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누워서 살 빼는 침대 스트레칭 2007.10.24해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. ▼ 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음 양손...
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침 놓는 수법 과 보사법 2007.02.11해당카페글 미리보기
하여 침대가 구부러진 것을 유침하게 되면 침자루가 어느 한 쪽으로 기울어져서 침을 비빌 때에는 시술자는 일종의 부동한 저항...이렇게 구부러진 침을 뽑는 방법은 침자루가 기울어진 방향을 따라 가볍게 비비면서 위로 드는 듯이 뽑는다. 침을 다 뽑은...
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침 놓는 수법 과 보사법 2014.07.07해당카페글 미리보기
하여 침대가 구부러진 것을 유침하게 되면 침자루가 어느 한 쪽으로 기울어져서 침을 비빌 때에는 시술자는 일종의 부동한 저항...이렇게 구부러진 침을 뽑는 방법은 침자루가 기울어진 방향을 따라 가볍게 비비면서 위로 드는 듯이 뽑는다. 침을 다 뽑은...
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돈에 대한 통찰: <돈의 속성> 2023.07.06해당카페글 미리보기
하나 놓는 데도 수억 원이 들어간다. 그러니 한 품도 안 내고 멀리 떨어진 도시를 한 시간 이상 가로 질러 다닐 수 잇는 건 이미 많은 사람이 내놓은 세금과 내가 낼 세금이 모여있기 때문이다. 세금은 내 돈이지만 동시에 남의 돈이다. 합법적인 절세는...
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침대위에서 군살 뺀다? 2007.05.18해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭 누워서...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음...
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운동하기힘든 겨울철,, 침대운동 10분 2007.10.24해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. ▼ 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음 양손...
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누워서 살 빼는 침대 스트레칭 2007.01.25해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. ▼ 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음 양손...
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◈ 스포츠 의학 - 누워서 살 빼는 침대 스트레칭 2008.07.10해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. ▼ 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음 양손...
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누워서 살빼는 침대 스트레칭 2007.04.03해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭 누워서...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음...
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◈ 다이어트 운동(생활) - 누워서 살 빼는 침대 스트레칭 2008.07.27해당카페글 미리보기
당겼다 놓는 동작을 3~5회 반복한다. 반대쪽도 같은 방법으로 반복한다. ▼ 자세를 바로잡아 군살 빼주는 부위별 스트레칭...효과가 떨어지므로 자신의 몸 상태에 맞게 조금씩 강도를 늘린다. 배를 날씬하게~ 1 침대에 바로 누워 무릎을 구부린 다음 양손...