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밴쿠버 아줌씨의 생일이야기 그리고....피칸커피케이크~ 2010.01.07해당카페글 미리보기
재료 통밀가루 (whole wheat flour) - 100g, 1/3cup 밀가루 (unbleached all-purposed flour) - 180g, 약 1cup 그리고 2큰술정도... 베이킹소다 - 1/2작은술 시나몬가루 - 1/2작은술 바다소금 - 1/2작은술 (일반소금도 되시와요~) 흰설탕 - 60g (10~15...
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단시간에 살빼는 법 2006.09.02해당카페글 미리보기
빵보다는 통밀빵이나 잡곡류가 들어간 빵을 먹는다. - 빵보다는 밥을 먹는다. - 지방은 총 섭취칼로리의 20% 정도를 먹는다. - 비타민, 무기질, 섬유질이 많이 들어 있는 채소, 과일 및 해조류를 충분히 먹는다. - 일상 식사에서 부족되기 쉬운 칼슘과...
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나를 끌어올리는 다이제스티브 티라미수 2010.06.07해당카페글 미리보기
다이제스티브통밀 2봉, 커스타드2개 코코아가루. 촌아이는 생크림을 집에 놓고 왔기에~~~ 생크림부터 만들었어요. (생크림 만들기) 토핑크림 250 + 우유50ml + 설탕30g 요아이 들을 저속5분 →고속 8분 휘핑해 줍니다. 토핑크림과 우유는 차갑게 빨리...
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땡스기빙 덕분에 식단이 아니라 먹방이 되었어요...ㅜㅜ 2013.12.05해당카페글 미리보기
늦게 집들어가기전에 하나 사서 나눠먹었어 ㅋㅋ 군고구마 진짜 몇년만인지ㅜㅜ 겨울엔 한국을 안가니까 나에겐 레어탬...ㅜㅜㅜㅜ저 군고구마굽는 통도 짱오랜만에봐ㅜㅜ 나 진짜 우와우와 거림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 날 진짜 추웠는데 짱이였어진짜ㅜ 탕수...
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인사동 왤빙 식단 한과채 2011.02.19해당카페글 미리보기
집인데 모든게 하나 하나 다 살아 있는 싱싱한맛과 바나나 하나를먹어도 너무 더 맛있는집이 랍니다 왜 이렇게 바나나가...뻥튀기도 주시고 ㅎㅎ수다는 지칠줄 모른답니다 이거 통밀빵은 다음날 만들기 정모로 이어진 미리만들어 온 샘플인데 다음날 찜질...
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대전 칼국수 축제 (서대전 시민공원) 2013.05.25해당카페글 미리보기
밀면 만들기 및 빨리 썰기 ▶ 밀가루 보물찾기, 통밀 놀이터, 밀가루 체험관 등 - 푸드코트 운영 : 대전을 대표하는 칼국수등 맛깔나는 요리총집합 - 부대행사 : 막걸리무료시음, 시민노래자랑, 우리밀홍보, 약쑥칼국수 시식행사 등 o 문화공연 - 더클락...
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간만에 고도비만을 위한 다이어트생정ㅋ (110->70) 2011.03.03해당카페글 미리보기
단당류로 만들기위해 사슬고리를 끊는데 우리몸에서 쓰는 칼로리가 좀 더 많습니다. 그리고 지방의 경우에도 포화지방이있고...일단은 정리를 하면 탄수화물 다당류>단당류 지방 불포화지방>포화지방이죠? 그리고 빵을먹을때.. 과자를먹을때.. 아이스크림...
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플레인요거트 모닝빵 2016.04.14해당카페글 미리보기
정말 오랜만에 빵 구웠네요. 배둘레햄 땜시롱 빵을 멀리했었는데 여행지에서 주구장창 빵만 줘서 싫다고했으면서 집에 오자마자 빵부터 구웠네요. ㅎㅎ 먹기 쉽고 만들기 쉬운 모닝빵부터... 재료: 우리통밀가루 350그램, 인스턴트 이스트 7그램, 갈릭솔트...
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오렌지야~ 널 오물오물 씹어줄께 - 오렌지빵 - 2009.10.19해당카페글 미리보기
본부의 통밀가루같은 종류를 사용하신다면 마치 백밀가루로 만들어진 빵같은 느낌을 가지실꺼야요~* 설탕 - 2큰술+1작은술 소금 - 1/2작은술 인스턴트이스트 - 2작은술 분유 - 1큰술(선택사항입니다) 미지근한 우유 - 100g *렌지에서 20초정도 돌려주시면...
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요리천사의 바나나레시피 _ 달콤한 바나나 크레페 2010.11.08해당카페글 미리보기
만들어 줘 보세요 집에서 만드는 크레페는 부드럽기도 하고. 밤에 빵이나 기름지고 자극적인 음식을 먹는 것 보다는 먹기도 좋고...최선을 다하는 수험생이 되어야 겠지요 ? ^^* ◎ 크레페 반죽 만들기 재료 기본반죽( 18cm 5~6장분): 통밀가루 50g, 달걀...