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100세까지 장수하려면 2024.05.21해당카페글 미리보기
결국 신장에서 소변으로 배출시키게 된다. 결론적으로 칼슘을 취하기 위해 마신 우유는 오히려 체내의 칼슘량을 줄여 버리는 짓궂은 결과를 초래한다. 우유를 매일 많이 마시고 있는 세계 4대국인 미국·스웨덴·덴마크·핀란드에서 고관절골절과 골다공증...
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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
같은 곡물은 포도당을 천천히 흘려보내서 식후에도 혈당 수치가 급격히 높아지지 않아요 2. 시럽음료/설탕 설탕이 함유된 음료는 혈당수치를 급격히 높여서 당뇨에 최악의 음식이라고 하죠 설탕 음료라 하면 우리가 쉽게 구할 수 있는 탄산음료를...
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고혈압낮추는방법 혈압에좋은 음식 톳효능 믿어보자 2024.07.10해당카페글 미리보기
만성 신장 질환 등 심각한 건강 문제의 위험을 높이는 흔한 질환입니다. 혈압을 낮추는 방법에는 약물 치료, 생활 습관 개선 등이 있습니다. 혈압에 좋은 음식과 효능 식이 요법은 혈압을 낮추는 데 효과적인 방법 중 하나입니다. 다음은 혈압에 좋은 음식...
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헤드라인 2024.03.28.(목) 2024.03.28해당카페글 미리보기
안 좋은 일 생겼다…추모 물결. TV리포트 - 전혜진의 시아버지 이모 씨가 이날 노환으로 별세 北 "한국과 대화 관심 없다"…韓 "대화 촉구 경청해야". 연합뉴스 태국전 직관한 리사…한국 vs 태국 어디 응원했나. 매일경제 이재명 “대한민국 전역서 승리...
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2/24(토) 정월 대보름 2024.02.22해당카페글 미리보기
마을에 좋은 일만 일어나기를 기원하였다. 3) 복조리 걸어두기 대보름날 아침에 복조리를 사서 걸어둔다. 이것은 복조리를 걸어두면 복이온다고 믿었기 때문이다. 4) 줄다리기 짚 또는 칡으로 큰 줄을 수십 발이나 되게 길게 꼬고 줄 양 머리에는 수많은...
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Re: 약없이 '혈압' 쉽게 낮추는 방법 10가지 2024.03.27해당카페글 미리보기
먹는다 통곡물, 과일, 채소, 저지방 유제품을 섭취하며, 포화지방과 콜레스테롤 섭취는 줄이는 등 식단은 혈압을 최대 14 ㎜Hg까지 낮출 수 있다. 고혈압 환자를 위한 DASH 다이어트로 식습관을 바꿔본다. 식습관을 바꾸기 쉽지 않을 때는 음식 일기를 써...
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독후감(정안- 사찰, 사찰에 담긴 상징과 의미) 2024.03.30해당카페글 미리보기
팔부 신장을 중심으로 한 천룡탱 등이 있다. 그리고 칠성탱화 산신탱화 조왕 탱화 시왕탱화 등도 있다. 하단탱화는 영단에 거는 탱화인데 감로탱화가 대표적인 하단탱화이다. 또 영가 단에는 지장탱화, 시왕탱화, 지장시왕탱화를 모시기도 한다. 괘불은...
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막걸리와 멸치 2024.03.29해당카페글 미리보기
전했다. 곡물을 찐 다음 물과 누룩을 섞어 발효시킨 뒤 시간이 지나면 맑은 술과 쌀알이 위로 뜬다. 이 윗부분을 퍼내 담으면 동동주가 된다. 이와 달리 막걸리는 술이 발효된 뒤 찌꺼기를 걸러내고, 물을 섞어가며 휘휘 저은 채로 마시는 것이다. 막걸리...
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간암말기 항암치료 부작용 관리방법 2024.02.27해당카페글 미리보기
천연 곡물효소, 식물성 단백질 위주로 활용해주시면 좋습니다. 음식을 먹을 땐 가급적 물을 안 드시는 게 좋습니다. 물을 마시면 쉽게 포만감이 들어 식사량이 줄어들기 때문입니다. 물은 식사하고 30분쯤 후부터 마시면 됩니다. 식사량이 적은 환자는...
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Re: 약없이 '혈압' 쉽게 낮추는 방법 10가지 2024.03.27해당카페글 미리보기
먹는다 통곡물, 과일, 채소, 저지방 유제품을 섭취하며, 포화지방과 콜레스테롤 섭취는 줄이는 등 식단은 혈압을 최대 14 ㎜Hg까지 낮출 수 있다. 고혈압 환자를 위한 DASH 다이어트로 식습관을 바꿔본다. 식습관을 바꾸기 쉽지 않을 때는 음식 일기를 써...