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몸짱 스타 15인의 요가 다이어트 X 파일 2009.03.13해당카페글 미리보기
만들기 필라테스로 슬림한 보디라인을 만들고 자세를 교정했다는 송선미의 몸매 관리 노하우. 헌드레드 준비운동 단계의 동작으로 몸이 따뜻해지며 혈액순환을 돕는다. ① 바닥에 누워 두 팔은 몸 양쪽에 놓고 배꼽에 힘을 준 다음 머리를 들어 시선을...
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송선미의 슬림한 보디라인 만들기 2007.12.23해당카페글 미리보기
만들기 필라테스로 슬림한 보디라인을 만들고 자세를 교정했다는 송선미의 몸매 관리 노하우. 헌드레드 준비운동 단계의 동작으로 몸이 따뜻해지며 혈액순환을 돕는다. ① 바닥에 누워 두 팔은 몸 양쪽에 놓고 배꼽에 힘을 준 다음 머리를 들어 시선을...
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송선미의 운동 다이어트 2009.05.14해당카페글 미리보기
다이어트 필라테스로 슬림한 보디라인을 만들고 자세를 교정했다는 송선미의 몸매 관리 노하우. 헌드레드 준비운동 단계의 동작으로 몸이 따뜻해지며 혈액순환을 돕는다. ① 바닥에 누워 두 팔은 몸 양쪽에 놓고 배꼽에 힘을 준 다음 머리를 들어 시선을...
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[송선미다이어트] 슬림한 보디라인 만들기 2007.03.28해당카페글 미리보기
필라테스로 슬림한 보디라인을 만들고 자세를 교정했다는 송선미의 몸매 관리 노하우. 헌드레드 준비운동 단계의 동작으로 몸이 따뜻해지며 혈액순환을 돕는다. ① 바닥에 누워 두 팔은 몸 양쪽에 놓고 배꼽에 힘을 준 다음 머리를 들어 시선을 배꼽에...
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[송선미다이어트] 슬림한 보디라인 만들기 2007.04.07해당카페글 미리보기
필라테스로 슬림한 보디라인을 만들고 자세를 교정했다는 송선미의 몸매 관리 노하우. 헌드레드 준비운동 단계의 동작으로 몸이 따뜻해지며 혈액순환을 돕는다. ① 바닥에 누워 두 팔은 몸 양쪽에 놓고 배꼽에 힘을 준 다음 머리를 들어 시선을 배꼽에...
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[송선미다이어트] 슬림한 보디라인 만들기 2007.05.18해당카페글 미리보기
필라테스로 슬림한 보디라인을 만들고 자세를 교정했다는 송선미의 몸매 관리 노하우. 헌드레드 준비운동 단계의 동작으로 몸이 따뜻해지며 혈액순환을 돕는다. ① 바닥에 누워 두 팔은 몸 양쪽에 놓고 배꼽에 힘을 준 다음 머리를 들어 시선을 배꼽에...
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우리도 한번 배워보자??? 2005.03.22해당카페글 미리보기
만들기 필라테스로 슬림한 보디라인을 만들고 자세를 교정했다는 송선미의 몸매 관리 노하우. 헌드레드 준비운동 단계의 동작으로 몸이 따뜻해지며 혈액순환을 돕는다. ① 바닥에 누워 두 팔은 몸 양쪽에 놓고 배꼽에 힘을 준 다음 머리를 들어 시선을...
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연예인 다이어트 운동_ 몸짱 스타 15인의 다이어트 파일 2010.08.25해당카페글 미리보기
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연예인이 하는 다이어트 방법~! 2010.02.18해당카페글 미리보기
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남여 몸짱스타들의 몸매관리 2007.10.03해당카페글 미리보기
만들기 필라테스로 슬림한 보디라인을 만들고 자세를 교정했다는 송선미의 몸매 관리 노하우. 헌드레드 준비운동 단계의 동작으로몸이 따뜻해지며 혈액순환을 돕는다. ① 바닥에 누워 두 팔은 몸 양쪽에 놓고 배꼽에 힘을 준 다음 머리를 들어 시선을 배꼽...