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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.12.07해당카페글 미리보기
수 있다고 썼다. 사진=연합뉴스 <삶은 달걀 다이어트란?> '삶은 달걀 다이어트'는 소량의 단백질, 전분이 없는 채소, 저탄수화물 과일과 함께 하루 3회 이상 완숙 달걀을 섭취하는 것이다. #단백질 : 닭고기ㆍ생선 등 #전분 없는 채소 : 토마토ㆍ시금치...
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탄수화물 50g만? 키토 다이어트 돕는 채소들 2024.04.14해당카페글 미리보기
성공 확률이 높아진다. [사진=게티이미지뱅크] 단기간 체중 감량 효과가 있다는 키토제닉(키토) 다이어트는 저탄고지(저탄수화물 고지방)가 특징이다. 이 다이어트의 핵심은 지방이 아니라 탄수화물이다. 탄수화물 섭취량은 하루 50g 이하로 줄이는 것이다...
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요아킴 나겔(Joachim Nagel): 아직 멀었나요? 2023.11.22해당카페글 미리보기
언급했습니다. 하지만 안심하세요. 식사 후 피로를 예방하는 방법에 대한 몇 가지 유용한 조언이 있습니다. 적게 먹고, 저탄수화물 및 저지방 음식을 선택하고, 심지어 "식후 산책"을 해보세요. 식사 후 잠시 산책을 하는 것입니다! 그리고 높은...
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저탄수화물 고지방 (저탄고지) 다이어트의 부작용..jpg 2023.04.26해당카페글 미리보기
차 그 결과 오프 시즌이어서 특별히 운동 강도를 높이지 않았음에도 체지방률 3%대라는 놀라운 수치를 기록 국내에 고지방 저탄수화물 다이어트를 도입하게 만든 의료진 가운데 한 명인 안과 원장 이영훈도 15kg 이상 체중 감량 이렇듯 장점만 보여...
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요아킴 나겔(Joachim Nagel): 아직 멀었나요? 2023.11.22해당카페글 미리보기
언급했습니다. 하지만 안심하세요. 식사 후 피로를 예방하는 방법에 대한 몇 가지 유용한 조언이 있습니다. 적게 먹고, 저탄수화물 및 저지방 음식을 선택하고, 심지어 "식후 산책"을 해보세요. 식사 후 잠시 산책을 하는 것입니다! 그리고 높은...
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탄수화물과 소금을 줄였더니 2023.11.17해당카페글 미리보기
입 냄새, 피로감, 스트레스가 쌓이고 심할 경우 혼수상태에 빠질 수도 있다. 2018 유럽심장학회에서 소개한 한 연구에서는 저탄수화물 식사가 장기적으로는 사망의 위험을 높이는 것으로 밝혔다. 이렇듯 탄수화물 섭취를 무조건 줄이는 것은 좋지 않다...
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오줌소태로 인한 소변검사 상식 2023.11.20해당카페글 미리보기
에너지를 위한 충분한 탄수화물을 섭취하지 못하고 대신 지방을 분해하기 시작할 때 발생할 수 있습니다. 이는 단식, 저탄수화물 식이 또는 인슐린이 부족한 당뇨병 환자에서 발생할 수 있습니다. 그러나 양성 케톤 검사는 신체가 에너지를 위해 지방을...
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저탄수화물 고지방 식단 해롭다 2016.09.28해당카페글 미리보기
http://www.yonhapnews.co.kr/international/2014/10/27/0604000000AKR20141027006500009.HTML
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초과회복 & 효과적인 근력발달 2023.10.23해당카페글 미리보기
유청단백질+칼슘,마그네슘, 비타민과 무기질이 들어있는 올인원보충제입니다. [머슬파워 특징] - 1회24g 고단백질 + 저탄수화물 - bcaa6000mg, 타우린, 유산균 - 고강도 운동후, 웨이트후 섭취 -프리미엄 퀄리티,100% 웨이 프로틴 -빠른 소화 흡수, 고품질...
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잣 효능 이렇게 다양한 효능이? 2023.11.17해당카페글 미리보기
잣을 적절히 섭취함으로써 심장 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ## 2: 체중 감량에 도움 잣은 고단백, 저탄수화물 식품으로 알려져 있습니다. 이러한 구성 요소들은 신진대사를 촉진시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 잣은 또한 식사...