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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.09.28해당카페글 미리보기
줄이면서 어깨 관절에 달라붙은 관절낭이 떨어지도록 부드럽게 움직여주는 것이 필요합니다. 이때 상당한 통증이 생기는데, 잘 견디면서 크게 팔을 돌리면서 관절낭이 떨어지도록 가볍게 자주 움직여야 합니다. 처음부터 너무 과도하게 움직일 필요는 없고...
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80대 남 우측 어깨 통증 2023.04.24해당카페글 미리보기
훌고.. 그리고 통증과 가동범위를 살펴보니 다른 곳들은 풀렸는데 어깨주변은 요지부동.. 죽어라고 했는데 가동범위가 눈꼽만큼 좋아졌다. 허망하고.. 민망하고.. 양이 안찬다. 그런데 떡주무르듯이 해서 이제 더하면 성이 날것 같다. 문경에서 올라오실...
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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.09.28해당카페글 미리보기
줄이면서 어깨 관절에 달라붙은 관절낭이 떨어지도록 부드럽게 움직여주는 것이 필요합니다. 이때 상당한 통증이 생기는데, 잘 견디면서 크게 팔을 돌리면서 관절낭이 떨어지도록 가볍게 자주 움직여야 합니다. 처음부터 너무 과도하게 움직일 필요는 없고...
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어깨 통증을 스스로 치료하는 방법 2022.09.28해당카페글 미리보기
줄이면서 어깨 관절에 달라붙은 관절낭이 떨어지도록 부드럽게 움직여주는 것이 필요합니다. 이때 상당한 통증이 생기는데, 잘 견디면서 크게 팔을 돌리면서 관절낭이 떨어지도록 가볍게 자주 움직여야 합니다. 처음부터 너무 과도하게 움직일 필요는 없고...
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왼쪽 어깨 팔 침針 꽂다 2023.04.24해당카페글 미리보기
2만원 몸 아파았다 한다. 자꾸 쇠약해지는구나 ♥4일때 한방치료 언제하나 중지 둘 언제하나 팀 꽂다 어깨 팔은 어제와 같이 친놓고 팔꿈치 통증 있어서마무리 주먹침 놓고 밴드 붙이다 신평도성리 종중 땅 도로 편입관계로 인감증명2통 발급받다 당진시청...
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급 어깨수술 2024.08.05해당카페글 미리보기
한달전부터 오른쪽 어깨에 근육통 비슷한 통증이 있어 근육통이려니 한의원 다니면서 침을 맞았는데 차도가 없고 팔움직이에 조금씩 제동이 생겨 정형외과에 왔더니 어깨 근육이 파열됐다고 수술을 해야 한다네요 웬만함 수술않고 버티려했는데 시간이...
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팔 빠지는 듯한 통증?… 몸 속 쌓인 ‘이것’ 때문일 수도 2023.05.12해당카페글 미리보기
병원 어깨관절센터 배승호 과장은 “석회화건염의 주된 증상은 팔이 빠지거나 부러진 듯한 극심한 통증이 느껴지는 것”이라며 “대개 어깨 관절 앞부분에서 통증이 나타나고 팔 아래로 통증이 내려가거나 목으로 뻗치기도 한다”라고 말했다. 어깨에 석회...
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어깨 통증에 좋은글(펌글) 2022.10.06해당카페글 미리보기
줄이면서 어깨 관절에 달라붙은 관절낭이 떨어지도록 부드럽게 움직여주는 것이 필요합니다. 이때 상당한 통증이 생기는데, 잘 견디면서 크게 팔을 돌리면서 관절낭이 떨어지도록 가볍게 자주 움직여야 합니다. 처음부터 너무 과도하게 움직일 필요는 없고...
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오십견 치료 운동법! 오십견 스트레칭 방법으로 어깨 통증 탈출하자! 2022.11.26해당카페글 미리보기
팔 전체를 벽에 붙입니다. 그러고 나서 가슴 부위 전체를 천천히 앞으로 내밀어줍니다. (서서 팔 굽혀 펴기를 하듯이) 이때 어깨 앞쪽의 통증이 조금 있을 수 있습니다. 무리하지 않게 천천히 내려가서 10초간 버텨봅니다. 4. 내회전 스트레칭 밴드나 수건...
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[콕!건강]무심코 지나친 어깨통증, ‘회전근개파열’ 의심해봐야 2023.03.27해당카페글 미리보기
위로 들어 올릴 때 불편하다 ▲서 있을 때보다 누워있을 때 통증이 더 심하다 ▲어깨가 쿡쿡 쑤시는 듯한 통증이 느껴진다 ▲어깨 주변이 화끈거린다 ▲밤만 되면 통증이 심해져 잠에서 깬다 ▲팔의 근력이 점점 약해지는 듯 하다 등이다. 통증이 심하지...