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겨울철 건강상식에 대한 오해 2022.04.30해당카페글 미리보기
철 건강 상식에 대한 흔한 오해들을 미리 숙지해둔다면 근심을 덜 수 있으며 따뜻한 날씨처럼 활동적인 겨울철을 날 수 있다. ◆ 찬 공기가 감기를 일으킨다=기온이 떨어지는 것만으로 감기가 발생할 수는 없다. 오히려 그 반대의 현상이 일어날 수는 있다...
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여름철 생활 상식 2005.06.28해당카페글 미리보기
생활상식 ⊙ 장마철 옷 관리법 첫째, 옷은 섬유 종류별로 보관 습기에 강한 무명, 합성섬유를 맨 밑에, 모직 섬유는 중간, 비단 등 견직물는 맨 위에 오도록 놓고 관리하면 옷의 손상을 방지할 수 있다. 둘째, 모피 등 동물 털옷은 통풍이 잘 되는 그늘에...
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가을철 건강 상식... 2010.10.07해당카페글 미리보기
건강 상식 무더위도 물러가고 이제 아침저녁으로 제법 쌀쌀한 바람이 불어온다. 가을은 천고마비의 계절이라고 했던가? 말이 살찌는 계절일 뿐만 아니라 사람도 살찌우는 계절이다. 식욕이 좋아짐에 따라 과식하기 쉬운데 특히 당뇨병, 고혈압, 동맥경화증...
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가을 산행에 필요한 등산 장비 및 상식 2022.09.12해당카페글 미리보기
및 상식 무덥고 눅눅했던 여름이 지나고 지금은 가을(여름,가을,겨울이 공존하는 시기)입니다. 형형색색으로 불타는 우리의 산하...산을 부모와 자식처럼 소중하게 느껴야 합니다. 단순히 건강을 위해서 혹은 산을 오르는 동료들과 놀기위해서 산을 찾아서...
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여름철 건강관리 2006.07.26해당카페글 미리보기
철 ''건강 먹거리''수박 등 과일 - 물 자주 섭취 여름철 피로회복, 탈진을 예방하기 위해서는 물을 자주 마시고 단백질을 풍부히 섭취해야 한다. 푹푹 찌는 듯한 더위, 며칠씩이나 계속되는 열대야. 심신이 지치고 있다. 몸이 나른하고 기운이 빠진다...
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다가올 겨울…잘못된 겨울철 건강 상식, 바로 알고 준비하자 2022.04.30해당카페글 미리보기
건강상식에는 잘못된 오해들도 많다. 미국의 건강정보지 '헬스(Health)'가 이런 오해들을 짚어 봤다. 1. 감기의 원인은 찬 공기 때문이다? 기온이 떨어지는 것 자체가 감기의 원인은 아니다. 오히려 체내 세포들은 추운 곳에 노출됐을 때 더 활발히 외부...
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알고 먹는 여름철 보양 상식 2013.07.09해당카페글 미리보기
읽어보시고 더운 여름, 건강 잘 챙기세요 전문가들이 추천하는 여름철 보양식은 육류가 아니라 채소와 과일이다. 과일과 채소는 땀으로 배출된 수분은 물론 자칫 소홀히 하기 쉬운 비타민과 미네랄도 채워준다. 지방은 걱정할 필요가 없고 칼로리도 낮다...
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여름철 건강관리 - 더위를 이기는 음식 2013.07.26해당카페글 미리보기
생활정보 상식 가이드 여름철 건강관리 - 더위를 이기는 음식 여름은 강열한 햇빛만큼이나 정렬적인 계절이지만 한편으로는 더위에 지쳐 체력이 고갈되기 쉽습니다. 무더운 날 친구의 이름을 부르고, 그 친구가 대답을 하면 더위가 사라진다는 풍습도...
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노인들의 여름철 건강법 2006.07.29해당카페글 미리보기
하는데도 유독 한약만 땀으로 배출된다는 것은 잘못된 상식입니다. 특히 보약은 몸이 허약한 상태를 보충하여 건강을 회복시키는...보충해 주는 약을 먹는데 계절이 따로 있을 수 없습니다. 여름철에는 땀을 많이 흘리고 식욕이 저하되는 등 몸이 허약해...
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상식) 여름 건강 상식... 2013.07.10해당카페글 미리보기
날이면 닫아두세요 아니면 살짝 공기가통할정도로만 열어두시 구요 화장실에 창문이 없는집은 여름철에는 항상 문을 반쯤 열어두세여 건강상식입니다 여름철에 대표 과일은 수박 참외 토마토..... 있겟죠 동의보감에 적색과일은 사람 심장에 도움이 댑니다...