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콩나물 버섯덮밥 2014.07.12해당카페글 미리보기
콩나물 버섯덮밥 재료: 밥2공기, 콩나물1줌, 느타리버섯1줌, 팽이버섯30g, 표고버섯1장, 소금약간, 맛기름약간 소스: 검정깨2큰술, 미림1큰술, 생강청1큰술, 백된장1큰술, 흰후추약간. 조청1/2큰술, 간장약간 고명: 무순약간 만드는 법: 1.콩나물은...
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(체중감량에 좋은 식품 - '팽이버섯') 2007.11.01해당카페글 미리보기
폭식하시는 분들, 대신 끼니마다 한 컵 정도 약 100g 정도 드시면 포만감이 많이 들고, 또 칼로리는 30kcal 에 불과하니까, 칼로리도 확 줄일 수 있다. ♦ 위대한 메뉴 ▷ 팽이버섯칼국수 ▷ 팽이버섯골뱅이무침 ▷ 팽이버섯덮밥 < 자료출처 : KBS비타민...
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버섯채소튀김덮밥, 포크커틀릿덮밥, 2008.11.18해당카페글 미리보기
1. 버섯채소튀김덮밥 ●재료 느타리버섯 100g, 표고버섯 3개, 팽이버섯 1/2봉지, 양파 1/4개, 실파 3대, 붉은고추 1개, 깻잎 3장, 밀가루 2큰술, 튀김가루·얼음물 1/2컵씩, 달걀노른자 1개분, 밥 2공기, 소금·후춧가루 약간씩, 식용유 적당량, 덮밥 소스...
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쇠고기버섯덮밥 2003.02.26해당카페글 미리보기
쇠고기버섯덮밥 기본재료 밥 4공기, 쇠고기 100g, 표고버섯 4장, 양파 1개, 팽이버섯 1봉, 미나리 50g, 대파 1/2뿌리, 달걀 3개...약간 굵게 채썬다. 미나리는 다듬어 씻어 5cm 길이로 썬다. 팽이버섯은 밑동을 잘라내고 결결이 뜯는다. 대파는 어슷하게...
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쇠고기버섯덮밥 2003.02.25해당카페글 미리보기
쇠고기버섯덮밥 기본재료 밥 4공기, 쇠고기 100g, 표고버섯 4장, 양파 1개, 팽이버섯 1봉, 미나리 50g, 대파 1/2뿌리, 달걀 3개...약간 굵게 채썬다. 미나리는 다듬어 씻어 5cm 길이로 썬다. 팽이버섯은 밑동을 잘라내고 결결이 뜯는다. 대파는 어슷하게...
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쇠고기버섯덮밥 2004.02.09해당카페글 미리보기
쇠고기버섯덮밥 기본재료 밥 4공기, 쇠고기 100g, 표고버섯 4장, 양파 1개, 팽이버섯 1봉, 미나리 50g, 대파 1/2뿌리, 달걀 3개...약간 굵게 채썬다. 미나리는 다듬어 씻어 5cm 길이로 썬다. 팽이버섯은 밑동을 잘라내고 결결이 뜯는다. 대파는 어슷하게...
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2월 28일 메뉴 표고버섯덮밥 레시피 현호엄마 , 등록일 : 2012.02.23 <22:51> , 조회 : 33 2012.05.24해당카페글 미리보기
이 보다 더 영양이 많을 수는 없다. 표고버섯덮밥 고대 서양에서는 버섯을 '신의 음식' 이라고 했어요. 그만큼 영양이...좋답니다. 어른2인분기준 주재료 : 밥, 표고버섯(4장) 부재료 : 팽이버섯(1줌), 당근(1/2개), 양파(1/4개), 대파(1뿌리), 소금(0.2...
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20180516 - 팽이버섯달걀덮밥, 숭늉, 마카로니샐러드, 깍두기, 사과 2018.05.31해당카페글 미리보기
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버섯덮밥 2005.06.23해당카페글 미리보기
요리명 버섯덮밥 영양가 풍부한 버섯으로 덮밥 요리한번 해보세요 조리시간 40 분 칼 로 리 1480 kcal 분 량 4 인분 재 료...4공기, 쇠고기 80g, 느타리버섯(양념) 100g, 표고버섯 3장, 양송이버섯 3개, 목이버섯 6장, 팽이버섯 ½봉지, 양파 ½개씩, 당근...
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소고기버섯덮밥 2005.10.30해당카페글 미리보기
밥 2공기, 송송 썬 대파 약간, 덮밥국물(다시마가다랭이국물 2½컵, 간장 3큰술, 청주 1큰술, 설탕 ½큰술) 만드는 방법 ① 팽이버섯은 밑동을 잘라내 가닥을 분리하고 생표고버섯은 기둥 끝을 잘라내고 얇게 저며 썬다. ② 양파는 얇게 채썰고 실파는 5cm...