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야채를 더욱 맛있게~ 야채소스 63가지 모음 2009.07.25해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...
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생활속 지식, 노하우 총정리 모음 2008.08.06해당카페글 미리보기
방지용 통밀빵 화장수 만드는법 611 망하지 않는 방법입니다. 610 젋게 사는 방법 12가지 609 월에 해당하는 탄생석 의미 알기 608 강아지 몸짓과 표정으로 상태 알기 607 복어 독 빼기 방법 606 얼굴형에 맞는 모자구입 노하우 605 크리스마스 소품 준비...
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여러가지 소스와 드레싱 만들기 2012.01.26해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...
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채식 요리를 위한 소스 만들기 63 가지 2013.09.23해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...
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채식 요리를 위한 소스 만들기 63 가지 2014.02.22해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...
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퐁듀 2006.11.28해당카페글 미리보기
대신에 청주를, 그리고 빵만이 아니라 당근, 감자, 호박, 브로콜리 등을 한입크기로 잘라 끓는 물에 데쳐서 (비엔나 소세지도) 사용한다. 녹말도 넣고, 흰우유도 1컵정도를 넣는다. 오일 퐁듀 올리브오일에 쇠고기나 해산물 등을 바로 튀겨서 양겨자나...
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영양제 대신 먹는 미네랄 요리 2012.03.12해당카페글 미리보기
5 통밀빵 한쪽에 마요네즈 1큰술을 펴 바른 다음 양상추잎을 깔고 그 위에 참치 샌드위치 소를 고르게 올린다. 나머지 토마토케첩을 뿌린 다음 한쪽 샌드위치 빵으로 덮는다. 마그네슘 Mg 몸에 일어나는 효소의 반응 시 없어서는 안되는 것이 바로...
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매일 건강해지는 당뇨 식단표 2005.09.11해당카페글 미리보기
않은 통밀가루를 사용하는 것이 좋고 조리법은 생으로 먹거나 찜이 좋으므로 튀김이나 전 등은 가급적 피한다. T I P S 외워두면 편리해요! 헷갈리기 쉬운 곡류군 교환 단위 주식으로 자주 먹는 곡류군의 동일 교환 단위 수는 자주 먹어야 하는 것이므로...
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몸에 좋은 옛날 밥상 2011.09.18해당카페글 미리보기
그들은 빵으로 충분히 배를 채울 수 없었기에 고기나 유제품에 눈을 돌렸고, 그것이 오랜 세월 누적되면서 체질도 그에 맞게 진화해 왔다. 하지만 우리의 신체는 긴 역사 속에서 우리의 식생활에 맞게 변화해 왔다. 우리 조상들이 오랜 세월 동안 먹어온...
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야채를 맛있게 하는 63가지 소스 만들기 2008.05.24해당카페글 미리보기
술씩, 청주 1큰술, 다진 홍피망, 청피망 1큰술씩 모든 재료를 한데 합해 만들어서 상추, 쑥갓, 시금치, 치커리 등 날로 먹을 수 있는 야채에 끼얹어 먹으면 개운한 맛의 한국식 샐러드가 된다. (4) 개운한 맛의 드레싱 갠 겨자 1큰술, 식초 1큰술, 레몬즙...