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대한민국 아줌마의 반찬 교과서/웅진/웅진/298쪽 2011.11.14해당카페글 미리보기
볶음 / 잔멸치 꽈리고추볶음 / 마늘종 건새우볶음 / 애호박나물 / 도라지나물 / 도라지 오이생채 / 어묵볶음 / 감자 어묵볶음...맛, 입맛 살리는 계절 반찬 [식탁 위에 찾아오는 반가운 손님, 제철 재료로 만드는 계절 반찬은 풍부한 영양으로 가족의 입맛...
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꽈리고추 멸치볶음 2010.10.27해당카페글 미리보기
볶음 만드는 법을 보여드리려고 합니다. 요즘 꽈리고추가 은근히 맵더라고요~ 저같이 칼칼한 밑반찬 좋아하는 사람들 에게는~ 딱! 이죠.. 몸에도 좋고 ~ 맛도 있고~,,,^^ 부드럽게 씹히는 꽈리고추와~ 멸치볶음!! 칼칼함에~ 더욱 맛있는 밑반찬 이랍니다...
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주먹밥을 맛있게 2006.09.11해당카페글 미리보기
아이들에게 필요한 영양소가 가득해요” 파래볶음멸치주먹밥 ⊙준비할 재료 잔멸치 80g, 멸치양념(다진 마늘 1작은술, 청주 1...찬밥 3공기, 참기름 1작은술, 식용유 적당량 ⊙만드는 방법 ① 잔멸치는 팬에 볶아 비린 맛을 날린 후 기름 두른 팬에 넣어...
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거친 현미가 내 몸을 살린다 현미 예찬 2012.11.29해당카페글 미리보기
마늘종 잔멸치 호두볶음을 현미죽에 올리고 잣을 뿌려서 먹는다. 저녁 밥상 브로콜리 마늘볶음 재료 브로콜리 1개, 통마늘 3개, 현미유ㆍ청주 2큰술, 소금ㆍ후춧가루 조금씩 만드는 법 1 브로콜리는 큼지막하게 썰어 끓는 물에 소금을 조금 넣고 살짝 데친...
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핵산[核酸, Nucleic Acid] 2008.01.04해당카페글 미리보기
을 맛있게 요리해주었더니 어른이고 아이고 기가 막히게 좋아하니 우리는 자연식 요리법을 열심히 연구해야 한다. ☞만드는 법 1. 콩(검정콩이 제일 좋으나 다른 콩을 사용해도 괜찮다.) 2. 맛나국물을 만든다. -생선 중에서 제일 맛이 있는 것은 준치이다...
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핵산주의보 2007.07.05해당카페글 미리보기
을 맛있게 요리해주었더니 어른이고 아이고 기가 막히게 좋아하니 우리는 자연식 요리법을 열심히 연구해야 한다. ☞만드는 법 1. 콩(검정콩이 제일 좋으나 다른 콩을 사용해도 괜찮다.) 2. 맛나국물을 만든다. -생선 중에서 제일 맛이 있는 것은 준치이다...
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시골식 한상메뉴 2012.04.13해당카페글 미리보기
냄비에 잔멸치를 볶아 비린 맛이 없어지면 청주, 쌀뜨물을 붓고 끓여 멸치 국물을 만든다. 4 ③에 된장을 풀고 끓으면 애호박...1개씩, 양파 1/2개, 된장 2큰술, 고추장·꿀 1작은술씩, 다진 마늘 1/2작은술, 멸치 국물 1컵 만드는 법 1 무는 사방 1...
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@음식 요리사전----(384편) 2011.05.27해당카페글 미리보기
돈까스만드는법 달콤키위 280 2010-06-21 103 동글동글 식빵 속 부드러운 고구마 달콤한연애 179 2010-06-21 102 크림파스타♡ 리턴 241 2010-06-21 101 술 마신 다음날은 역시 얼큰한 해장국? NO! linbo 184 2010-06-20 100 달걀, 알고 먹으면 효과 두 배...
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음식-초간단 여름별미 101가지(무더위에도 음식 준비 걱정 없어요~) 2007.07.18해당카페글 미리보기
있어요. 맛있게 먹으면서 살을 뺄 수 있는 저칼로리 요리법을 알아두세요 애호박두부나물 / 밥을 채운 호박찜 / 청포묵잡채 오징어해파리냉채 / 다시마해파리냉채 / 검은콩나물잡채 두부야채찜 / 모둠버섯나물 / 브로콜리무초무침 다시마송이산적 / 올리브...
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@음식 요리사전----(384편) 2011.05.24해당카페글 미리보기
돈까스만드는법 달콤키위 280 2010-06-21 103 동글동글 식빵 속 부드러운 고구마 달콤한연애 179 2010-06-21 102 크림파스타♡ 리턴 241 2010-06-21 101 술 마신 다음날은 역시 얼큰한 해장국? NO! linbo 184 2010-06-20 100 달걀, 알고 먹으면 효과 두 배...