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디랙스 단품제품 판매합니다. 즉시출고가능 2023.10.03해당카페글 미리보기
트레드밀 NR20 2대 ( 인클라인 X / 미러링 O ) 좌식싸이클 TBR7000 2대 (판매완료) 케이블크로스오버 레그익스텐션 라잉레그컬...레그프레스 (판매완료) 파워랙 올림픽벤치 멀티벤치(판매완료) 평벤치 크런치벤치 숄더벤치 로망체어 3단 덤벨정리대 즉시...
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(새상품) 디랙스 핀머신 단품판매합니다. 즉시출고가능 2023.09.27해당카페글 미리보기
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디랙스 핀머신 단품제품판매합니다. 2023.09.26해당카페글 미리보기
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(새상품) 디랙스 즉시출고 단품판매합니다. 2023.09.21해당카페글 미리보기
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단단한 신체를 위한 덤벨 운동법 2005.01.13해당카페글 미리보기
그리며 들어올린다. 상위지점에서 잠시 멈춘 후(팔꿈치는 고정시키지 않는다) 시작자세로 돌아온다. 인클라인 플라이 : 팔을 가슴 위로 곧게 펴고 덤벨은 손바닥이 마주보게 쥔다. 팔꿈치를 약간 구부리면서 가슴이 최대한 펴질 때까지 덤벨을 아치형을...
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(새상품) 디랙스 단품판매합니다. 2023.09.11해당카페글 미리보기
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뱃살다이어트 - '하루 20분 덤벨 훈련 프로그램' 2006.09.07해당카페글 미리보기
반복회수 1세트 2셋트 3셋트 4셋트 가슴 푸쉬업 (팔굽혀펴기) - 중급자 : 배낭에 아령 원판 넣어서 매고 실시 12 10 10 인클라인 덤벨 프레스 (윗경사에 누워서 아령밀어올리기) 12 10 10 덤벨 플라이 (누워서 아령 날갯짓) 12 10 10 [상복부] 크런치...
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다이나포스 핀머신 총 23종 / 와타,jnb,CARBON,뉴발란스 유산소 총 38종 판매 합니다. 2023.07.19해당카페글 미리보기
1세트 덤벨 정리대 1개 원판 세트 1세트 원판 색깔 원판 2.5kg 6 5kg 11 10kg 6 15kg 5 20kg 6 은색 2kg 2 3kg 2 5kg 2 1.토탈힙 2.업도미널 3.토르소 4.플라이 5.시티트로우 6.렛풀다운 7.케이블 듀얼 풀리8.스미스머신 9.케이블크로스오버 10.스쿼트랙...
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다이나포스 핀머신 총 23종 / 와타,jnb,CARBON,뉴발란스 유산소 총 38종 판매 합니다. 2023.06.30해당카페글 미리보기
1세트 덤벨 정리대 1개 원판 세트 1세트 원판 색깔 원판 2.5kg 6 5kg 11 10kg 6 15kg 5 20kg 6 은색 2kg 2 3kg 2 5kg 2 1.토탈힙 2.업도미널 3.토르소 4.플라이 5.시티트로우 6.렛풀다운 7.케이블 듀얼 풀리8.스미스머신 9.케이블크로스오버 10.스쿼트랙...
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[덤벨2개로 근육맨 되기] 프로그램 2009.01.28해당카페글 미리보기
운동방법에 대한 설명과 그림이 나옵니다. 월 가슴 덤벨 벤치 프레스 (누워서 아령 밀어올리기) 8~10회 / 3세트 덤벨 플라이 (누워서 아령 날갯짓) 8~10회 / 3세트 인클라인 덤벨 프레스 (윗경사에 누워서 아령밀어올리기) 8~10회 / 3세트 어깨 덤벨...