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전신타격검도 서울지역 수련모임 (4월 3일) 2005.03.31해당카페글 미리보기
배려와 존중입니다. ## 대련 중 부상으로 인한 사고는 본 연구회에서는 책임을 지지 않습니다. ## 초보자도 수련 가능합니다. ## 비가 올 경우에는 수련모임은 취소하겠습니다. ## 손가락 부상의 위험이 있으니 가능하면 장갑이나 호완 착용을 권장합니다...
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디카 왕초보자를 위한 새로운 접근과 표현법 2007.04.06해당카페글 미리보기
진다. 수평적인 거리 조절이 어렵다면 건물의 창밖, 옥상등에 올라가 새롭게 접근해보는 것도 좋은 방법이다. 초보자에게 가장 필요한 수련법이 바로 피사체를 가장 잘 표현할 수 있는 거리의 측정이다. 가장 빨리 습득할 수 있는 방법은 역시 발로 뛰는...
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1차 집중수련 공지(8/10~8/19) 2020.07.21해당카페글 미리보기
방법이 잘못되면 단전에 기운은 모이지 않습니다. 이런 분들에겐 좋은 기회가 될 것입니다. 국선도의 초보자 또는 크리야요가 등 기타 수련시 궁금하거나 조언을 받고 싶은 분들도 적극 환영합니다. 기초단계에서 정확한 호흡방법을 배우면 앞으로의 수련...
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스트레칭 - 요가 수련 후에 머리가 아픈 것은.. 2006.09.07해당카페글 미리보기
때 확실히 내쉬십시오..^^ 3. 요가 지도자가 수련의 구성을 잘못해서 입니다... 예를 들면..초보자에게 너무 어려운 수련을 시킨다거나... 오후에 하는 것이 좋은 수련을 오전에 많이 시킨다거나... 준비운동과 정리운동의 구성을 잘못했다거나...하는...
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스트레칭 - 요가 수련 후에 머리가 아픈 것은.. 2006.09.07해당카페글 미리보기
때 확실히 내쉬십시오..^^ 3. 요가 지도자가 수련의 구성을 잘못해서 입니다... 예를 들면..초보자에게 너무 어려운 수련을 시킨다거나... 오후에 하는 것이 좋은 수련을 오전에 많이 시킨다거나... 준비운동과 정리운동의 구성을 잘못했다거나...하는...
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요가 - 요가 수련 후에 머리가 아픈 것은 2006.09.07해당카페글 미리보기
때 확실히 내쉬십시오..^^ 3. 요가 지도자가 수련의 구성을 잘못해서 입니다... 예를 들면..초보자에게 너무 어려운 수련을 시킨다거나... 오후에 하는 것이 좋은 수련을 오전에 많이 시킨다거나... 준비운동과 정리운동의 구성을 잘못했다거나...하는...
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격검연구회 서울지역 수련모임 2004.04.20해당카페글 미리보기
금지(펀치, 발 차기, 팔굽치기, 무릎치기 등등), 문파와 무술을 초월한 상호 배려와 존중입니다. ## 대련 중 부상으로 인한 사고는 본 연구회에서는 책임을 지지 않습니다. ## 초보자도 수련 가능합니다. ## 비가 올 경우에는 수련모임은 취소하겠습니다...
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춘계 Vipassana 집중수련 안내 2002.03.23해당카페글 미리보기
성오스님이 지도하시는 춘계 Vipassana 집중수련 (초보자께서도 집중수행에 참가하실 수 있습니다.) 부처님께서 깨달으신 Vipassana 수행법을 통해서 우리는 온전히 깨어있는 삶을 배우게 됩니다. 일상에서의 깨어있음은 우리를 지고의 행복 저 열반의...
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요가 동작 - 요가 수련 후에 머리가 아픈 것은 2006.09.07해당카페글 미리보기
때 확실히 내쉬십시오..^^ 3. 요가 지도자가 수련의 구성을 잘못해서 입니다... 예를 들면..초보자에게 너무 어려운 수련을 시킨다거나... 오후에 하는 것이 좋은 수련을 오전에 많이 시킨다거나... 준비운동과 정리운동의 구성을 잘못했다거나...하는...
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필라테스 요가 동작 - 요가 수련 후에 머리가 아픈 것은.. 2006.09.07해당카페글 미리보기
때 확실히 내쉬십시오..^^ 3. 요가 지도자가 수련의 구성을 잘못해서 입니다... 예를 들면..초보자에게 너무 어려운 수련을 시킨다거나... 오후에 하는 것이 좋은 수련을 오전에 많이 시킨다거나... 준비운동과 정리운동의 구성을 잘못했다거나...하는...