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소유 저탄고지 다이어트 22일 -8kg 2023.09.07해당카페글 미리보기
운동없이 체지방량 -2.8kg 체지방률 -3.9% 근육량 1% 증가 저탄고지 정보 아침식단 고기 위주 식사 샐러드안에 옥수수도 빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음 운동은 이때 발목 부상으로 가벼운 운동만 +부작용 탈모 체중...
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고구마 다이어트 2024.01.01해당카페글 미리보기
것 없이 살빼는데 많은 관심을 가지고 있습니다. 사실 한달에 10키로 빼기 하면 고구마 다이어트 뿐만이 아니라 바나나 다이어트...해도 수십가지는 나올 것 입니다. 하지만 고구마 다이어트와 고구마 칼로리에 대해서 알려드리기 전에 미리 말씀 드리고...
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2024년 NHD주스다이어트 1차 체험 신청을 받습니다.(1/2). **세부 설명 추가** 2024.01.17해당카페글 미리보기
체험(운동 병행시 다이어트 효과 업) 3. 신체 일부 불편한 곳이 자가 치유 향상 체험(부은 얼굴&피부 혈색, 오십견, 우울증, 혈당, 혈압, 안구건조, 알러지, 불면증, 심한 변비,..등) 4. 좋은 생활습관 형성에 활용: 과식-편식 개선/부정적마인드개선/금연...
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고구마 다이어트 2024.01.01해당카페글 미리보기
것 없이 살빼는데 많은 관심을 가지고 있습니다. 사실 한달에 10키로 빼기 하면 고구마 다이어트 뿐만이 아니라 바나나 다이어트...해도 수십가지는 나올 것 입니다. 하지만 고구마 다이어트와 고구마 칼로리에 대해서 알려드리기 전에 미리 말씀 드리고...
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건강상식ㅡ명의 5인이 추천하는 건강수칙 10가지ㅡ 운동 생활화하기ㅡ 규칙적인 식사하기ㅡ 건강하게 먹기ㅡ 위장이 쉴 시간 주기 2024.02.24해당카페글 미리보기
끊임없이 뭔가를 먹고 마신다. 삼시세끼를 먹는 것은 옛일이 됐다. 우리 몸은 리듬이 있어야 한다. 먹을 때 먹고, 쉴 때 쉬는 것...밤에는 쉬었다. 이른 저녁 후 물 외에는 먹지 않는 식생활을 실천해 보자. 야식을 많이 하던 사람은 자연스레 다이어트...
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다이어트 중 먹토 조언이여 ㅠ 2024.04.02해당카페글 미리보기
168/74 > 58까지 감량 아직 다이어트 중입니다 근량 28kg 체지방 30kg 이여서 천국의 계단 40분 근력운동 꾸준히 하는 헬린이 인데요 식단은 항상 점심 저녁 닭가슴100g 현미100g 토마토 양상추 샐러드 간식으로 배고프면 그릭요거트 200g 그래놀라 먹던지...
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다이어트/머슬업 무료 레슨 (5회) 6분만 모집 ***선착순*** 2024.02.04해당카페글 미리보기
이어 갑니다. 다이어트 및 머슬업 운동을 배워 보고 싶으신 분들에게 주어지는 기회 입니다. 모집기간 : 2월 5일 ~ 2월 28일...rd) 또는 버나비 (near Edmonds station) 참가비: $200 - (3주간 [2회/주] 의 레슨이며, 중도포기 (레슨 불참) 없이 모든 수업...
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아 다이어트 성공하고 싶다.. 2023.12.06해당카페글 미리보기
조절 없이 운동만으로 감량하려면 3시간 정도는 운동을 해야 한다는 소리예요 운동과 관련된 직업을 가진 사람이 아닌 일반적인 직업을 가지고 있는 사람들이 운동만으로 살을 빼는 것은 현실적으로 어려워요. 내 탓이 아니었어... 그 다음으로 많이...
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세상에서 가장 쉽고 안전한 비만/변비/다이어트요법 2024.02.16해당카페글 미리보기
붕어운동과 된장찜질/자연건강법에 의한 마그밀관장법이 가장 좋다. 3. 비만/다이어트를 위한 자연건강식이요법: 비만을 벗어나 다이어트에 성공하기 위해서는 남아돌아 피하지방이 되는 영양의 3대요소인 지방/단백질/탄수화물이 적은 식품과, 그와...
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당뇨병 환자, 체중 감량하면 ‘심장과 콩팥’ 좋아져...다이어트는 ‘이렇게’ 2024.01.23해당카페글 미리보기
치료 없이 관해 상태에 도달했다. 전반적으로 참가자의 35%는 체중이 10% 이상 증가했고, 간 지방 함량은 연구시작 시점 15.3%에서 8.6%로 거의 절반으로 줄었다. 당뇨병 환자의 체중 관련 또 다른 논문들에 따르면, 비만이 시작된 연령이 낮고 오래 지속...