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다이어트는 아침에, 젊음 유지는 저녁에 운동하세요 2008.04.24해당카페글 미리보기
수축하고 혈압이 상승해 뇌출혈 위험이 높아지므로 주의한다. 역기와 같이 강한 힘을 발휘하는 운동 또한 삼가는 게 좋다. 아침운동은 오전 6시부터 8시 사이, 식전에 하는 것이 가장 좋으며 배드민턴과 조깅, 수영과 같은 근력운동이 효과적이다. 젊고...
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요번 일요일은...이렇게 신나게 알차게...레저를 즐겼으면 합니다... 아침성북월곡산에서 배드민턴후 간단한 요기하고..개운산수영장가서 따뜻한 탕속에서 몸을 2017.12.01해당카페글 미리보기
요번 일요일은...이렇게 신나게 알차게...레저를 즐겼으면 합니다... 아침성북월곡산에서 배드민턴후 간단한 요기하고..개운산수영장가서 따뜻한 탕속에서 몸을 풀고..졸리우면 뜨신물속에서 잠시 졸다가...스노클착용하고 물속에서 30바퀴 돌고...다시...
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다이어트는 아침에 젊음 유지는 저녁에 운동하세요 2008.02.23해당카페글 미리보기
수축하고 혈압이 상승해 뇌출혈 위험이 높아지므로 주의한다. 역기와 같이 강한 힘을 발휘하는 운동 또한 삼가는 게 좋다. 아침운동은 오전 6시부터 8시 사이, 식전에 하는 것이 가장 좋으며 배드민턴과 조깅, 수영과 같은 근력운동이 효과적이다. 젊고...
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다이어트는 아침에 젊음 유지는 저녁에 운동하세요 2008.03.08해당카페글 미리보기
수축하고 혈압이 상승해 뇌출혈 위험이 높아지므로 주의한다. 역기와 같이 강한 힘을 발휘하는 운동 또한 삼가는 게 좋다. 아침운동은 오전 6시부터 8시 사이, 식전에 하는 것이 가장 좋으며 배드민턴과 조깅, 수영과 같은 근력운동이 효과적이다. 젊고...
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새벽아침에 안서는 남자 2021.01.03해당카페글 미리보기
하는 베드민턴 하고있지" " 그걸론 부족하고 이번 2달동안 좀빡시게 하체운동좀 해봐" " 어떤걸? " 허벅지하고 종아리 운동만 하면 스는건 걱정 없을겨" " 그운동만 하면 잘스냐? " 그려 이 쫌마나" " 어차피 만시기가 잘스고 안스는건 혈액의 순환이...
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제가 아침에 운동하는데요(다요트) 아침에하는게 나쁜가요?? 2005.07.17해당카페글 미리보기
공복일때 운동한다음에 그담시롱 밥을먹으면 그 에너지가 몸에 바로 축적이 된다는군요 -_-젝일 그럼...... 제가 아침6시반에 배드민턴 1시간치거든요? 한시간 치고 그다음에 집에와서 물한잔 마셔주고 그다음에 두세시간정도 지나서 밥을 먹는데요 그럼...
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우잉..내일은 배드민턴을 못하넹...ㅠㅠ 2004.03.23해당카페글 미리보기
친구들을 만나는거는 좋은데 아침에 배드민턴을 치지 못하는 아쉬움에 친구들 만나기가 무섭네영~~^^ 배드민턴에 푹~~빠져서 다른 생각을 할 여유가 없네요 하하..모든 회원님들두 그러시죠? 아침에 조금 일찍나와서 치는 그 상쾌함 같이 누려요 내일 모래...
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아침 일찍 배드민턴 한께임 하였더니 기분이 상쾌 하네요~비가 올랑가?? 2012.03.30해당카페글 미리보기
출근체크방 입니다. 자주 오셔서 출근방에 체크해 주시면 상위등급으로 우선 등급을 해드립니다.
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태얌 2023.10.20해당카페글 미리보기
와떠 🥱🥱🥱 태양인 오늘 하루 어떻게 보내구이떠 ꕀꕀꕀ 잠은 푹 잘 잤오 ?? 점심은 ?? 맛나게 드셨오 ?? 난 잠도 푹 잘자구 아침에 배드민턴도 다녀오구 🏸 밥도 마니마니 먹구 ( 짜장면이랑 탕수육 😍 ) 출근도 잘해따 ...。 그치만 넘 졸령 ... (っ ̯ - ) ᶻᶻ...