카페검색 본문
카페글 본문
-
15주차 : 나도 무엇인가 할 수 있다는 기쁨 (자애 명상 키우기) 2017.11.05해당카페글 미리보기
온 몸 풀기 - 태극기공 18식, / 호흡명상(아리랑 곡에 맞추어> 오늘의 주제 : 내가 지금 다른 이에게 줄 수 있는 것 (자애명상) 자애란 부드럽고 온화함이다. 이것은 막 태어난 아이를 돌보 듯 하는 방법, 혹은 깨어지기 쉬운 것을 만지고, 품에 안을 수...
-
힐링,마음수행원/심신치유와 자애명상('13.7월~8월)수강생 모집합니다! 2013.06.02해당카페글 미리보기
□ 제11기 심신치유와 자애명상 강좌 수강생 모집 (2013년 7월초~8월말) 본 프로그램은 알아차림에 기반한 스트레스 완화 프로그램에 마음보는 법을 결합한 심신치유 프로그램입니다. 알아차림이란 인간에 내재된 보편적인 통찰 능력으로 현재를 깨어서...
-
부디 행복하기를, 고통 없기를----자애명상 2022.06.06해당카페글 미리보기
부디 행복하기를, 고통 없기를 자애명상은 고전적인 방법으로 “부디 내가 행복하기를, 고통이 없기를…….” 이렇게 포괄적으로 할 수도 있고, 아니면 다음과 같이 네 가지로 나눠서 할 수도 있습니다. 부디 내가 원한이 없기를 부디 내가 악의가 없기를...
-
자애 명상 2019.07.24해당카페글 미리보기
자애의명상 용서 만일 내가 다른사람에게,몸으로 입으로 생각으로 잘못을 행햇다면, 내가 평화롭게 살 수 있도록 용서받기를 원합니다 자애 모든 존재들이 증오가 없기를 악의가 없기를 고통이 없기를 행복하게 살기를(3번) 내가 행복하고 평화롭기를...
-
8/2. 자애명상의 실제 2018.09.24해당카페글 미리보기
방법을 중심으로 말씀드리겠습니다. 자애명상은 자애를 보낼 대상을 정해두고 하나하나 떠올리면서 하는 명상입니다. 그런데 ⟪청정도론⟫에 보면, 처음에 이 자애명상의 대상으로 삼지 말아야 할 사람의 부류가 열거되어 있습니다. 저는 일요 법회 때 마다...
-
제10기 심신치유와 자애명상 수강생 모집! 2013.03.22해당카페글 미리보기
□ 제10기 심신치유와 자애명상 강좌 수강생 모집 본 프로그램은 알아차림에 기반한 스트레스 완화 프로그램에 마음보는 법을 결합한 심신치유 프로그램입니다. 알아차림이란 인간에 내재된 보편적인 통찰 능력으로 현재를 깨어서 보는 마음의 작용입니다...
-
제7기 심신치유와 자애명상 수강안내 2012.10.04해당카페글 미리보기
□ 심신치유와 자애명상 프로그램 소개 본 프로그램은 알아차림에 기반한 스트레스 완화 프로그램에 마음보는 법을 결합한 심신치유 프로그램입니다. 알아차림이란 인간에 내재된 보편적인 집중통찰 능력으로 현재 이 순간에 일어나고 있는 일을 주관적인...
-
제7기 심신치유와 자애명상 수강 안내 2012.10.04해당카페글 미리보기
□ 심신치유와 자애명상 프로그램 소개 본 프로그램은 알아차림에 기반한 스트레스 완화 프로그램에 마음보는 법을 결합한 심신치유 프로그램입니다. 알아차림이란 인간에 내재된 보편적인 집중통찰 능력으로 현재 이 순간에 일어나고 있는 일을 주관적인...
-
자애명상시... 2010.08.11해당카페글 미리보기
좌선하여 자애명상할때는 잘될때도 있고, 안될때도 있지만 무조건 졸음부터 오지는 않습니다. 그런데 토요일 센터에서 자애명상할때 걸으면서 할때 졸음이 오더라구요. 첫주에는 내가 잠이 부족했나? 하며 좀 빠른 걸음으로 하니 약간 졸음이 가셔졌지만...
-
<앙굿따라니까야> 생활 속의 명상수행ㅡ일곱 모아모음(320일) 12.오랜 세월 동안 닦은 자애명상의 공덕은 어떠한 것인가? 1) 2022.07.17해당카페글 미리보기
12. 오랜 세월 동안 닦은 자애명상의 공덕은 어떠한 것인가?664) 1. 한때 세존께서는 싸밧티 시에 계셨다. [세존] "수행승들이여, 공덕에 대하여 두려워하지 말라. 수행승들이여, 공덕을 짓는 것은 바로 행복을 지칭하는 것이다. 2. 수행승들이여, 오랜...