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날씬한 종아리 만들기 2007.04.14해당카페글 미리보기
되면 딱딱해지는 이유는? 뜬금없지만, 중력 때문이다. 오랫동안 서 있으면 중력에 의해 혈액이 다리 쪽으로 모이면서 혈압도...사이의 간격도 늘어나 결과적으로 다리가 붓게 된다. 따라서 종아리 뒤쪽의 말랑한 비복근과 아킬레스건으로 연결되는 안쪽...
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[헬스/다이어트] 울퉁불퉁 종아리 날씬 비법 2008.12.22해당카페글 미리보기
자주 붓는 사람이라면 다음의 지압법이 좋다. 무릎 바로 아래 튀어나온 뼈와 바깥쪽으로 튀어나온 작은 뼈에서 삼각형을 그려...꾹꾹 눌러주는 것. 알통과 근육이 특히 발달됐다면 종아리 알통선 가운데 지점을 지그시 눌러주는 지압을 반복적으로 해주고...
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노출의 계절이 온다. 예쁜 종아리 만드는 법 2011.06.15해당카페글 미리보기
자주 붓는 사람이라면 다음의 지압법이 좋다. 무릎 바로 아래 튀어나온 뼈와 바깥쪽으로 튀어나온 작은 뼈에서 삼각형을 그려...부분을 꾹꾹 눌러준다. 알통과 근육이 특히 발달됐다면 종아리 알통선 가운데 지점을 지그시 눌러주는 지압을 반복적으로 해...
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노출의 계절이 온다. 예쁜 종아리 만드는 법 2011.06.20해당카페글 미리보기
자주 붓는 사람이라면 다음의 지압법이 좋다. 무릎 바로 아래 튀어나온 뼈와 바깥쪽으로 튀어나온 작은 뼈에서 삼각형을 그려...부분을 꾹꾹 눌러준다. 알통과 근육이 특히 발달됐다면 종아리 알통선 가운데 지점을 지그시 눌러주는 지압을 반복적으로 해...
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날씬한 종아리를 위한 10분 마사지 2005.10.10해당카페글 미리보기
딱딱해지는 이유는? 뜬금없지만, 중력 때문이다. 오랫동안 서 있으면 중력에 의해 혈액이 다리 쪽으로 모이면서 혈압도 높아지고...간격도 늘어나 결과적으로 다리가 붓게 된다. 따라서 종아리 뒤쪽의 말랑한 비복근과 아킬레스건으로 연결되는 안쪽 근육...
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제2의 심장 종아리, 다리 혈관 질환 2011.09.18해당카페글 미리보기
생기거나 이유 없는 가려움증이 발생하는 경우, 쥐가 너무 자주 나거나 다리가 천근만근 무거운 경우 등의 증상이 있을 때에도...진단과 치료에 관해 간단히 정리해 보자. (이번 글에서 다리가 붓는 대표적인 질환의 하나인 림프부종에 대해선 다루지 않기...
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울퉁불퉁 종아리 날씬 비법 2012.10.28해당카페글 미리보기
자주 붓는 사람이라면 다음의 지압법이 좋다. 무릎 바로 아래 튀어나온 뼈와 바깥쪽으로 튀어나온 작은 뼈에서 삼각형을 그려...꾹꾹 눌러주는 것. 알통과 근육이 특히 발달됐다면 종아리 알통선 가운데 지점을 지그시 눌러주는 지압을 반복적으로 해주고...
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종아리 알통 빼는법- 한국에서 SCU 한의대 공부하고 캐나다NHD/한의사가 되면 성공합니다. www.scukorea.com 2009.04.23해당카페글 미리보기
경우 종아리 근육 바깥쪽에 알통이 튀어나온 경우이다. 대체로 O자형 다리에 많다. 걸음걸이 불량, 골반 이상, O자형 다리등으로 나타나는 비복근 바깥쪽 알통은 O자형 다리를 교정하여야 다리가 예뻐진다. O자형 다리는 교정기간이 길므로 X자형 다리 와...
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알통 없이 매끈한 종아리를 만들기 위해 꼭 걸어야 할 엑서사이즈 2007.03.07해당카페글 미리보기
나는 이유는 여성 호르몬 때문이며, 이 호르몬은 지방의 체내 분포에 영향을 끼친다. 저장에너지 여성은 출산과 수유를 대비하여 미리 에너지를 저장해두려고 하기 때문에 아무리 날씬한 사람이라도 복부와 허벅지에는 어느 정도 살이 있기 마련이며, 살이...
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♣ 종아리는 제2의 심장, 하루 7000보 걸으면 힘찬 박동 2018.05.12해당카페글 미리보기
저리고 붓는 증세가 시작된다. 심하면 어깨 결림, 현기증, 만성 피로, 통증으로 인한 보행장애 등이 나타난다. 종아리 근육 수축·이완해 정맥 순환 중력 때문에 혈액이 손이나 다리로 내려가는 건 쉽다. 하지만 하체에 있는 혈액을 상체로 끌어올리는 건...