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이놈에하체!! 2007.10.23해당카페글 미리보기
많이무거워6~8개정도하구요 그다음 누워서 하는건데 이름은잘모르겠구여 이것두 6세트 60키로시작해서 5키로씩늘려가며6세트 익스테이션4칸부터시작해서한칸씩올려가며6세트 레그컬..레그익스테이션과동일방법 이렇케 일주일두번하는데 왜근육이않붙냐이...
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너무 아까운 자리입니다 후회없는 선텍... 2005.09.14해당카페글 미리보기
반포1동에서 제일 력셔리한 샾입니다 2번째로 큰샾 유동인구 짱.... 빽땐서들이 만아서 익스테이션도 만아요 손님층도 다향하고 고정수입과 조용히 목돈을 벌고싶은 분은 피부와 네일 아트 같이 하시면 왕 대박입니다. 피부와 네일은 샾인샾으로 주셔도...
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우구이스타니 아카루이 미용실 에서 미용사를 구합니다 2011.09.08해당카페글 미리보기
우구이스타니 입니다. 일반손님 40프로 아가씨손님이 60프로 정도 일반손님은 컷트 펌이구요 아가씨손님은 염색 드라이 익스테이션 컷트 입니다 업스타일 드라이는 어느 정도 빼실수 있었으면 합니다,.(일본에서 드라이 타임경력이 있으시면 대충빼실수...
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장동희 교육생 짐볼,케틀벨 레포트입니다 2020.11.07해당카페글 미리보기
4~12KG 남성 12~20KG -스윙 -원함스윙 -얼터네이트 수윙 -풀스윙 -풀스윙 트위스트 -런지 트위스트&오버헤드 -싸이드 런지 익스테이션 -디아고날 스윙 -스쿼트 스윙 -고블릿 스쿼트 -스윙클린 -파워클린 -오버헤드 스쿼트 -윈드밀 -스트랭스 윈드밀 -푸쉬...
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네일아티스트에 관한 작은 칼럼 2002.06.28해당카페글 미리보기
과정도 많은 편이다. 위생학, 피부 생리학, 네일의 구조, 각종 질병, 고객 상담요령, 에나멜 바르기, 인조 손톱, 실크 랩, 익스테이션, 아크렐릭, 페티큐어 등 다양하다 +네일아티스트라는 직업은 패션과 아트를 접목시킨 생활전문직으로 나이.학력에 제한...
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88일차 2014.11.15해당카페글 미리보기
후 프로틴30g 간식 : 프로틴 30g 운동 스쿼트 한번에 100회 바벨로우 50 *3세트 케이블 스트레이트 암풀다운 50*3세트 백 익스테이션 30*3세트 니 푸쉬업 20회 덤벨 벤치프레스 @3kg 30*3세트 시티드 덤벨 숄더 프레스 @3kg 30*3세트 덤벨 암컬 @3kg 30...
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우구이스타니 아카루이 미용실에서 헤어디자이너 구합니다 2011.09.05해당카페글 미리보기
우구이스타니 입니다. 일반손님 40프로 아가씨손님이 60프로 정도 일반손님은 컷트 펌이구요 아가씨손님은 염색 드라이 익스테이션 컷트 입니다 업스타일 드라이는 어느 정도 빼실수 있었으면 합니다,.(일본에서 드라이 타임경력이 있으시면 대충빼실수...
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부산 2008.04.04해당카페글 미리보기
됩니다. 기본적인 케어 잘 하시는 분이면 무조건 오케이 다른 부분은 얼마든지 일하시면서 배우면 되니까요^^ 인조팁이나 익스테이션 젤은 거의 안 합니다. ★희망하는 직원사항 경력6개월 이상인 직원이면 모두 환영합니다. ★직원혜택(페이 및 휴무일...
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ㅜㅜ; 2006.09.29해당카페글 미리보기
하체...생각만해도 피로하네여 ㅎㅎㅎ 몸풀기 레그 익스테이션 3세트 본운동 스쿼트 6세트 레그 프레스 6세트 레그 익스테이션 3세트, 레그 컬 3세트(슈퍼세트...) 스미스머신 런지 할까 말까 하다가 안함 흐흐~ 다리 운동 끝나자마자 천장에 있는 전구...
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네일리스트가되눈길... 2003.06.25해당카페글 미리보기
아티스트로서의 자세, 고객 상담 요령 3. 기초적인 네일, 모양, 에나멜 바르기, 일반 관리 4. 인조손톱, 실크 랩, 실크 익스테이션, 아크렐릭 5. 페티큐어 (발관리) *메이크업이나 헤어,피부관리또한 가르쳐드려영~~꼭배우고싶거나 취업,진학을 원하시면...