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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2009.01.18해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
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테이핑 요법에 관한 내용입니다 2010.03.10해당카페글 미리보기
유체액(열액,림프액)이 흐름을 원활하게 한다 - 통증을 완화 시킨다 - 관절의 비틀림을 정상적으로 만들어 준다 □ 테이핑 방법 - 관절이나 근육을 움직여서 불편한 부위를 찾습니다 - 근육의 길이와 형태에 알맞게 자릅니다 - 붙이는 부위의 근육을...
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약한 부위를 보강하는 테이핑(Taping)법 2005.09.05해당카페글 미리보기
이야기는 보강목적으로 사용한다면 신축테이프를 사용한 테이핑 효과가 높다는 것에 이견을 보이지 않는다. 지금 소개하는...않는다는 것. 그 외에 칭칭 감아서 붙이는 것이 아니라 근육이나 건에 따라 붙이는 방법이므로 요령만 이해하면 혼자서도 비교적...
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스포츠테이핑 2009.03.31해당카페글 미리보기
같은 방법으로, 다른 하나의 Y자 끝도 슬개골 아래를 감싸듯이 하여 반대쪽에 부착한다. 4. 완성형태 → 대퇴사두근 테이핑 1. 위를 보고 눕는다. Y자의 아랫부분을 허벅지 위에 고정시킨다 2. 무릎 부위의 근육이 늘어나도록 무릎을 굽힌다. Y자의 윗부분...
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테이핑 요법 2010.10.02해당카페글 미리보기
않은 사람에게는 어깨주변뿐만 아니라 내장위의 근육을 찾아 테이핑하는 경우도 있습니다. 이와 같이 마이오테이프는 파스류와는...요법이 어렵다고 생각하는 사람이 있을지 모르나, 붙이는 방법자체는 간단하고 여러 가지 응용을 쉽게 설명하려고 했는데...
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회원님들 스포츠테이핑입니다. 2008.09.23해당카페글 미리보기
같은 방법으로, 다른 하나의 Y자 끝도 슬개골 아래를 감싸듯이 하여 반대쪽에 부착한다. 4. 완성형태 → 대퇴사두근 테이핑 1. 위를 보고 눕는다. Y자의 아랫부분을 허벅지 위에 고정시킨다 2. 무릎 부위의 근육이 늘어나도록 무릎을 굽힌다. Y자의 윗부분...
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테이핑요법 - 요즘 뜬다! 테이핑 요법 2009.12.02해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
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경미한 부상 또는 약한 부위 스포츠 테이핑 해 보시죠. ! 2009.04.12해당카페글 미리보기
동시에 재발방지에도 효과를 기대할 수 있다. 지금 소개하는 테이핑법의 이점은 우선 테이프가 신축하기 때문에 주행중에 동작을...것. 그 외에 칭칭 감아서 붙이는 것이 아니라 근육이나 건에 따라 붙이는 방법이므로 요령만 이해하면 혼자서도 비교적...
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요즘 뜨는 테이핑 요법 2008.03.23해당카페글 미리보기
같은 방법으로 붙인다. 고개를 뒤로 젖히고 붙이는 것이 중요. 손목이 시큰거릴 때 → X자 테이프 30~40㎝, I자 테이프 10㎝ 팔을 펴고 손바닥은 위로, 손가락은 아래로 향한다. X자 테이프 중앙을 팔 안쪽 팔꿈치와 손목 중간에 붙인 뒤 엄지와 새끼...
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테이핑 요법3 2006.01.24해당카페글 미리보기
테이핑 방법입니다. 아래 그림과 같이 대퇴거근에서 무릎 슬개골을 감싸면서 붙이시면 됩니다. 위의 내용들을 아래 사진을 통해 보시면 더욱 더 이해가 될 것입니다. 무릎 통증시 기본 테이핑 안쪽 무릎이 아플 때 계단을 올라갈 때의 무릎과 대퇴부의...