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[541일차] 7/6 월 2015.07.06해당카페글 미리보기
구운계란 1개 반, 참외 130g, 방울토마토 150g) 12:30 - 답례떡 1팩 13:00 - 점심도시락(닭고기 구이 100g 양배추샐러드+참깨흑임자드레싱, 열무김치, 멸치볶음, 완두콩밥 105g) 15:00 - 간식도시락(구운계란 1개반, 방울토마토 150g, 참외 100g) 21:00...
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[543일차] 7/8 수 2015.07.08해당카페글 미리보기
구운계란 1개 반, 토마토 150g, 블루베리100g), 카누 다크로스트 13:00 - 점심도시락( 파워닭바질 맛 100g, 양배추샐러드+참깨흑임자드레싱, 완두콩밥 105g), 천하장사 소세지 1 16:00 - 간식도시락(블루베리 100g) 18:30 - 모듬샌드위치(단호박, 크래미...
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[542일차] 7/7 화 2015.07.07해당카페글 미리보기
계란 1개 반, 토마토 150g, 바나나 100g), 파리바게트 미니 타르트 1 13:00 - 점심도시락(파워닭 카레맛 100g 양배추샐러드+참깨흑임자드레싱, 돼지고기 김치찌개, 멸치볶음, 완두콩밥 105g) 15:30 - 간식도시락(구운계란 1개반, 토마토 150g, 바나나 100g...
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10월 30일 월요일 ~ 11월 3일 금요일 식단입니다. 2017.11.13해당카페글 미리보기
흑미밥 저염애호박새우젓국 저염돼지고기수육 저염배추나물 배추김치 11월 1일 수요일 닭살카레라이스 다시마두부국 양배추콘샐러드& 참깨드레싱 요구르트 요구르트 11월 2일 목요일 찰흑미밥 맑은콩나물국 돈육김치찜 어묵깻잎볶음 배추김치 11월 3...
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@ 아기7명낳자 @ 2007.2.9 정다빈씨..ㅠㅠ 2007.02.10해당카페글 미리보기
식이_ 오전 7시40분 : 잡곡밥, 콩나물, 소고기국, 명란, 야채샐러드(양배추,오이,땅기+참깨간장드레싱) 오후 1시 : 연두부300g, 김치, 쇠고기국, 버섯, 야채샐러드 오후 6시 : 야채무쌈말이 운동_ 수영 70분 마트까지 35분 빨리걷기 마트에서 집으로 45분...
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새우덮밥 2019.01.19해당카페글 미리보기
저는 밤새 영화보고 아들은 밤새 게임하고 늦게까지 자고 일어나서... 아점 먹어요~ 갈릭새우.. 칠리새우 덮밥예요.. 양배추샐러드.. 일본식참깨드레싱.. 사과조금..
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채소요리 1820가지모음 2006.06.28해당카페글 미리보기
삶은 양배추 - 완자전볶음밥 - 요구르트양파구이 - 우거지고추장꽁치찌개 - 우거지국 - 우거지숙주토장국 - 우거지조림 - 우거지청국장찌개 - 우거지토장국밥 - 우동 버섯탕 - 우메보시드레싱 샐러드 - 우엉 연근조림 - 우엉간장절임 - 우엉간장조림...
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@ 아기7명낳자 @ 2007.2.10 2007.02.11해당카페글 미리보기
식이_ 오전 7시40분 : 잡곡밥, 콩나물, 명란, 야채샐러드(양배추,오이,땅기+참깨간장드레싱) 오후 1시 : 닭가슴살 샐러드 오후 6시 : 연두부300g, 고추참치, 야채샐러드 운동_ 수영 70분 바른생활_ 운동 부족~ 잡담_ 안녕하세요 뱃살군입니다. 맨날 운동...
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@ 아기7명낳자 @ 2007.2.11~12 2007.02.13해당카페글 미리보기
11일 오전 8시 : 순두부정식 오후 1시 : 닭가슴살 샐러드, 김치 오후 6시 : 연두부300g, 고추참치, 야채샐러드(오이,사과,양배추,참깨간장드레싱), 김치 12일 오전 7시40분 : 잡곡밥, 김치, 가지, 야채샐러드(오이,사과,양배추,참깨간장드레싱),김치 오후...
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허벌라이프 미소45,46일째 2013.05.20해당카페글 미리보기
3일연속 먹고 있으니 ㅠㅠㅠ 오늘은 3끼 모두 쉐이크를 먹으려했으나 몸이 허락하지 않아 점심때 포만감이 많은 양배추샐러드를 먹었어요. 참깨 드레싱을 좋아하는데 칼로리가 장난이 아니더군요. 그래서 집에서 만든 요구르트에 머스터드소스와 참깨...