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∽ Okra Curry (오크라 커리) ∽ 2009.03.16해당카페글 미리보기
바로 오크라다. 여자 손가락 모양이라서 "레이디핑거"라고도 해지요. 오크라를 자르면 끈적끈적한 액이 나오는데 팩틴, 아라핀, 가라크탄이라고 해요. 영양소는 비타민A, B1, C, 미네랄, 칼슘, 칼륨등이 함유되어 있어 변비나 설사에 효과가 있어 장정작용...
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이런 식품을 먹어야 건강하다 2009.09.09해당카페글 미리보기
라는 연구결과를 발표했다. 고구마에는 섬유소도 많아 변비에 효과가 있다. 고구마를 썰 때 나오는 흰 수지에 섞여 있는 아라핀이라는 성분 또한 하제(下劑)의 기능이 있다. 그러나 지방과 단백질량이 적어서 주식으로 하기에는 완전한 식품이라고 볼 수...
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동의보감 2011.10.17해당카페글 미리보기
하고 장 속에 이로운 물질을 늘려 배설을 촉진하므로 변비해결사라는 별명도 가지고 있다. 특히 생고구마에서 나오는 아라핀 성분은 효과가더 좋다. 녹차 또한 섬유소가 풍부하게 들어있어 변비를 해소시키고, 정장작용이 있어 면역력을 증강시킨다. 장의...
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2013.06.09 제16회 진하 대회기록 2경기 2013.06.10해당카페글 미리보기
3182 2 F 김해핀수영동호회 14 00:51:46.60 11:32:10.00 11:45:53.30 11:58:27.15 12:11:48.55 12:23:56.60 김민정 3218 2 F 아라핀 15 00:51:54.95 11:32:10.00 11:45:06.40 11:57:46.40 12:11:09.25 12:24:04.95 윤민지 3181 2 F 동부회관 16...
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2013.06.09 제16회 진하 대회기록 1경기 2013.06.10해당카페글 미리보기
2010 1 M 글로벌 체육센터 8 00:53:10.15 10:22:16.00 10:34:43.65 10:48:10.35 11:02:10.35 11:15:26.15 김민우 2007 1 M 아라핀 9 00:54:40.45 10:22:16.00 10:35:33.90 11:48:29.70 11:02:29.70 11:16:56.45 김병진 2016 1 M 울산바다핀수영동호회 10...
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광안리ZOOT"신청마감" <<최총참가명단>> 2013.05.10해당카페글 미리보기
259 김기열 59 김민숙 바다수영동호회 260 백호진 60 문영란 바다수영동호회 261 함석환 61 김수현 바다수영동호회 262 이상만 아라핀 62 홍동욱 바다수영동호회 263 이정광 아라핀 63 유주환 바다수영동호회 264 정영철 아라핀 64 이나현 바다수영동호회...
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변비 탈출법 2009.07.16해당카페글 미리보기
하고 장 속에 이로운 물질을 늘려 배설을 촉진하므로 변비해결사라는 별명도 가지고 있다. 특히 생고구마에서 나오는 아라핀 성분은 효과가더 좋다. 녹차 또한 섬유소가 풍부하게 들어있어 변비를 해소시키고, 정장작용이 있어 면역력을 증강시킨다. 장의...
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변비에좋은이유식 - 아기이유식 만들기 좋은 이유식재료! 2012.01.02해당카페글 미리보기
셀룰로오스는 물을 흡수하는 능력이 강해 대변량을 증가시켜 변비를 개선하고 생고구마를 자를때 하얗게 나오는 진액성분인 아라핀은 변통을 좋게 만들어 줘요. 2. 사과 사과의 펙틴은 장운동을 활발히 하고 장벽에 젤리모양의 막을 만들어 유독성 물질의...
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KIMA WEEK 2013 제2회 광안리 달빛수영대회 참가 동호회 현황 2013.09.06해당카페글 미리보기
海 7 부산 2 입금완료 양산핀 36 양산 3 밀양세븐핀 6 밀양 4 입금완료 부산북구센터수영클럽 18 부산 5 에이스핀 29 부산 6 아라핀 66 부울경연합회 (부산) 7 입금완료 해운대핀 14 부산 8 세븐업(7-UP) 28 부산 사직 9 입금완료 워터플라이 11 창원 10...
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변비에 좋은 음식 2012.08.27해당카페글 미리보기
섬유가 풍부하다 그러므로 대장운동을 원활하게 해주며 장속에 좋은 균을 증가시켜 주고, 배설을 촉진시킨다. 고무마에는 아라핀이라는 성분이 있다. 그게 변비에 참 좋다고 한다. 바나나 바나나는 맛도 좋고 다이어트 식품으로도 제격이라 많이들...