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2009년 3월 둘째주(11일) 수요정모 훈련공지 2009.03.10해당카페글 미리보기
조가 이번엔 이길수 있을지..... * 일시 : 2009년 3월 11일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복 * 훈련내용 : 스트레칭 + 런 + 수영 10층에서 일일쿠폰 내고 운동복으로 갈아입으신 후 8층...
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2009년 4월 둘째주(8일) 수요정모 훈련공지 2009.04.07해당카페글 미리보기
깨끗히 씻고 웃으며 집으로 가세요. * 일시 : 2009년 4월 8일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복, 잔차 * 훈련내용 : 하체서킷훈련 + 롤러 + 런 + 수영 10층에서 일일쿠폰 내고 운동복으로...
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1월 22일 창원소모임 합니다. 2017.01.18해당카페글 미리보기
마산합포구 월남동4가 3-2 장원빌딩 4층 ) 엘리베이터 타고 3층에 내려서 계단으로 올라오시면 됩니다. 준비물 : 인의예지, 슬리퍼 또는 헬스장 내에서 사용할 신발 (없는 경우 양말이 조금 더러워지는 수준입니다. ㅎ) 참가비 : 성인 5000원, 학생 2000원...
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16년도.2월정기산행및시산제 2016.01.27해당카페글 미리보기
날짜:16년2월14일(일요일) 산행지:천등산 모이는장소:신백동클릭헬스장주차장 시간: 09시출발 준비물:각자 등산에 필요한모든것(특히 맛나는것 무한정가지고 오세요.ㅎㅎㅎ) 회비:그날결정 연락처:주관자:***-****-****(대장님) 회장님:***-****-****(이슬...
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2차 실기시험이 걱정이신분들, 만점이 목표이신분들 2009.03.25해당카페글 미리보기
해서.. 물론 지금 필기도 중요하지만 만약 필합 자신있으신분은 슬슬 운동 준비하시는것도 좋으실 겁니다. * 운동은 체대입시 학원에서 시간잡아서 하거나 헬스장에 할 예정입니다. * 준비물은 단백질 보충제 , 땀복, 배구화, 러닝화 , 운동복 이 필요...
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2008년 둘째주(12일) 수요정모 훈련공지 2009.08.11해당카페글 미리보기
기대하겠습니다. * 일시 : 2009년 8월 5일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복 * 훈련내용 : 런1시간주 + 수영(500m *3 인터벌 50*5(1분) + 다운 100m) 10층에서 일일쿠폰...
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11월24일 멜번 RMIT 2007.12.01해당카페글 미리보기
IELTS Listening 후기 : SECTION 1: 캠핑장 예약, 지도에 알맞는 부대시설 찾아넣기, 이용가능한 여가활동 SECTION 2: 헬스장 소개, 마케팅전략 고르기, 운동프로그램& 준비물 써넣기 SECTION 3: 기억이..................ㅡㅡ;; SECTION 4: 생선에 들어...
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3월 26일 일요일 창원소모임합니다. 2017.03.23해당카페글 미리보기
마산합포구 월남동4가 3-2 장원빌딩 4층 ) 엘리베이터 타고 3층에 내려서 계단으로 올라오시면 됩니다. 준비물 : 인의예지, 슬리퍼 또는 헬스장 내에서 사용할 신발 (없는 경우 양말이 조금 더러워지는 수준입니다. ㅎ) 참가비 : 성인 5000원, 학생 2000원...
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2월 22일 운동 전 준비 단계 2015.02.22해당카페글 미리보기
줄고요 이런상태인데 PT 트레이너에게 어떤식으로 말해야 허리에 무리가 가지 않게 운동스케쥴을 짜줄까요? 2. 준비물 헬스장 갈때 필요한 준비물이 뭐가 있을까요? 운동장갑이랑 트레이닝복, 손목보호대, 무릎보호대 등등 집에 있는게 하나도 없는데 어디...
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2009년 10월 첫째주(7일) 수요정모 공지 2009.10.06해당카페글 미리보기
훈 련 내 용 - * 일시 : 2009년 10월 7일 수요일 늦은 7시30분 * 장소 : 중산공원트랙 , 해태스포츠센타 8층 헬스장 및 10층수영장 * 준비물 : 운동복, 수영복 * 훈련내용 : 런(야소800) + 수영(자세교정프로그램) 10층에서 일일쿠폰 내고 운동복으로...