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김재일 탱고 루틴 자료 2024.05.27해당카페글 미리보기
베이직 루틴 A~F 시연 영상(느리게) 탱고 김재일 베이직 루틴 A~F 시연 영상(느리게)을 알아봅니다. A 라운드 A 라운드 루틴 1. 투 웍(Two Walks) (SS) 2. 프로그레시브 링크(Progressive Link)(QQ) 3. 클로즈드 프롬나드(Closed Promenade)(SQQS) 4. 백...
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전성기 최홍만이 덥덥이 진출했다면? ㅡㅡ 2024.05.02해당카페글 미리보기
예상 매치업 VS 언더테이커 브록 레스너 존 시나 빅쇼 케인 로만 레인즈 예상) 악역으로 데뷔 초반 , 영어와 마이크웍을 잘하는 폴 헤이먼과 동행하면서 엄청난 푸쉬를 받음. 시나, 브록까지 초살KO시키며 맹푸쉬를 받다가 갑자기 선역전환후. 개그캐릭...
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속이 편안한 전복내장 야채죽 2024.05.25해당카페글 미리보기
좀 많은듯 해도 그냥 사용했구요 양파 당근 파프리카 데친마늘쫑 잘게 다져서준비했구요 불린 찹쌀 3국자 (큰국자) 달궈진 웍에 들기름 돌려서 불린쌀 넣구요 투명하게 볶아줍니다 다음 전복과 내장을 넣고 볶습니다 다시마 육수 준비했다 부어주구요...
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(위원장 관전평)삼성SDS 대 신세계그룹 경기관전평 2024.05.27해당카페글 미리보기
앞서기 시작합니다. 삼성SDS는 자주 선수교체를 하면서 노장선수들의 체력을 안배하는 선수 기용을 했으나 이는 오히려 팀 웍을 해치면서 실책이 자주 나오고 득점을 하기 어려움 상황을 만들게 됩니다 2쿼터 점수 만 보면 13 대 9로 신세계그룹의 리드...
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♡ 생고사리 황태찜 2024.05.25해당카페글 미리보기
쉽습니다 마늘 대파 콩나물 고춧가루 대파 깻잎 감자녹말 물 생고사리 밑간이 다 스며들게 약불로 심심하게 끓여놓은 생고사리 웍에 준비된 재료 넣고 뒤적 참기름 쭈룩 마무리합니다 황태지짐을 접시에 올리고 완성된 생고사리지짐을 얹습니다 지져놓은...
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충실한 하루를 위한 원칙들 2024.05.24해당카페글 미리보기
주의를 기울이다가 다시 다른 이야기로 생각을 넘깁니다. 하루를 이렇게 보내서는 안 됩니다. 칼 뉴포트(Cal Newport)가 “딥 웍(deep work)”이라 부른 몰입하는 일에 하루 한 시간 이상을 투자해야 합니다. 글을 쓰건, 생각이나 구상, 창조적인 일을...
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240523 룸바08주차 2024.05.28해당카페글 미리보기
솔로 ※<1카운트>쉬고→<1&카운트>시작 【인플레이스 3종】 포워드 웍 → 해프턴 스파이럴 → 해프턴 포워드 웍 →컨티뉴어스 턴 <2카운트> 오른발 인플레이스 <3카운트> 쉬고 왼발 포워드 웍 왼발 포워드 웍 <3&카운트> 왼발 앞으로 빠르게 오른발 딜레이...
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파티 2024.02.15해당카페글 미리보기
높다고 본다. 힘 빼라는 말 한마디 했다고 힘이 쭉 빠지고 쿠카라차 이렇게 하는거라고 한번 보여주면 멋있게 따라하고 룸바웍 시원시원하게 나가라고 한번 렛슨하면 시원시원하게 나가고 룸바웍 할때 골반을 눌러서 체중이동을 하라고 하면 그렇게 하는...
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참나물 넣어 순살아귀찜 입니다 2024.04.20해당카페글 미리보기
쪽쪽 빨다 온것같아요 ㅎㅎ 순살 아귀를 구입했어요 끓는물에 식초 한스푼 소금 한꼬집 넣고 10분 정도 데친후 찬물에 한번 씻은후 웍에 들기름 두르고 한번 볶아줍니다 참나물 한줌도 넣고 볶아요 육수 한컵 넣어 한번 끓인후 만들어둔 양념장 넣고 뒤적...
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건대 맛집 마라탕에 진심인 매운향솥 2024.05.20해당카페글 미리보기
스브스 뉴스에도 건대 대표로 나왔겠죠^^ 그리고 마라샹궈에도 우리 취향을 한껏 반영했지요 ㅎ 우리가 고른 재료를 직접 웍으로 불맛 제대로 나게 즉석에서 볶아주니 맛의 퀄리티가 상당해요 지금까지 다른 곳에서 먹어봤던 마라샹궈와는 비교불가! 진짜...