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[일사일언] 목요일 저녁엔 산책을(조선일보) / [빛명상] 일출, 일몰 전후 걷기 빛명상 / 마음으로 걷는 길 2023.03.29해당카페글 미리보기
새로운 하루로 거듭난다. 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 빛명상 일출, 일몰 전후 걷기 빛명상 해가 뜰 무렵 상쾌한 공기와...볼 수 있는 시간이다. 온몸 구석구석 어두웠던 기억과 아픈 기운은 바람과 함께 날려버린다. 오늘도 행복한 날 주셨기에 두
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대공원 걷기 나들이 사진 2023.05.19해당카페글 미리보기
속에서 하루가 즐거운 시간이였습니다 세봄언니 에스더 친구님 승승장구 언니 꽃님님 미도리님 너무도 반가웠어요 만남이란 좋은 시간이지요 요기서는 순이랑 소풍님이 제일 예뻐요 누가 그러냐고요 순진이가 그래요 ㅎㅎㅎ 추억이란 사진 이지요 에스더...
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영산호, 갓바위, 삼학도 공원을 만나는 목포 바닷가 걷기(#17-18) 2023.07.10해당카페글 미리보기
따라 걷기 영산강(영산호)은 영산강 유역 농업 종합개발 계획 2단계 핵심 사업의 하나로 목포시 옥암동과 영암군 삼호읍 나불리 사이의 길이 4,350m, 높이 20m의 하굿둑이 건설된 담수호이다. 영산강 유역은 홍수의 위험성이 매우 높은데다 밀물 때는...
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인생은 아름다워(1050) - 제9차 조선통신사 옛길 한일우정걷기를 마치며 2023.05.29해당카페글 미리보기
듯 단잠에 빠져 눈을 뜨니 어느새 청주터미널이 코앞이다. 택시로 그리던 집에 도착하니 저녁 8시가 지난 시간, 현관에 들어서니 ‘조선통신사 한일우정걷기 완보! 축하합니다.’라고 써 붙인 포스터가 먼 길 다녀온 가장을 반긴다. 집 떠난 지 두 달여...
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제21회 서울 국제걷기 대회 (25km) 2023.05.14해당카페글 미리보기
좋습니다 걷기는 내 자신 과 의 싸움입니다 겨울새벽에 따뜻한방에 있다가 걸으러 나가려면 처음엔 찬바람에 나가기 싫다가도 십...붉그스럼한 아침해가 떠 오르면 입가에 미소을 지으며 하루을 기쁜 마음으로 맞이 합니다 걸어보세요 하루을 즐겁게 시작...
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불광천길 걷기 사진 2023.05.03해당카페글 미리보기
믿거나 말거나죠 간신이 남자분 두분 찍었네요 오늘 만나서 반가웠어요 손권님 ㅎㅎㅎ 몰래준 양갱이 잘먹었어요 도예님 항상...걷기를 열심히 운동을 해서 예쁘나 봅니다 태능님 경이님 하루가 소중하다고 봅니다 이런시간이 다시 안오니까요 도예...
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글리벡 복용 100일 증상 2024.05.22해당카페글 미리보기
함. 효과는 모름.) 복용8주째: 간혹 손가락이 펴지지않은 근육경직 증상발생. 몸무게 5키로감소. 간헐적 어지러움 발생 (하루 두시간 걷기. 주기적 육류섭취. 염분섭취량 증가. 두유제조섭취. 비타민 섭치. 뭐가 정답인지 모르겠음) 복용 3개월: 몸무게...
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5월의 걷기 나들이를 다녀와서 2023.05.17해당카페글 미리보기
시간은 갈수록 가속도가 붙어 점점 더 빠르게 내 달리지만 글속에서는 시간을 역행하여 청춘으로 되돌릴 수도 있고 죽음마저도...내 인생에서 가장 젊은 날~”♪♬ 아카시아 꽃이 흐드러지게 핀 5월의 걷기 나들이는 그렇게 마무리 되었다. 6월을 기다리며...
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후기 7-5: 2023년6월22일 해파랑길 이어걷기 고성 46코스(장사항~삼포해변) 2023.06.27해당카페글 미리보기
일출시간이 05시 정도로 빠르다보니 일찍 일어났는데도 해가 벌써 꽤 올라와있네요. 숙소를 나서며 조금 여유있는 걸음으로 울산바위 쪽으로 향하니 좀 더 깔끔한 앵글을 만납니다. 아침은 노학동의 섭죽마을에서 먹습니다. 07시부터 문을 여는 집의 첫...
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하루 1- 2시간 넘게 걷는 나의 걷기 비법 - 운동 말고 걷고 싶은자들 컴온 2023.01.27해당카페글 미리보기
의사도 하루 5-7천보 정도 걸으면 잘 걷는거라고 했음 ㅇㅇ 그래서 만보 걷기 몇시간 걷기 등으로 목표를 정하고 걸으면 수시로 몇보 걸었나 확인하면서 아 아직이네 얼마 남았나... 계속 숫자랑 시간에만 집착하다가 버거워 흥미를 잃게됨. 일단 다만...