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Kettlebell Clean/Deadlift/Swing 2010.04.16해당카페글 미리보기
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흑곰 Deadlift!!!! 2011.07.10해당카페글 미리보기
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'데드리프트 (Deadlift) 자세 배우기' 2014.04.27해당카페글 미리보기
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남(m)/46/171cm/96kg/2302027/ 2023.02.27해당카페글 미리보기
남(m)/46/171cm/96kg/2302027/ Complete as many rounds as possible in 25 minutes of: 25 sumo deadlift high pulls 25 push-ups 25 thrusters 25 sit-ups ♀ 45 lb. ♂ 65 lb. Share your at-home modifications and rounds completed in comments./ 2...
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'데드리프트(Deadlift)의 종류 1' 2014.05.19해당카페글 미리보기
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2023/2/16 2023.02.15해당카페글 미리보기
WOD A emom for 12 min. of: odd : 3 deadlift (80% of 1rm) even: 3 shoulder press (80% of 1rm) WOD B 4 rounds for time of : 21 cal. row 15 push press (45/25kg) 9 t2b Accessory Work Out 2sc ×5 thruster 5×3 fs 5×3 dshspu 5×5,max strict...
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2022.12.29 훈련 2023.01.01해당카페글 미리보기
출근길 핑판길 사고로 갈비가 좀 아팠네요. 그래도 저강도로 훈련 해봅니다. 2022.12.29 훈련 일지 Treadmill - 15 mins Deadlift 40kg x 12 reps x 1 sets 90kg x 8 reps x 2 sets 100kg x 4 reps x 2 sets Pull up 5 reps x 5 sets Bench press 40kg x...
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deadlift의 여러 동영상 2008.02.23해당카페글 미리보기
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One-Arm Side Deadlift 2009.11.28해당카페글 미리보기
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765lb deadlift in a commercial gym?? 2022.06.24해당카페글 미리보기