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관절염 탈출하자 2016.05.17해당카페글 미리보기
치료의 종류에는 운동(물리치료)요법, 약물요법 및 수술요법 등으로 나눌 수 있습니다. <운동요법> 운동요법으로는 관절 가동범위 운동과 스트레칭(유연성)운동, 근육 강화운동 및 걷기, 자전거타기, 수중운동 및 수영 같은 유산소 운동 등을 들 수...
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22일♡ 아파서 병원다녀왔어요..T.T 2009.04.01해당카페글 미리보기
물리치료 받고나서는 엄청 시원하더니 지금은 그저그래요.. 무릎 구부리면 아푸고.. 물리치료사님이랑 얘기하다가 왜 무릎이 안좋냐고 해서..요새 다욧한다고 안하던운동을 빡세게 해서 그런거 같다고 했떠니.. "살빼면 이쁘겠어요..." 역시 살을빼야해요...
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42일차 - 컨디션 상승중~! 2010.10.24해당카페글 미리보기
운동의 종류와 운동 시간, 운동의 양을 되도록 자세히 적어 주세요^^ 유산소 -08:00~09:00 공원걷기...운동이라고 하기는 좀....ㅡㅡ;; 무산소(근력) -저녁에 팔굽혀펴기, 문에 있는 턱걸이, 맨몸스쿼트 약간씩 몸푸는 수준으로.... ▶ 주절주절...
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의사들의 ‘아로마 선생님’ 손영호 박사 2011.04.03해당카페글 미리보기
수많은 종류의 에센셜 오일을 다루다 보니 그 오일이 신체의 피로를 풀어주는 작용을 했다고 봅니다.” 손 박사가 그렇게 해서 지금까지 만들어낸 아로마 치료제는 52가지. 연구에 몰두하는 동안 번쩍이는 영감으로 오일의 배합 비율을 찾아내는 신기한...
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갑상선암-세브란스-장항석-유두암-전절제 2012.01.25해당카페글 미리보기
전 물리치료나 받을 셈 치고 정형외과 가려고 했는데 여긴 정형외과가 없더군요. 원무과에서 접수하는 언니가 그냥 일반외과 가보세요 이래서 그냥 집에가기도 모하고 해서 갔습니다. 일반외과가 무슨 유방,갑상선 전문 외과더군요. 낙담하고 그냥 의사나...
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관절염 탈출하자 2016.05.17해당카페글 미리보기
치료의 종류에는 운동(물리치료)요법, 약물요법 및 수술요법 등으로 나눌 수 있습니다. <운동요법> 운동요법으로는 관절 가동범위 운동과 스트레칭(유연성)운동, 근육 강화운동 및 걷기, 자전거타기, 수중운동 및 수영 같은 유산소 운동 등을 들 수...
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[쇠고기맛나] 17. 항상 좋은 일만 생길 수는 없는 법 episode 병원가기, 화나게 만드는 코워커 2012.07.20해당카페글 미리보기
내과, 정형외과 이런 식으로 따로 있는게 아니라 가정의학과라네요. 여기서 처리될 수 있는 건 해결하고 아니면 전문의를 추천해준대요. 구글에 walk in clinic 검색해서 가장 가까운 곳으로 찾아가면 돼요. 헬스케어 들고. 전 뭐 응급실까지 갈 건...
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테이핑(첩대) 요법 2006.09.04해당카페글 미리보기
처음으로 고안하였다.신축성이 있으며 넓다. 주로 근육의 결을 따라서 부착하며 큰 근육들을 많이 사용한다.일본의 정형외과 의사인 아리까와 선생이 많이 사용하며 그의 기본은 근육학과 해부학에 기초를 두고 있다. 초보자들이 쉽게 이해 할 수 있으며...
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약물이나 수술,기구(병원 방문)없이, 집에서 쉽게 비염,축농증 치료하는 방법 소개 2015.06.21해당카페글 미리보기
스프레이 종류 처방이 전부이다. 따라서 약물 효과가 매우 제한적이다 보니, 내 자신이 내복약물 효과에 버금가는 대체 치료 방법을 개발하지 않을 수 없었다. 우선 소금물로 세척하는 방법을 개선했다. 예전엔 들이키는 동작이 전부였다. 그렇게 들이켜...
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[콩이의 건강상식 Season 2]서른일곱번째 이야기 - 허리통증 2010.06.09해당카페글 미리보기
신경물리치료 등의 보존적 치료를 했는데 증상이 좋아지지 않거나 디스크 자체가 심하게 파열된 경우, 디스크가 다른 신경을 건드린 것이 확인될 경우 수술을 고려한다. 수술은 칼을 대지 않는 수술(비관헐적수술법)과 칼을 대는 수술(관헐적수술법)로...