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뇌 과학자가 말하는 근력운동 꼭 해야 하는 이유 7 2024.06.25해당카페글 미리보기
오늘의 운동을 해냈다면, 당신, 무엇이든 할 수 있다. ❶ 스트레스 감소 연구 결과에 따르면 근력운동을 했을 때 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치가 낮아진다. 또한 엔도르핀이 분비되어 기분을 좋게 하고 행복감을 증진시킨다. 신경계를 안정시키고...
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4대 자연 항암제 ((꼭 읽어보세요))// 엄지발가락의 소중함// [ 햇빛이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 ] 2024.06.22해당카페글 미리보기
향상, 스트레스 완화 등 우리 몸에 도움 되는 비타민 D를 생성하기 때문에 '자연이 주는 약'이라고도 불린다. 때문에 우리는 아무리 바쁘더라도 짬짬이 시간을 내어 햇빛을 꼭 받아야 한다. 전문가들은 일광욕 시간으로 하루 20~30분이 적당하다고 추천...
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호르몬 균형 지키는 생활습관 2010.09.08해당카페글 미리보기
또한 스트레스가 감소되는 것을 느낄 수 있고, 면역에 관여하는 호르몬이 더 많이 분비되어 면역력도 높아진다. 2 음악도 스트레스를 관리해준다_ 음악은 긴장 완화와 스트레스 관리에 효과적이다. 요가, 명상 등을 할 때 좀 더 집중할 수 있도록 돕고...
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▶인삼 먹느니 차라리 마늘 먹으라! 2024.06.20해당카페글 미리보기
디아민은 호르몬 활동을 조절하고 난소나 정소의 기능을 좋게 하여 정력을 증강시킨다. ▶ 5. 피로회복 마늘의 풍부한 게르마늄...진정시킨다. 불안한 신경을 안정시켜 스트레스해소와 불면증치료에 좋다. ▶ 7. 소화촉진, 위장기능 강화 마늘은 위액의 분비
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싸이타민정 vs 싸이타민플러스정 2024.06.17해당카페글 미리보기
호르몬을 분비하여 인체의 대사과정을 촉진하게 되는데, 이 호르몬은 세포가 사용하는 산소의 양을 증가시키고 단백질을 생성하도록 자극함으로써 에너지생산, 심박수, 체온, 성장, 생식, 소화 등의 여러 중요한 인체 기능에 영향을 미친다. 갑상선 호르몬...
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불안장애 약 없이 초기증상 극복 방법 3가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
사람 규칙적인 운동은 불안 증상을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 운동하면 뇌에서 엔돌핀과 같은 기분 좋은 호르몬이 분비되어 스트레스와 불안을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 운동은 집중력과 기분을 개선하며, 자존감을 높여줍니다. 미국...
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혀 따가움 혓바늘 가장자리 통증 원인 치료법 2024.07.05해당카페글 미리보기
타액 분비가 감소하면 혀가 건조해져 따가움과 혓바늘 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 노인, 당뇨병 환자, Sjögren 증후군...kjmidam.com 혀 건조증 스트레스: 만성적인 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 호르몬 불균형을 유발하여 설통을 일으킬...
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눈가 돌기 비립종 원인 치료 비용 2024.07.05해당카페글 미리보기
요인, 호르몬 변화, 피부 자극, 스트레스, 피로, 영양 불균형 등이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 3. 눈가 돌기 비립종의 증상은 무엇일까요? 눈꺼풀이나 눈가에 작고 둥근 돌기가 생김 돌기 부위가 가려워지거나 통증이 있을 수 있음 붉어지거나...
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봄 타는 여자? 가을 타는 남자? 계절성 우울증 의심 증상 극복 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
감소, 호르몬 변화, 사회적 요인 등이 복합적으로 작용하기 때문으로 알려져 있습니다. 봄 타는 여자의 경우, 겨울 동안 축적된 스트레스와 피로가 봄이 되면 한꺼번에 터져나와 우울감을 느낄 수 있습니다. 또한, 봄날의 따스한 햇살과 활기찬 분위기는...
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얼굴 코 피지선 증식증 원인 치료 비용 2024.07.05해당카페글 미리보기
인한 호르몬 변화가 피지선 활동을 증가시킬 수 있습니다. 피부 자극: 강한 클렌징제, 스크럽, 화장품 등 피부에 자극을 주는...발병을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스: 만성적인 스트레스는 피지 분비를 증가시켜 코 피지선 증식증 발병에 영향을 미칠...