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★당뇨에 좋은 음식 총정리★ 2023.05.04해당카페글 미리보기
거의 없는 것이 특징이며 만성피로가 장기간 지속되거나 체중이 급격하게 빠진다면 당뇨병을 의심해보아야 합니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 돼지감자 모양이 울퉁불퉁하게 생긴 돼지감자는 뚱딴지라고도 불리는데요. 돼지감자는 단연 당뇨에 좋은 음식입니다...
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체중 감량할 때 방심하기 쉬운 ‘이 음식들’은? 2023.08.01해당카페글 미리보기
같은 음식 종류라도 조리법에 따라 체중에 큰 영향을 미치는 것이다. ◆ 열량 낮아?… 이온 음료 vs 탄산수 이온 음료는 몸에...적은 편이다. 하지만 이온 음료도 열량 및 당질이 전혀 없는 것은 아니기 때문에 자주, 많이 마실 경우 체중 조절에 어려움...
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건강정보> 체중 감량할 때 방심하기 쉬운 ‘이 음식들’은? 2023.08.03해당카페글 미리보기
같은 음식 종류라도 조리법에 따라 체중에 큰 영향을 미치는 것이다. ◆ 열량 낮아?… 이온 음료 vs 탄산수 이온 음료는 몸에...적은 편이다. 하지만 이온 음료도 열량 및 당질이 전혀 없는 것은 아니기 때문에 자주, 많이 마실 경우 체중 조절에 어려움...
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갱년기의 식습관 변화, 좋은 음식 vs 줄여야 할 음식 2023.10.20해당카페글 미리보기
영양 표시를 잘 살피고 더욱 건강을 챙기겠다면 당분이 없는 요구르트나 그릭 요구르트를 선택할 수도 있다. ◆ 갱년기에도 식탐...살이 찔 수밖에 없다. 과식은 음식의 종류와 관계없이 총 칼로리 섭취가 늘어날 위험이 있다. 특히 빵, 케이크, 면의...
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여름철 운동한 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
경우가 많다. 이런 기능성 음료는 열량과 전해질을 보충하는데 도움이 된다. 하지만 매번 스포츠음료만 마실 수는 없는 일. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 여름철 운동 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아본다. 1. 코코넛 워터 코코넛 워터는 때때로...
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칼로리 실화? 의외의 칼로리 폭탄 음식 2019.10.31해당카페글 미리보기
보면 칼로리 폭탄 음식이야. 150g에 약 600kal로 자장면 한 그릇에 버금가는 고칼로리인 것! 거기다 영양가는 거의 없어 적은...kal, 말린 망고 100g=330kal) 한번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 중독성을 가진 말린 과일은 수분이 빠져 영양 성분들이 농축...
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저녁에 칼로리 없는 또는 작은 음식 먹어요 되나요? (냉유) 2001.08.24해당카페글 미리보기
안먹을려 안먹을려 하는데 집에서 딩굴 딩굴거리고 먹을게 생각이나고 그래요. 우뭇가사리가 칼로리가 없다던가 작다해서 사긴샀는데 정말 맛이 없더군요. 그런데 지금 먼가가 씹어 먹고 싶어요 ㅠ.ㅠ 원래 저녁에 디게 많이 먹는편인데 참을려고 노력중...
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여름철 운동한 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
경우가 많다. 이런 기능성 음료는 열량과 전해질을 보충하는데 도움이 된다. 하지만 매번 스포츠음료만 마실 수는 없는 일. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 여름철 운동 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아본다. 1. 코코넛 워터 코코넛 워터는 때때로...
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여름철 운동한 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지 2024.06.29해당카페글 미리보기
경우가 많다. 이런 기능성 음료는 열량과 전해질을 보충하는데 도움이 된다. 하지만 매번 스포츠음료만 마실 수는 없는 일. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 여름철 운동 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아본다. 1. 코코넛 워터 코코넛 워터는 때때로...
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여름철 운동한 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지 2024.06.28해당카페글 미리보기
경우가 많다. 이런 기능성 음료는 열량과 전해질을 보충하는데 도움이 된다. 하지만 매번 스포츠음료만 마실 수는 없는 일. 이와 관련해 '허프포스트'가 소개한 여름철 운동 뒤 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아본다. 1. 코코넛 워터 코코넛 워터는 때때로...