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160cm 53kg→46.8kg / 60일동안 집에서 맨손운동으로 성공한 다이어트~ ^^ (9/2 사진추가) 2013.08.20해당카페글 미리보기
Fatsecret 추천하구요, 홈페이지에서도 기록할 수 있는데 링크금지라서.. 검색하세요 ㅎㅎ 이게 좋은이유는 왠만한 음식은 칼로리 기록이 다 되있어요. 양도 조절하는대로 칼로리 계산해줍니다. 식이조절하면 먹는게 뻔하다보니 저절로 칼로리가 외워져요...
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160cm/64->49kg(체지방34%->16%)아줌마 요요없이 3년간 유지기념.(수영복은 아니지만서도 전신사진추가) 2010.07.09해당카페글 미리보기
팔운동 추천, 그리고 셀러오님의 물통들고 하는 운동들 2-3가지만 따라하세요. -무릅대고 팔굽혀 펴기 -물통이나 덤벨을 들고 할 수 있는 팔과 어깨 운동들 : 데일리 운동 프로그램에 보시면 많지요. 5. 빨리 걷기와 뛰기: 적어도 30분 이상..본인은 한...
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160cm/64->49kg (체지방 34%->14.8%) 나이 많은 곰팅이 아줌씨도 이렇게 될 수 있다!?(현재사이즈표, 하체 비교사진과 하체운동법 추가) 2009.05.19해당카페글 미리보기
팔운동 추천, 그리고 셀러오님의 물통들고 하는 운동들 2-3가지만 따라하세요. -무릅대고 팔굽혀 펴기 -물통이나 덤벨을 들고 할 수 있는 팔과 어깨 운동들 : 데일리 운동 프로그램에 보시면 많지요. 5. 빨리 걷기와 뛰기: 적어도 60분.. 파워워킹과...
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봄날아줌마 사진에서요 2004.02.03해당카페글 미리보기
하던데 검색해도 이것에 관한 정보는 잘안보여서요 아줌마가 입은 스포츠용 브라와 운동화 어디껀지랑 여자분들 스포츠용 브라 괜찮았던것 있으시면 추천부탁드려요 캡있는 스포츠용 브라라는게 와이어를 말하는건가요 운동할 때 그냥 하면 무릎아프던데...
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운동할 때 뭐입어? 2022.03.28해당카페글 미리보기
운동 시작했는데 헬스장 옷 입기는 좀 찝찝해서 ㅜ 걍 집에있는 반팔입긴하는데 잘 안마르기도 하고 운동복 뭐입어 다들 추천좀 그리고 스포츠브라 좋아?? 걍 브라 암거나 하고 운동하는디 신세계임??
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가슴 수술 후 속옷이요 2016.07.07해당카페글 미리보기
가슴 수술하구 나서 속옷이 걱정인데 병원에서는 비너스 제품 추천해줘서 스포츠브라랑 와이어브라 샀거든요 수술 하구 나니까 브라 사는게 좀 많이 신경쓰이더라구요 다른 브랜드 추천 해주실분 계신가요?ㅜㅜ
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170cm(여)몸무게 98kg->53kg 45kg 감량 2006.07.03해당카페글 미리보기
기능성 브라와 (위즈위드에 보면요. 가슴을 꼬옥 모아주는것 있더군요.) 날씨가 선선할때는 코르셋을 같이 착용해주세요. (여름에는 간지럽고, 냄새나서 싫더군요.)이왕 완벽하게 할꺼...변신합시다. 원래 날씬한 것들(날씬하신 분들 죄송합니다.;) 이...
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