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꽁꽁 언 겨울에도 맛있게 먹을 수 있는 채소 레시피7 2010.01.23해당카페글 미리보기
근사하게 먹는법! 여러가지 나물을 섭취할 수 있어 건강식으로도 좋다. 난이도 하 열량 60kcal 가격대 1만원 이하 조리시간1일 이상 깻잎 20장 , 밀가루·물 1컵씩, 녹찻가루 1/2큰술, 소금 1/2작은술, 생김 3장, 절임물(물 1/2컵, 간장 1/4컵, 설탕·식초...
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잣의 효능과 음용법 2008.01.03해당카페글 미리보기
된다 먹는 법 1회에 20∼30㎖씩 하루 2∼3회 마신다. 많이 마시면 설사를 일으킬수 있으므로 주의한다. ♦ 현미잣죽 만들기 ♦ - 재료 : 잣1/2컵, 현미1/2컵, 소금 약간 1. 현미는 깨끗하게 씻어서 불린다. 2. 잣, 현미, 물을 같은 비율로 믹서에 간다. 3...
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우리가 마늘을 먹어야 하는 이유 2020.01.25해당카페글 미리보기
먹는다. 먹는 법 하루에 한두 쪽씩 먹는다. 허리건강에 좋은 ‘마늘우유’ Nutrition lnfo 마늘 자체만으로도 디스크 주변 신경의 혈액순환과 통증완화에 효과적이며, 우유 역시 칼슘이 풍부해 뼈에 이로운 음식이다. 일반적으로 식품 중의 무기질 공급원...
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전략적 식단이 당신을 가볍게 하리라! 2010.05.31해당카페글 미리보기
재료 양상추 6~7장, 치커리 3장, 적양파 ½개, 딸기 적당량, 방울토마토 적당량 소스 재료 피시소스 3큰술, 검은깨, 꿀 1큰술, 다진 마늘 ½작은술, 식초 1큰술 조리법 1 준비한 야채는 흐르는 물에 씻어 찬물에 잠시 담가두었다가 물기를 제거한다. 2...
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전략적 식단이 당신을 가볍게 하리라! 2010.05.31해당카페글 미리보기
재료 양상추 6~7장, 치커리 3장, 적양파 ½개, 딸기 적당량, 방울토마토 적당량 소스 재료 피시소스 3큰술, 검은깨, 꿀 1큰술, 다진 마늘 ½작은술, 식초 1큰술 조리법 1 준비한 야채는 흐르는 물에 씻어 찬물에 잠시 담가두었다가 물기를 제거한다. 2...
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♣♣♣♣♣ 건강에 필요한 마늘 요리 ♣♣♣♣♣ 2013.10.03해당카페글 미리보기
먹는다. 먹는 법 하루에 한두 쪽씩 먹는다. 허리건강에 좋은 ‘마늘우유’ Nutrition lnfo 마늘 자체만으로도 디스크 주변 신경의 혈액순환과 통증완화에 효과적이며, 우유 역시 칼슘이 풍부해 뼈에 이로운 음식이다. 일반적으로 식품 중의 무기질 공급원...
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마늘 다이어트 2013.10.11해당카페글 미리보기
먹는다. 먹는 법 하루에 한두 쪽씩 먹는다. 허리건강에 좋은 ‘마늘우유’ Nutrition lnfo 마늘 자체만으로도 디스크 주변 신경의 혈액순환과 통증완화에 효과적이며, 우유 역시 칼슘이 풍부해 뼈에 이로운 음식이다. 일반적으로 식품 중의 무기질 공급원...
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요리사를 능가하는 요리솜씨 노하우 2011.05.23해당카페글 미리보기
별미로 먹는 법 달걀 프라이는 노른자를 깨지 않는 상태에서 대개 소금을 뿌려서 먹곤 하는데, 왜간장을 붓고 그 위에 김가루를 얹어 먹으면 별미다. 이때 김가루는 손으로 부숴 만드는 것보다 가위로 잘라 만들어야 보기가 좋다. 45.감기에 된장국에 달걀...
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보석채소 파프리카 효능~~ 2016.07.27해당카페글 미리보기
파프리카 먹는 법 ○ 기름에 볶아 먹는다 기름에 조리할 경우 비타민 A의 흡수를 돕는다. 특히 가열해도 비타민이 적게 파괴되므로 기름에 살짝 볶아 파스타, 볶음밥 등에 넣어 먹으면 좋다. ○ 식초에 절여 피클로 먹는다 아삭한 식감이 좋은 파프리카는...
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낫토 & 청국장 업그레이드 레시피 2006.06.27해당카페글 미리보기
맛있게 먹는 법! 큼큼한 냄새와 쌉쌀한 맛, 미끌미끌한 느낌 때문에 낫토를 싫어하는 사람들이 많다. 하지만 건강식품인 낫토는 김치와 함께 먹거나 상추에 싸먹고 김밥처럼 말아 먹는 등 다양한 방법으로 활용할 수 있다! - 이렇게 먹으면 맛있어요...