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골프엘보 스윙 교정으로 예방 2008.03.21해당카페글 미리보기
스포츠 의사는 그래서 골퍼에게 원망의 대상이면서 은인이 되기도 한다. 골프 금지령을 내렸다가, 잘 고쳐줘 '그 좋은' 필드에 다시 나갈 수 있게 만들어 주기 때문이다. 골프 엘보는 테니스 엘보와 함께 엘보, 즉 팔꿈치 손상의 대명사가 되었다. 그러나...
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골프엘보의 치료와 키네시오테이핑요법 2013.01.07해당카페글 미리보기
골프엘보로 인한 건파열이 다 나은줄 알고 지난 12월 24일 운동한답시고 팔굽혀펴기를 하고 그날 글쓴다고 자판을 무리하게 두드린 것이 화근이 되어 건이 찢어지면서 혈관이 터져 내출혈과 림프출혈이 일어나서 팔이 붓고 팔 전체가 시커먹케 피멍이...
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만성 두통이나 어깨부위 통증 예방 2022.09.06해당카페글 미리보기
2. 의사와 충분한 상담을 거쳐 자신에게 맞는 약제를 처방 받고, 올바른 방법으로 복용한다. 3. 공복 시 혈당을 140㎎/dl 이하, 식후 2시간 혈당을 200㎎/dl 이하로 유지하도록 노력한다. 4. 금연 및 금주하고, 자신에게 맞는 스트레스 해소책을 찾는다. 5...
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통증은 아프다고 몸이 내는 소리 … 2018.02.26해당카페글 미리보기
배구·골프 등의 운동을 하다가 무릎·허리·어깨·팔꿈치 등에서 통증을 느끼면 일단 쉬어야 합니다. 운동이 건강에 좋고 즐겁다고 해서 진통제까지 복용하며 통증을 참고 계속 하는 사람들이 많은데, 이러한 행위는 더 심한 통증을 유발합니다. 미국...
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골프 엘보우 2009.06.10해당카페글 미리보기
알고 있는 위험한 스포츠 의학 상식이다. '운동에서 오는 통증은 운동으로 풀어라'는 말이 있는데, 이는 위험천만한 생각이다...생기는 것이니 더욱 열심히 연습해야 한다고 가르치기도 한다. 의사 입장에서는 어이없는 경우다. 다시 말하지만 골프 엘보우...
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몸을 좋게 하는 골프.....(펀글) 2008.08.15해당카페글 미리보기
팔꿈치 통증에 급기야 갈비뼈에 금이 가는 경우도 허다하게 발생하는 것을 MRI 전문의사로서 지켜 보았고, 이제 “건강을 해치는 골프는 그만두고 10년 더 젊어지는 골프의 세계”를 주장하고 있습니다. 총 46가지의 골프를 통한 건강함을 유지하는 TIP이...
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골프는 마음을 발가벗긴다 2008.07.29해당카페글 미리보기
이렇게 말했다. ^“글쎄, 그런 행위는 골프를 배신한 짓이므로 골프(Golf)를 거꾸로 읽어 플로그(Flog)라고 이름 지으면 되겠네...도저히 더 이상 참을 수 없자 의사를 찾아갔다. ^의사가 말했다. ^“당신의 통증은 수술을 해야 치료될 수 있습니다. 2주일...
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의사들이 가장 많이 처방하는 스테로이드의 치명적인 부작용 1 2014.07.13해당카페글 미리보기
된다. 마법의 진통제인 스테로이드를 주류의사들은 운동선수들에게 운동 중 통증을 막고 근육을 강화시켜준다는 이유로 무차별...슈왈제네거는 각종 불치의 병으로 젊은 나이에 죽어가고 있다. 골프 신화를 창조했던 타이거 우즈도 아킬레스건이 파열...
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골프 잘치는법(펌) 2012.02.05해당카페글 미리보기
많은 아마추어골퍼들이 싱글로 가면서 이런 경험을 하게 됩니다 - 갈비뼈가 부러지면 연습을 제대로 할 수가 없습니다. 의사도 당분간 쉬라고 합니다 - 그러나 무대포정신으로 무장한 우리는 골프가 너무나 그리워 연습장으로 가지 않을 수가 없습니다...
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골퍼라면 누구나 격는 왼쪽팔 엘보우 통증은 어떻게 하나요? 2011.03.25해당카페글 미리보기
왼쪽 팔꿈치와 손목에 통증이 시작되었고 통증관리를 제대로 못하여 급기야는 통증 때문에 물컵을 들기도 힘든 상태가...졌다가 아프기를 반복 하였 읍니다. 시간이 자꾸 흐르다 보니 의사가 소위 뼈주사를 권하길래 맞았으나 보름정도는 통증이 없어...