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발바닥이 아픈 이유, 완화시키는 방법 2024.04.10해당카페글 미리보기
이상이 없는 사람도 가슴 통증이나 협심증, 심근경색, 심혈관 질환으로 진행할 수 있고, 최악의 경우에는 심장마비로 돌연사할...생활을 하는 것이 좋습니다. 2. 주위 사람과 어울리기 : 좋은 사람과 자주 만나고 친구와 함께 식사하거나 차를 마시며 대화...
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마늘의 효능 및 부작용 2024.04.08해당카페글 미리보기
심혈관 질환 예방 등 다이알릴트리스플피드: 면역력 강화, 알레르기 치료, 염증 감소, 항히스타민 작용 등 다이알릴디스루피드: 항암, 종양 성장 억제, 암세포 사멸 유도, 자외선으로부터 피부 보호 등 비타민 C: 항산화, 면역력 강화, 감염 예방, 피부 및...
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몸에는 좋지만 의외로 잘 알려지지 않은 5가지 음식! 2024.04.09해당카페글 미리보기
몸에 좋은 과일이라는 사실은 잘 알려져 있지만, 푸룬이 어떤 것인지는 모르는 사람이 많다. 푸룬은 서양의 자두를 말린 것으로, 생자두보다 영양성분이 약 5배 정도 높다. ‘말린 자두’라고도 불리는 푸룬은 항산화 성분이 풍부해 체내 활성 산소를 제거...
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몸에는 좋지만 의외로 잘 알려지지 않은 5가지 음식! 2024.04.09해당카페글 미리보기
몸에 좋은 과일이라는 사실은 잘 알려져 있지만, 푸룬이 어떤 것인지는 모르는 사람이 많다. 푸룬은 서양의 자두를 말린 것으로, 생자두보다 영양성분이 약 5배 정도 높다. ‘말린 자두’라고도 불리는 푸룬은 항산화 성분이 풍부해 체내 활성 산소를 제거...
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빌베리차 2024.04.11해당카페글 미리보기
오늘은 당뇨에 좋은 "빌베리차"에 대해서 알아보겠습니다. '빌베리'는 블루베리와 비슷한 작은 과일로 주로 미국에서 생산이...합니다. 또한 항산화 성분도 함유되어 있어서 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 빌베리는 차나 즙으로 마시면...
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"설탕을 비롯한 정제당이 건강에 해롭다는 사실은 잘 알려져 있다" (고영근 제공) 2024.04.15해당카페글 미리보기
1주일 차엔 깨끗한 피부를 경험할 수 있다. ◇ 1~3개월, 에너지 지속시간 길어져 몸이 정제당이 아닌 새 에너지원에 적응했을 이 시기엔 집중력 향상을 비롯한 기력 상승, 체중 감소 등의 건강 효과를 누릴 수 있다. 정제당은 몸에 빠르게 흡수돼 혈당을...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.06해당카페글 미리보기
혈액순환 을 도와 심혈관 질환 예방에도 효과적이다. 따라서 단호박은 껍질째 쪄서 먹거나, 따로 모아서 3~4일 정 도 말린 후 차...씨는 깨끗이 씻어서 말린 후 껍질을 까서 먹는 것을 추천한다. 3, 당근 당근에는 눈 건강과 시력 보호에 좋은 베타카로틴...
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몸에는 좋지만 의외로 잘 알려지지 않은 5가지 음식! 2024.05.10해당카페글 미리보기
몸에 좋은 과일이라는 사실은 잘 알려져 있지만, 푸룬이 어떤 것인지는 모르는 사람이 많다. 푸룬은 서양의 자두를 말린 것으로, 생자두보다 영양성분이 약 5배 정도 높다. ‘말린 자두’라고도 불리는 푸룬은 항산화 성분이 풍부해 체내 활성 산소를 제거...
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* 보리차의 효능 * 2024.04.08해당카페글 미리보기
질환과 심혈관 계통의 질환을 예방하고 치료한다. 혈압을 낮추고 핏속에 있는 기름기를 없애며 혈관을 튼튼 하게 하므로 뇌졸중과 치매를 예방한다. 여름철에 보리차를 마시는 것은 더위 먹은 것을 물리치는 효능이 있는 것으로 알려진 녹두죽 복용보다 더...
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고혈압에 좋은 음식 10 2023.03.10해당카페글 미리보기
심장, 심혈관 질환이 급증하는 겨울에 건강을 위해 실천하기 좋은 식습관이 있다면 바로 식후 과일을 섭취하는 것입니다. 그중 고혈압 환자에게 제안하고 싶은 과일은 바로 감귤류입니다. 레몬, 라임도 좋지만 먹기 편한 귤은 겨울에 빠질 수 없는 간식...