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자전거 타보려고 하는데 도와주세요!(예비 라이더 뱅이) 2024.06.02해당카페글 미리보기
자전거가 저에겐 가장 맞는 운동이 될것 같아요. 서론이 너무 길어서 죄송합니다!^^ 그래서 요지는!+ 자전거 타기를 운동으로 해보고 싶은데 자전거 구입부터 난관 봉착입니다^^;; 인터넷에 글들을 봐도 아리송하고 다른 물건들처럼 인터넷으로 구입하는건...
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7월 자전거타기 캠페인 안내입니다 2023.07.29해당카페글 미리보기
[친환경 자전거 타기 캠페인] 안내입니다. 무더위에 활동하기 참 어려운 날씨 입니다. 내일(30일 )은 무더위로 인해 인근 자전거길을 탐방하고, 위험요소등 주변 청정작업을 할 예정입니다. 폭염주의보가 내려진 가운데 진행하는 행사인 만큼 탄력적으로...
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실내자전거 10분 타기 2024.03.05해당카페글 미리보기
남/47/171cm/99kg/240305/ 실내자전거 10분 타기/ 오늘기록 4.89km/ 최고기록(47/99kg/240303) 5.25km/ 화요일 낮와드
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6월18일(일) 자전거 타기 캠페인 안내입니다 2023.06.14해당카페글 미리보기
뜻깊은 시간이었습니다. 다시한번 참석해주신 모든분들께 감사의 말씀 전합니다. 월 2회 진행했던 친환경 자전거 타기와 아름다운 자전거길 가꾸기 사업을 월1회로 통합 진행하며, 일요일에만 진행하여 종교행사 등에 제약을 받으셨던 분들의 의견을...
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실내자전거 10분 타기 2024.02.29해당카페글 미리보기
남(m)/47/171cm/99kg/240229/ 실내자전거 10분 타기/ 오늘기록 4.96km/ 목요일 저녁와드/ 최고기록 달성 우천시 대체 운동
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[정보] 단점 거의 없는 '자전거 타기' 운동 카로리 소모 많아 2023.03.26해당카페글 미리보기
많다는데… 단점 거의 없는 '이 운동', 달리기·수영보다 칼로리 많다는데… © 제공: 헬스조선 자전거는 단점이 거의 없는 운동으로 꼽힌다. 자전거 타기는 다른 운동에 비해 신체적 부담과 부상은 적고 운동 효과는 높다. 자전거의 운동 효과는 ▲심폐...
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글쓰기라는 자전거 타기 2023.05.12해당카페글 미리보기
독자를 무시하고 필자 마음대로 써 보자는 것입니다. 지난 시간의 기억을 소환하려고 하니 흐릿할 때가 많습니다. 그래서 자전거 타기와 자전적 텍스트 쓰기를 비교해 보려고 합니다. 자전거를 타기 위해서는 기본적으로 자전거에서 중심을 잡는 기술을...
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실내자전거 10분 타기 2024.02.25해당카페글 미리보기
남(m)/47/171cm/99kg/240225/ 실내자전거 10분 타기/ 오늘기록 3.7km/ 최고기록( 47/99kg/240223) 4.73km/ 일요일 아침와드
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[우천으로 취소] 06/08(토) 샤방 팔당자전거길 라이딩 번개 공지 2024.05.13해당카페글 미리보기
토요일) 능내역-양수역-양평국립미술관 난이도: 초급 주말마다 비소식이네요. 이번 토요일도 아침부터 비소식이 있기에 자전거 타기에는 적합하지 않습니다. 하여, 아쉽지만 번개를 취소합니다. 이번에는 경치 만점인 팔당자전거길에서 여유로운 샤방...