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[[경기소방NO.1]] 안양 토탈 공무원체력학원!! 매주토요일 무료실기 측정!! 체계적인담임제 수업!! 전종목 측정센서완비 .. 넓은 운동공간 2015.02.09해당카페글 미리보기
2교시(30분) 악력 및 배근력 운동 (실제 측정기구 이용 훈련) 유연성 및 싯업 (실제 측정 기구 이용 훈련) 하체 근력 운동 및 제자리멀리뛰기 (실제 측정 기구 이용 훈련) 3교시(30분) 유연성 및 싯업 (실제 측정 기구 이용 훈련) 악력 및 배근력 운동...
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한 달만 해도 살 쭉쭉 빠지는 운동 2024.06.08해당카페글 미리보기
알아보았습니다. 스텝밀의 또 다른 이름, 천국의 계단 천국의 계단은 계단 오르는 동작을 지속적으로 할 수 있게 만들어진 운동 기구로 단순 칼로리 소모뿐 아니라 코어, 엉덩이, 허벅지, 종아리를 포함한 근력 향상에 효과가 있습니다. 상체와 하체의...
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[안양/안산/과천/의왕/군포]소방공무원체력학원!! 체계적인 담임제 수업 !!무료테스트 실시 및 상담 !! 주2회 3회 수업 중 !! 운동시작시기 내용 포함 2013.06.28해당카페글 미리보기
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[안양/안산/과천/의왕/군포]소방공무원체력학원입니다.**체계적인 담임제 수업 **전종목 측정 가능공간**운동시기내용**6월무료테스트 실시합니다.^^ 2013.06.21해당카페글 미리보기
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[체력실기NO.1]안양 토탈 공무원 체력학원!최고의 전문 강사진과 체계적인 수업으로 운동 효과 극대화!! 전종목 측정 센서 완비 및 20M왕오달 가능공간 2014.12.29해당카페글 미리보기
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♣ 건강을 위한 운동이 독이 되는 경우 2024.06.09해당카페글 미리보기
강한 체력이 장점이다. 중년인 그는 근육 강화를 위해 근력 운동을 꾸준히 한다. 코어(허리 등 몸의 중심) 근육과 하체 강화를...운동도 한다. 하지만 ‘안전’을 가장 중요하게 여긴다. 기구의 무게를 조금씩 늘려서 몸이 부담을 느끼지 않도록 조절한다...
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[만점실기] [안양/과천/안산/군포/의왕] 소방공무원 체력학원!! 2개월 완성 프로그램으로 체계적인 담임제 수업.!! 7월무료테스트실시.운동시기의중요성 2013.07.21해당카페글 미리보기
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[안양/과천/안산/의왕/군포]소방공무원 체력학원 *운동시작시기내용*체계적인담임제 수업*8월 반 수업중*전종목측정 가능 공간 2013.06.19해당카페글 미리보기
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[안양/안산/의왕/과천/군포]소방공무원 체력학원!! 5월 이벤트 및 운동시작 시기, 5월 무료테스트. 8월 조기반 수업중... 2013.05.20해당카페글 미리보기
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[안양.과천.의왕.산본] 소방 공무원 체력 학원입니다. 최고의 강사진과 자체 시설보유. 시험장과 동일한 측정기구 보유 2013.03.28해당카페글 미리보기
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