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서예 치료학-(서예 호흡의 효능) 2008.08.03해당카페글 미리보기
아이들은 복식호흡을 하고, 어른이 될수록 흉식호흡을 한다. 대부분의 노인들은 잠을 잘 때 입을 벌리고 가쁘게 숨을 쉰다. 그것은 그만큼 호흡이 나이가 들었다는 것을 의미한다. 피로가 지나치게 쌓이면 호흡이 얕아지고 거칠어지는데, 이것은 바로 건강...
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호흡은 2014.09.10해당카페글 미리보기
꽉 차이며 배는 거의 움직이지 않으며, 84000기공이 활짝 열려 기공호흡. 피 부호흡이 왕성히 이루어 저 몸에는 싱그러운 냄새가...정삼매는 무념. 무상의 경지나 사삼매는 신비한 체험을 하게 됩니다. 2) 호흡의 단계: 태식호흡(피부호흡)-단전호흡...
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호흡에 대한 단상 2010.10.30해당카페글 미리보기
호흡이 혼재되어 일어나게 되며, 그 비율이 차이가 난다고 이해하시는 것이 보다 합리적이라고 생각합니다. 흔히 복식호흡이 흉식호흡보다 좋다는 얘기를 많이 들으셨을 겁니다. 특히 운동을 하는 사람들에게 있어서는 복식호흡이 중요하다고 얘기를 많이...
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서예 / 호흡의 효능 2008.03.06해당카페글 미리보기
아이들은 복식호흡을 하고, 어른이 될수록 흉식호흡을 한다. 대부분의 노인들은 잠을 잘 때 입을 벌리고 가쁘게 숨을 쉰다. 그것은 그만큼 호흡이 나이가 들었다는 것을 의미한다. 피로가 지나치게 쌓이면 호흡이 얕아지고 거칠어지는데, 이것은 바로 건강...
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자연호흡 2019.02.11해당카페글 미리보기
법으로써 요구 사항이 제일 적은 방법이다. 남과 여의 생리상의 차이가 있고 개개인의 습관이 같지 않아서 호흡도 모두 동일하지 않다. 남자는 복식 호흡은 하는 예가 많고 여자는 흉식 호흡을 하는 예가 많다. 운동을 하는 사람이나 무술 단련자, 성악가...
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호흡에 대한 단상 2011.07.28해당카페글 미리보기
호흡이 혼재되어 일어나게 되며, 그 비율이 차이가 난다고 이해하시는 것이 보다 합리적이라고 생각합니다. 흔히 복식호흡이 흉식호흡보다 좋다는 얘기를 많이 들으셨을 겁니다. 특히 운동을 하는 사람들에게 있어서는 복식호흡이 중요하다고 얘기를 많이...
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단숨에 말하는 연습, 시낭송 호흡법 2010.04.13해당카페글 미리보기
쉬느냐의 차이가 있을 뿐이다. 어린이들은 모두 아랫배를 불룩거리며 숨을 쉰다. 그러다가 사춘기가 되면서 감정이 풍부해지고...차오르게 된다. 우리들이 잠자리에 들었을 때는 극히 약한 운동이지만 복근에 의한 복식호흡을 한다. 그러나 잠을 깨어...
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단숨에 말하는 연습, 시낭송 호흡법 2010.02.17해당카페글 미리보기
쉬느냐의 차이가 있을 뿐이다. 어린이들은 모두 아랫배를 불룩거리며 숨을 쉰다. 그러다가 사춘기가 되면서 감정이 풍부해지고...차오르게 된다. 우리들이 잠자리에 들었을 때는 극히 약한 운동이지만 복근에 의한 복식호흡을 한다. 그러나 잠을 깨어...
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무한능력의 비밀 - 호흡 2018.02.16해당카페글 미리보기
밴 흉식 호흡을 다시 복식 호흡으로 되돌리려면 의식적인 호흡 훈련이 필요하다. 처음에 운전을 배울 때는 의식적으로 노력해야 하지만 익숙해지고 나면 우리는 다른 생각을 하면서도 운전을 하게 된다. 이처럼 복식 호흡도 매일 일정 시간씩 시간을 들여...
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프리다이빙 호흡법, MDR 그리고 스테틱(static) 2014.10.12해당카페글 미리보기
되므로 복식호흡과 흉식호흡의 병행이라 생각해도 됩니다.) #회복 호흡 회복호흡은 출수후 수면에서 반드시 실행해야만 하는...LMC나 BO를 방지합니다. 쉽게 말해 졸도를 예방~! 회복호흡의 방법은 상승해서 수면으로 출수후~ 푸~ 하고 짧게 저항없이 숨을...