카페검색 본문
카페글 본문
-
4대 암의 명의들이 추천하는 식탁 2019.07.09해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
-
생선은 더 위험하다!- 생선속 기생충 사진 -_-;; 2009.12.20해당카페글 미리보기
한국인이 하루에 생선류에서 섭취하는 다이옥신은 평균 0.63pg이고 육류를 통한 섭취량은 평균 0.07pg’이라고 합니다. 생선의 다이옥신 오염이 일반 육고기보다 더 심각하다는 것이지요. 현재 우리가 살고 있는 지구의 모든 바다나 강은 어디나 할 것...
-
식이섬유 많은 음식 10가지 2017.09.25해당카페글 미리보기
섬유의 하루 권장 섭취량은 성인 기준 남성 25g, 여성 20g이다. 식이섬유는 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유로 나뉜다. 수용성 식이섬유는 위장 속 음식물이 오래 머물러 혈당이 서서히 상승하도록 도와 혈당관리에 효과적...
-
4대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 2015.12.05해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
-
4대암 명의들이 추천하는 식탁 2015.03.06해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
-
4대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 2015.03.08해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
-
오메가3 효능과 오메가3 부작용 , 오메가3 먹는방법 2018.02.15해당카페글 미리보기
땅콩, 아마씨, 들깨, 참깨등에 많이 함유되어 있고 참기름, 들기름도 좋습니다. 3. 콩과 시금치 - 콩과 콩기름, 시금치 오메가3의 산화를 막으려면? 오메가3는 보관 중이나 몸에 들어간 후에도 산화가 되기 쉬운 구조를 가지고 있습니다. 이렇게 몸 안에서...
-
슈퍼푸드에 숨겨진 놀라운 과학적 비밀 2018.07.30해당카페글 미리보기
권장 섭취량의 80%를 섭취할 수 있다. 최대 얼마까지 섭취해도 되는지는 아직 밝혀지지 않았지만 성인이라면 하루에 15,000IU나 10mg을 섭취하면 적당하다.” 메놀라시노가 말했다. 출처 : 머슬앤피트니스 궁극의 미량영양소 스무디 ‘파운드 마이...
-
4대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 2015.12.05해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
-
혈압에 좋은 음식 17가지 총정리 2021.08.22해당카페글 미리보기
음식 섭취량을 줄여주는 등의 노력이 필요하다. 또한 꾸준한 운동과 과일, 채소 등등을 더 많이 먹는 등 식습관의 개선으로 혈압...콩 아마란스 그릭 요거트 셀러리 베리류 토마토 비트 허브와 향신료 브로콜리 시금치 치아와 아마씨 1. 연어 등 지방이...