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ㅈ ㅏ ㅈ ㅏ 이사진보고 힘내세요!! ㅋㅋ 2006.06.21해당카페글 미리보기
먹는칼로리만 안넘으면 살안쪄요~~~ 요즘 술먹고 통닭에 불닭에 양념갈비에 소주에 미치겠습니당... 하지만..운동 하고 땀배고...햇는뎅...운동 열심히 하고 걸어당기고 하니깐 유지는 돼지만 살은 안빠지네용 ㅋㅋㅋ 에고~~~ 물론 소식으로 다먹죠...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품 10 2013.07.06해당카페글 미리보기
매운 양념류는 가끔 소량씩 먹는 건 크게 상관없지만 지속적으로 먹다 보면 더 자극적인 맛을 찾게 된다. 단무지_ 단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는...
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설날음식 많이 먹었나요? 우리가 먹은 설날음식들의 반란......!! 2009.01.27해당카페글 미리보기
1인분 칼로리(kcal) 밥, 죽류 떡국 650g 650 물만두 5개 140 군만두 3개 230 국, 찌개류 쇠고기미역국 250g 90 갈비탕 700g 450...50g 100 꽃게장 60g 80 명란젓 10g 20 조기구이 1마리 100 황태양념구이 1토막 120 가자미구이 1마리 180 삼치구이 1...
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돼지감자(뚱단지)의 효능과 먹는법 2015.02.22해당카페글 미리보기
외에 양념으로 맛내기를 한다. - 우엉졸임 : 돼지감자를 야채등을 썰어 우엉, 당근과 함께 볶는다. 부드러워지면 간장, 약간의 설탕으로 맛내기를 해, 마지막에 참깨를 뿌려 완성한다. - 돼지감자 튀김: 돼지감자에 포함되는 이눌린은 수용성 식물 섬유...
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고혈압 환자에게 치명적인 식품. 2015.12.30해당카페글 미리보기
매운 양념류는 가끔 소량씩 먹는 건 크게 상관없지만 지속적으로 먹다 보면 더 자극적인 맛을 찾게 된다. 단무지_ 단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는...
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자색돼지감자 무료로 케어가세요 3월 10 일로 하루로 정정합니다 2019.03.05해당카페글 미리보기
외에 양념으로 맛내기를 한다. - 우엉졸임 : 돼지감자를 야채등을 썰어 우엉, 당근과 함께 볶는다. 부드러워지면 간장, 약간의 설탕으로 맛내기를 해, 마지막에 참깨를 뿌려 완성한다. - 돼지감자 튀김: 돼지감자에 포함되는 이눌린은 수용성 식물 섬유...
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영양칼로리 관리표 2007.05.28해당카페글 미리보기
0 50 75 쇠고기장조림 125 0 50 50 김구이 25 0 0 0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기...
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납짝배 만들기의 모든 것 ,,, 강추 2005.11.13해당카페글 미리보기
들이쉬어 갈비뼈가 최대한 확장되는 느낌이 들게 한다. 10회 이상 반복한다. ◆ 어깨운동 1 숨을 들이마시면서 어깨를 앞으로 돌려 위로 올려주고, 내쉬면서 어깨를 뒤로 돌려 아래로 내린다. 10회 이상 반복한다. ◆ 어깨운동 2 ① 양 손가락을 깍지 끼고...
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흔한 육묘일기 2013.01.28해당카페글 미리보기
역시 돼지였던 모양인가 보다. 낯선 것에 대한 두려움 때문인지, 제 영역 침범에 대한 불쾌함 때문인지 또랑이는 좀처럼 텐트 곁으로 다가오지 않았다. 25000원치 갖고 놀란 말이다! 하고 강제로 또랑이를 텐트 안으로 처넣었다가 야무진 앞발에 귀싸대기...
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음식 칼로리 관리표 2006.04.28해당카페글 미리보기
0 50 75 쇠고기장조림 125 0 50 50 김구이 25 0 0 0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기...