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범도4 2024.04.27해당카페글 미리보기
먹고싶은대... 굳이... 집가서 와인이랑 먹자해서 네.. 그래야죠 ... 요즘 다이어트 하느라8시 이후 금식 중인대 오늘은 치팅데이 할께요 집가는길에 왠지... 찔리는 집이.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 즐거운 주말...
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💛🧡 운치 있는 한잔 똑해요 2024.04.15해당카페글 미리보기
원래 음식은 안 가리는편인데 요즘 운동을 할수 없어서 식단 조절 중에~~ 오늘은 기다리던 치팅데이 근데 음식을 하고 나니 입맛이 없어짐 그렇다고 안 먹겠다는 거는 아님요 ! 오해 말아주시길 ㅋㅋㅋ # 안주는 파스타 와 부침개
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7월의 기록(4) 2023.07.23해당카페글 미리보기
갔다가 노래 너무 좋아서 사장님한테 물어봤습니다 유채훈 가수님 다른 노래들도 좋더라고요👍🏻 알고 보니 라포엠 멤버🤦🏻♂️ 치팅데이 먹었던 녀석들 추억의 팥빙수 아시죠? 오늘 먹었는데 정말 맛도리 그 자체였어요!!! 후 어릴 때 많이 먹었는데 요즘 친구...
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기초대사량 이상은 먹어줘야 살이 잘 빠짐 2024.06.04해당카페글 미리보기
심하면 에너지를 근육을 분해시켜 나온 단백질로 쓴다고함(흔히 말하는 근손실=기초대사량저하=살 잘찌는 체질) 게다가 치팅데이에 입터짐 ㄷㄷ 식단에서 섭취량은 좀 더 늘리고 먹는 횟수도 늘리니까 예전보다 지방 빠지는 속도가 훨씬 빨라지고 평소...
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[웹툰] 헬스 외길 15년.. 자고 일어났더니 소중히 키운 근육은 사라졌고 제가 수양대군이래요 2023.12.08해당카페글 미리보기
체계적인 헬친놈이 되기 위해 스포츠지도사 자격증도 딴 진짜 광기의 헬스인이긔... 자격증을 따고 친구와 축하 파티를 했긔 치팅데이라 술을 한모금 마셨지만 집으로 돌아와서 근손실을 막기 위해 닭찌찌를 먹는 헬친놈이긔 독기 미쳤죠;;;; 그러다...
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3월4일 월요일 다이어터님들~ 다이어트 다시시작~~~~~~!!! 2024.03.04해당카페글 미리보기
연휴동안 치팅들 많이 하셨쬬~~ 오늘부터는 다이어트하셔야죠~~~ 가만히 내버려두시면, 4일간 드신거 다~ 살로 갑니다~~~