한 point 입니다. 특히 복근에 힘을...
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<동물들 중 최고의 악력> 2009.09.29해당카페글 미리보기
이 거대한 악어는 SUV차량과 맞먹는 2268kg(중)의 악력을 기록했습니다. 멸종한 육식동물 중 최강의 이빨로 손꼽히는 티라노사우루스의 악력을 재연했을 때보다는 조금 못 미치는 기록이지만, 지금까지 살아있는 동물을 대상으로 측정한 악력 중에선 역대...
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악력, 등굽어 앞으로 손 밀기 측정연습 2021.04.02해당카페글 미리보기
오늘 1교시 체육 시간에 악력,등굽어 앞으로 손 밀기였나? 그것을 했는데 예상외로 결과가 잘 나왔다. 악력은 예상한것 보단 좀 낮게 나왔지만 등굽어 앞으로 손밀기는 -가 나올 줄 알았는데 좀 많이 나왔다. 7cm가 나왔다 앞으로 철봉에 많이 매달리고...
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잠든 너의 입술에서 흘러나오는 꿈속의 공기 2024.03.19해당카페글 미리보기
더 궁금하고 그때 내가 그 궁금함을 안고도 언제부터 기절하듯 잠들었는지도 궁금하고 미명의 새벽 미래에서 온 너는 내 손을, 현실의 악력이 느껴지도록 꼭 잡았다 꿈을 꾼 거야? 발인 준비해야지 그래 해야지, 꿈속에서 다 꿈인 줄 알았는데 이제 난...
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악력 측정할때 손에만 걸치는 과정에서 측정이 되어버리면 어떻게 되는거에요? 2013.04.10해당카페글 미리보기
악력을 총 4번 좌우 2번씩 하는데, 손에만 걸치고 있다가 측정이 되는수가 있잖아요 그때는 어떻게 되는겁니까? 처음부터 다시 할수 있나요? 아니면 그대로 측정되는건가요? 경시모(경찰공무원시험생들의모임) KSM 게시물 내용이 나와 의견이 달라도 존중...
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간단하게 손가락 ,손의 악력,근력을 키우자 손만 집중해서 보기 2012.02.14해당카페글 미리보기