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“내 고지혈증 잡아라”… 가장 나쁜 식사 습관은? 2024.02.02해당카페글 미리보기
혈관계(심장병-뇌졸중) 질환의 위험이 증가한다. 혈액 속 지방 수치를 조절하려면 생활 습관, 특히 식생활을 개선하는 것이 무엇보다 중요하다. 하지만 과식을 피하고 입맛을 바꾸는 것은 참 어렵다. “칼로리 높은 음식부터 줄여라”… 고기 비계, 당분...
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“내 고지혈증 잡아라”… 가장 나쁜 식사 습관은? 2024.02.05해당카페글 미리보기
혈관계(심장병-뇌졸중) 질환의 위험이 증가한다. 혈액 속 지방 수치를 조절하려면 생활 습관, 특히 식생활을 개선하는 것이 무엇보다 중요하다. 하지만 과식을 피하고 입맛을 바꾸는 것은 참 어렵다. “칼로리 높은 음식부터 줄여라”… 고기 비계, 당분...
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오메가 3 ( 혈행개선 ) 2010.04.21해당카페글 미리보기
암 발병률이 50%나 감소된다고 합니다. 오메가3 지방산이 전립선암 세포의 성장을 억제하기 때문이지요. 오메가3 지방산은 그 외에도 심장병, 결장암, 난소암 등을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 한국인의 생선 섭취량은 세계 4위 수준...
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오메가3란 무엇인가? 2013.01.12해당카페글 미리보기
음식 섭취가 대부분이 동물성이고, 특히 물개고기, 고래고기의 지방섭취와 관련이 있을 것으로 추정됐다. 그 이후 120년이 지난 30년 전 이는 오메가-3에 있는 지방산(EPA)에 의한 것으로 밝혀졌다. 이 물질이 에스키모인의 심장병 발병과 사망률을...
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“내 고지혈증 잡아라”… 가장 나쁜 식사 습관은? 2024.03.22해당카페글 미리보기
혈관계(심장병-뇌졸중) 질환의 위험이 증가한다. 혈액 속 지방 수치를 조절하려면 생활 습관, 특히 식생활을 개선하는 것이 무엇보다 중요하다. 하지만 과식을 피하고 입맛을 바꾸는 것은 참 어렵다. “칼로리 높은 음식부터 줄여라”… 고기 비계, 당분...
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혈액을 맑게 하는 오메가3의 새로운 효능 2015.10.23해당카페글 미리보기
달리! 고지방 식사에 채소와 과일은 거의 섭취하지 않는데도 심장병이나 동맥경화 같은 심혈관질환자가 없는 곳이 있어 주목을...생활습관, 건강 상태를 10년간 면밀히 분석하여 현대의 오메가3 연구의 기초를 다졌습니다. 다이아베르크 박사의 연구에...
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(138~142쪽) 오메가3의 보고(청어) -오메가3 지방산은, (과메기, 들기름에도 들어있다) 크론병, 관절의 마모를 줄여주고 장에도 좋다. 2019.05.01해당카페글 미리보기
춥다. 추운 바다에 사는 생선에는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있다. 오메가3의 아버지라고 하는 덴마크의 존 다이아버그는...이누이트족이 고지방 고콜레스테롤의 식사를 하면서도 심장병이 잘 생기지 않는다는 점이있다. 그 궁금증을 해결하기 위해...
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오메가3 효능 2014.12.15해당카페글 미리보기
응집을 막는 작용이 합쳐져 심장병 사망률을 확실히 줄이는 것으로 생각된다. (오동주·고대구로병원 심혈관센터 교수) ▣ 오메가-3 효능 1. 고혈압, 동맥경화, 혈액순환, 고지혈증 예방 오메가3는 콜레스테롤과 중성지방이 조직에 축적되는 것을 방지해...
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오메가3란 무엇인가? 2021.06.06해당카페글 미리보기
음식 섭취가 대부분이 동물성이고, 특히 물개고기, 고래고기의 지방섭취와 관련이 있을 것으로 추정됐다. 그 이후 120년이 지난 30년 전 이는 오메가-3에 있는 지방산(EPA)에 의한 것으로 밝혀졌다. 이 물질이 에스키모인의 심장병 발병과 사망률을...
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폐 건강에 좋은 이것은 2024.01.28해당카페글 미리보기
3 수치 높으면 진행 늦춰지고, 생존율도 높아 입력 2024.01.04 08:35 / 코메디닷컴 견과류와 기름진 생선에 많이 들어있는 오메가-3 지방산이 폐 섬유증의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 폐 섬유증은 폐 조직이 손상되고 상처를 입어...