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[행복(幸福)한 노년의 마음가짐] 2021.01.13해당카페글 미리보기
채소, 단백질, 밥(탄수화물) 순으로 바꾼 것이다. 한 50대 여성은 최고 혈압 179㎜Hg, 식사 2시간 후 혈당 254㎎/㎗, 저밀도(LDL...혈당은 140, LDL 콜레스테롤은 110, 중성지방은 126, 혈압은 정상 범위로 떨어졌다. 삼고 증상을 겪고 있는 환자 15...
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행복(幸福)한 노년의 마음가짐 2022.11.10해당카페글 미리보기
채소, 단백질, 밥(탄수화물) 순으로 바꾼 것이다. 한 50대 여성은 최고 혈압 179㎜Hg, 식사 2시간 후 혈당 254㎎/㎗, 저밀도(LDL...혈당은 140, LDL 콜레스테롤은 110, 중성지방은 126, 혈압은 정상 범위로 떨어졌다. 삼고 증상을 겪고 있는 환자 15...
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등산을 건강하게 하는법 2011.05.16해당카페글 미리보기
한다. 50대의 경우 최대 심박 수를 1분당 120~130 이하로 유지하자. 평소 혈압을 수축기 140㎜Hg, 이완기 90㎜Hg로 조절해야 안전한 등산이 가능하다. ◆건강효과 최대화하는 산행법 산행 중 몸이 지치면 휴식을 취해도 원상회복되지 않으므로, 지치기 전...
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등산을 건강하게 하는법 2011.05.16해당카페글 미리보기
한다. 50대의 경우 최대 심박 수를 1분당 120~130 이하로 유지하자. 평소 혈압을 수축기 140㎜Hg, 이완기 90㎜Hg로 조절해야 안전한 등산이 가능하다. ◆건강효과 최대화하는 산행법 산행 중 몸이 지치면 휴식을 취해도 원상회복되지 않으므로, 지치기 전...
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서울대 이왕재교수 가족 경험담 비타민c의 효능 2013.06.30해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 이상...
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이왕재 교수의 비타민 C 이야기 2016.12.01해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 이상...
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이왕재 교수의 비타민 C 이야기 2019.09.10해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 이상...
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특명! 내 남편의 간을 살려라! 2019.10.02해당카페글 미리보기
그러나 범위를 좀 더 좁히면 결과는 달라진다. 30~50대 성인 남성에서 폐암에 이어 사망 원인 2위를 차지할 정도로 높다. 한창 경제 활동을 하는 나이로 생각한다면 사회생활이 남편들의 간 건강에 큰 영향을 끼친다는 것을 미루어 짐작할 수 있다. 강남...
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이왕재 교수의 비타민 C 이야기 2012.10.10해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 이상...
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☆구연산의비밀 2012.11.14해당카페글 미리보기
나는 50대 초반부터 노인성 피부질환인 검버섯이 손등과 얼굴의 일부에 생기기 시작했다. 이제 나도 늙었구나 하는 생각에 남모르게 고민이 생겨나기도 했으나, 구연산을 복용하고 나서부터는 검버섯이 더 생기지 않는다. 나는 여기서 또 한번의 신비성을...