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아빠... 가슴에서..심장에서... 바람이 너무 세게 불어... 2007.12.22해당카페글 미리보기
듯 대화하시는 엄마........ 그런 엄마 앞에서 내 슬픈 모습 보여선 안되기에..... 집앞에서 한참을 서성이며 얼굴운동하고........ 아에이오우.... 연습하고...... 활기찬 음성과 모습 보이려고 힘차게 문을 열고 들어가는 나........ 주말마다 아빠 산소...
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부위별 살을 빼는 방법을 몇 가지 적어봅니다 2007.03.28해당카페글 미리보기
향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다. 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중 하나이다. 3.‘아에이오우’운동 : 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 ‘아, 에, 이, 오, 우’를 되풀이 하는것. 이 때 턱이 움직이는 느낌...
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주름지고 거친 피부에 웃음꽃이 피었습니다 2007.09.03해당카페글 미리보기
보면서 표정을 어떻게 지어야 주름이 잘 안 생기는지 살펴보고, 림프를 자극하거나 입을 크게 벌려 ‘아에이오우’운동 등 근육을 단련하는 운동을 하면 효과적이다. 자외선 차단과 수분 공급 피부 노화를 유발하는 햇빛은 무조건 피해야 한다. 자외선...
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알파벳이 나타내는 부위 별 특징에 따른 집중 케어 노하우 2009.07.26해당카페글 미리보기
차단과 탄력 부여 마사지가 도움이 되는데, 일주일에 2~3회 정도 W라인을 위로 잡아 끌 듯 문질러 경직된 근육을 풀고 아에이오우 운동을 반복하면 좋다. 그리고 가슴과 엉덩이에 있는 보디 W라인을 지키는 방법은 가슴과 힙에 탄력과 볼륨을 더해주는...
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보름달 만한 얼굴살 빼기 2008.01.26해당카페글 미리보기
향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다. 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중의 하나. 4.아에이오우 운동 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 ‘아, 에, 이, 오, 우’를 계속 되풀이한다. 이때 턱이 움직이는 느낌이...
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아아아아~~~~~~~~~ 2003.04.17해당카페글 미리보기
않았당 ㅡㅜ... 학교가서 많이 움직인다는 핑계루다가 ㅡㅡ;;; 그냥 집에서 자전거타기 300번이랑 수시로 틈나는데로 아에이오우 운동만 한것이다 ㅡㅡ;; 죽어랏 !!!!!!!ㅡㅡ;; 2.식습관은? 맨날 1교시 수업들어간다고 아침을 못먹구 있당 ㅡㅡ;; 아침...
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★ Edgehill ; 언어의마녀 '00 프롤로그 2007.01.28해당카페글 미리보기
인형도 방패를 들고 칼을 아프린에게 건냈다. 뭐 인형이 표정은 없지만 미소 지었을 거라 내 마음대로 장담했다. "아에이오우-, 아아 입 운동 완료입니다! 10초를 센 후 보호막을 해제합니다." 어느 정도 보호막해제와 동시에 쓰러진 괴물의 목 위치를...
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50키로는 내꺼 !! -- 한달 + 16일째 ... 걍 그런 날 2004.02.16해당카페글 미리보기
자전거 1시간 10분 (1.2로) 스텝퍼 30분 훌라후프 1시간 마사지 기계 30분 웨이트 트레이닝 10분 수건돌리기 300회 아에이오우 운동 30분간 (후프 하면서 ..) 바깥에서 걷기 1시간 50분 (보통걸음 1시간, 나머지는 천천히) 발목 돌리기 양쪽 각각 100회씩...
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디엔의 다이어트 <21.22> // 과식..그리고슬럼프 2004.08.25해당카페글 미리보기
운동한것 걷기2시간, 이불개서올리기, 샤워(복부마사지) 줄넘기250개(체육시간때..)설거지1번, 수업시간에스트레칭(아에이오우 운동 뒷꿈치들기, 기지개피기),일어나서기지개피기 샤워(복부마사지), 운동장1바퀴돌기(체육시간때) 21일날 너무과식을했던것...
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얼굴살,목살 빼는 방법 2006.03.30해당카페글 미리보기
향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨주세요. 볼에 탄력을 주고, 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중의 하나입니다. (3) 아에이오우 운동 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 '아, 에, 이, 오, 우'를 계속 되풀이하세요. 이때 턱이 움직이는...