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중성지방에 대해 2014.06.17해당카페글 미리보기
줄이는데에 큰 도움은 되실꺼라 생각됩니다. 중성지방 낮추는법 중성지방 수치가 1㎗당 150~200㎎인 사람들은 먼저 식생활 개선...치즈.머핀 등은 되도록 먹지 않는 게 현명하다. 요리는 음식 재료를 튀기거나 볶기보다는 찌거나 삶거나 구워 먹는 것이...
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중성지방 2014.12.04해당카페글 미리보기
져 버린 것을 억제하지 못하기 때문이다. ◆중성지방 낮추는 법=중성지방 수치가 1㎗당 150~200㎎인 사람들은 먼저 식생활 개선...치즈.머핀 등은 먹지 않는 게 현명하다. 요리는 음식 재료를 튀기어야 하거나 볶기에 비해 찌거나 삶거나 구워 먹는 것...
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중성지방 2014.12.04해당카페글 미리보기
져 버린 것을 억제하지 못하기 때문이다. ◆중성지방 낮추는 법=중성지방 수치가 1㎗당 150~200㎎인 사람들은 먼저 식생활 개선...치즈.머핀 등은 먹지 않는 게 현명하다. 요리는 음식 재료를 튀기어야 하거나 볶기에 비해 찌거나 삶거나 구워 먹는 것...
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트리글리세라이드(중성지방) 2012.11.21해당카페글 미리보기
지방) 낮추는 5가지 방법 1. 전체 탄수화물 섭취량 줄이기 - 탄수화물 섭취량이 아주 높으면 좋은(HDL)콜레스테롤 수치가 감소하고 중성지방 수치가 증가하게 된다. 탄수화물 섭취량은 총 섭취에너지의 60%를 넘지 말아야 한다. 우리나라 영양학자들은...
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치명적인 유혹 탄수화물 「콜레스테롤 보다 무서운 중성지방」 2019.04.01해당카페글 미리보기
지방을 낮추는 방법은 크게 식생활 개선과 약물 요법으로 나뉜다. 전문의들은“질병의 위험이 높지 않은 사람들은 일단 식생활...비만이라고 생각되면 체중을 줄이고 혈액검사로 중성지방 수치를 측정해 보는 게 좋다. 또한 유전적으로 중성지방을 대사...
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치명적인 유혹 탄수화물「콜레스테롤 보다 무서운 중성지방」 2012.12.07해당카페글 미리보기
지방을 낮추는 방법은 크게 식생활 개선과 약물 요법으로 나뉜다. 전문의들은“질병의 위험이 높지 않은 사람들은 일단 식생활...비만이라고 생각되면 체중을 줄이고 혈액검사로 중성지방 수치를 측정해 보는 게 좋다. 또한 유전적으로 중성지방을 대사...
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치명적인 유혹 탄수화물「콜레스테롤 보다 무서운 중성지방」 2019.01.26해당카페글 미리보기
지방을 낮추는 방법은 크게 식생활 개선과 약물 요법으로 나뉜다. 전문의들은“질병의 위험이 높지 않은 사람들은 일단 식생활...비만이라고 생각되면 체중을 줄이고 혈액검사로 중성지방 수치를 측정해 보는 게 좋다. 또한 유전적으로 중성지방을 대사...
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콜레스테롤은 괜찮은데… 앗차차 중성지방! 2008.12.04해당카페글 미리보기
만들어지는 것을 억제하지 못하기 때문이다. ◆중성지방 낮추는 법=중성지방 수치가 1㎗당 150~200㎎인 사람들은 먼저 식생활...머핀 등은 되도록 먹지 않는 게 현명하다. 요리는 음식 재료를 튀기거나 볶기보다는 찌거나 삶거나 구워 먹는 것이 좋다...
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중성지방 수치가 문제일까요? 2014.06.11해당카페글 미리보기
져 버린 것을 억제하지 못하기 때문이다. ◆중성지방 낮추는 법=중성지방 수치가 1㎗당 150~200㎎인 사람들은 먼저 식생활 개선...치즈.머핀 등은 먹지 않는 게 현명하다. 요리는 음식 재료를 튀기어야 하거나 볶기에 비해 찌거나 삶거나 구워 먹는 것...
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단월드 기체조로 중성지방 낮추고 다이어트 성공해보세요! 2021.01.10해당카페글 미리보기
2. 가당음료 섭취 줄이기 가당음료가 심혈관질환 위험을 낮추는 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지단백 콜레스테롤을 감소시키고 복부에 저장되는 잉여 지방인 중성지방을 증가시킨다고 합니다. 3. 콩 단백질 음식 섭취하기 평소 콩 단백질을 자주 섭취하면...