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“젊어 보이려면?” 보톡스 안해도…’이런 음식’ 먹으면 노화 늦춰 2024.04.23해당카페글 미리보기
매운 음식을 먹으면 혈관이 확장돼 모공이 커지고 안면 홍조도 악화된다. 땀이 나면서 피부 박테리아와 섞여 트러블을 유발하기도 한다. 나트륨이 가득한 양념이 몸을 쉽게 붓게 만들고 혈관 건강까지 해친다. 가당 주스=주스는 건강하다는 생각도 금물...
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머리가 ‘지끈’ 아픈 사람…자주 먹어야 할 음식은? 2024.04.27해당카페글 미리보기
있는 음식이 감자다. 바나나에도 칼륨이 많이 들어있는 것으로 알려져 있는데, 감자는 바나나에 비해 칼륨 성분이 두 배 많다. 시금치=편두통 환자의 30~50%가 마그네슘 부족 때문이라는 연구 결과가 있다. 마그네슘은 혈관의 수축을 억제하는 효과가 있다...
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"쑥 모르고 먹으면 독약" 매일 함께 먹으면 건강해지는 음식 3가지! 2024.04.28해당카페글 미리보기
"쑥 모르고 먹으면 독약" 매일 함께 먹으면 건강해지는 음식 3가지! 쑥은 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하며 소화를 도와주는 등 다양한 건강 효과가 있는 약초입니다. 특히 봄철에 어린 쑥을 섭취하면 좋습니다. 쑥에는 항산화 성분이 풍부하여...
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우유와 '찰떡궁합'인 줄 알았는데… 같이 먹으면 안 되는 음식 5 2024.04.21해당카페글 미리보기
한다. 하지만 매운 음식과 우유는 위를 자극하는 최악의 조합이다. 우유에 든 칼슘과 카제인 단백질은 위산 분비를 촉진한다...진정시키기 위해서는 우유보다는 꿀을 섭취하는 것이 낫다. 유튜브 약초할배 https://youtu.be/DRK7LSicRWw?si=LWn82Z_5gvkeRrHN
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암 전문가들이 입을 모아 '비추' 하는 음식 4가지 2024.07.25해당카페글 미리보기
비만한 사람이 아닌 사람에 비해 대장암에 걸릴 위험이 1.9배 높은 것으로 나타났다. 램버트 영양사는 케이크나 과자, 피자, 햄버거 등 고당·고지방 음식은 섭취를 자제하라고 당부했다. 유튜브 약초할배 https://youtu.be/QvfMt6TGSek?si=TLNOg9m7zkOfVkSu
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장염 걸렸을 때 먹으면 큰일나는 의외의 음식 2024.03.19해당카페글 미리보기
악화시킬 수 있기 때문에 장염에 걸렸을 때 피해야 하는 음식 중 하나이다. 고기 또한 단백질이 풍부하고 영양가가 많지만 소화...피하는 것이 좋다. 글 : 오혜인 XX@XX 유튜브 약초할배 https://youtu.be/AlXJ_jV9jho?si=f1lC-IzbJcgxbBxv
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고혈압에 좋은 약초 음식 어떻게 먹어야 좋을까? 2019.07.17해당카페글 미리보기
체질에는 따뜻한 성질의 약초가 많은 팔팔아가위진액을 권합니다. ◆ 약초음식으로 혈압을 낮추는 방법 혈압약을 먹지 않고 약초음식으로 혈압을 낮추는 것은 혈압약을 먹고 낮추는 것 보다는 훨씬 어렵습니다. 혈압약은 혈액의 양을 줄이거나 혈관 수축을...
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봄에 어울리는 제철 음식 2024.04.06해당카페글 미리보기
관점에서는 봄에 좋은 음식들은 이러한 이미지에 부합되는 음식을 의미한다. 고난을 이겨낸 음식의 대표는 인동덩굴(忍冬藤)차다...한약재 중에서 소염, 항균, 해열 작용의 상징적인 약초로, 호흡기 질환 처방에 많이 활용된다. 인동등은 덩굴줄기로서...
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‘영양소별’ 피부 미백에 좋은 음식 LIST 2024.03.30해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 10. 수분 풍부한 음식 피부 수분 유지: 수분이 풍부한 음식을 섭취하면 피부가 건조해지는 것을 방지하고...촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 사진 출처 펙셀스 유투브 약초할배 https://youtu.be/A_FTStHEl10?si=ju1ASRoL60fvKV6b
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고혈압에 좋은 약초(음식) 2023.04.07해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 약초(음식) 아래글은 한글 동의보감에 있는 자료입니다. 읽어 보시면 뽕나무의 효능이 정말로 다양하다는 것을 알 수 있습니다. 사실 뽕나무는 버릴 것이 없는 상당히 좋은 나무입니다. 우리는 병이 생긴 다음에 치료하기 보다는 병이...