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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
밥 빨리 먹기와 텔레비전 보면서 군것질하기, 스트레스를 먹는 것으로 풀기 등 나쁜 습관을 버린다. 3. 고섬유질과 자연식품(현미, 잡곡밥, 채소, 두부, 해조류) 위주의 식사를 한다. 4. 필요하면 생채소, 저지방 유제품, 약간의 과일 가운데 선택한다.? 5...
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사브라 2024.05.03해당카페글 미리보기
했다 운동을 통해 몸을 만들어야 건강해지겠지 문사장 전화 붕어 드시겠냐고 나야 주면 좋지 했더니 가져다 주겠단다 집에 오니 문사장이 붕어를 가지고 왔다 손바닥 보다 큰게 10여마리 나머진 감잎보다 작다 손바닥만한 붕어는 고아 먹으면 좋겠다 모두...
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“걷기로 살 빼려면”…칼로리 2배 소모 ‘이 방법’으로 걸어라 2024.05.02해당카페글 미리보기
“걷기로 살 빼려면”…칼로리 2배 소모 ‘이 방법’으로 걸어라 빠른 걷기, 계단 오르기, 인터벌 트레이닝 등 같은 걷기라도...늘고 있다. 헬스장에 가기는 귀찮고, 늦은 퇴근으로 운동 시간이 마땅치 않다면 걷기를 활용해 보는 건 어떨까? 같은 걷기...
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우리 금쪽같은 춤 고수 가을공주님에게♡ 2024.04.30해당카페글 미리보기
떤 운동을 좋아할지 너무너무 궁금한데 나중에 유튜브 라이브가 뜬다면 댓글로 꼭 써서 물어보 고 싶은데..뭐, 이제 아이브 아가...라이브가 무지무지 많이많이 뜨는 날들이 많아지겠죠? 빨리 언젠가 유튜브 라이브 가 또 뜬다면 저는 무슨일이 있어도 꼭...
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노자와 21세기 2024.04.30해당카페글 미리보기
82년 가을 기나긴 유학의 여정을 마치고 귀국한 이래, 한국의 방송계와 끊임없는 애증의 관계를 유지해왔다. 국민들의 많은 사람들이 내가 텔레비전에 많이 나온 사람으로 인식하는 평판에 흔히 부닥치게 되는데, 사실 나는 내 이름의 인지도에 비한다면...
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승식아 2024.04.30해당카페글 미리보기
어서 빨리 또 행사가 생겼으면 좋겠다 🥲 작년 4,5월엔 그래도 행사가 많아서 승식이 자주 볼 수 있었는데 올해는 행사 가뭄이네 .. 화랑의식도 승식이가 언제 나올지 모르니까 .. 승시기 보고싶어서 살짝 눈물날 거 같지만 이제 정말 얼마 안남았으니까...
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🌲 살생의 인과응보 실화모음 3 ㅡ 61가지 이야기 ㅡ《41~50까지 하》 2024.04.28해당카페글 미리보기
같아선 빨리 손을 씻고 다른 장사를 해보든지, 또 한편으로는 💗선행을 좀 베풀어 그 동안 쌓인 앞의 업에 대해서 보충을 함으로써 자손들에게 해가 미치지 않도록 하는 것이 어떻겠는가?" 좋은 말은 귀에 거슬린다더니, 그는 친구의 말을 조금도 귀담아...
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대은 변안열(大隱 邊安㤠)의 소설 불굴가(不屈歌)2./김용채 2024.04.28해당카페글 미리보기
같은…. “빨리 들어오라니까. 여긴 엄청 시원해.” 부다시리의 재촉이 연달아 쏟아진다. “지금 가.” 충가도 물속으로 뛰어든다. 떨어지는 폭포 뒤쪽에서 부다시리는 개구리처럼 펄쩍 뛰어드는 충가를 보았다. 충가가 물속으로 뛰어들면서 지른 소리는...
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[박성민의 정치포커스] ‘팀 국민의힘’은 죽었다 2024.04.26해당카페글 미리보기
선거운동해서 당선되었다는 거 모르시나? 부탁인데 전라도와 전라도 출신이 많이 사는 서울 경기 수도권에서 당선된 민주당 의원들에게 똑같은 소리 한번 해봐라... 아마 쪽박깨지는 소리가 들릴거다... 답글3 15 15 우주주 2024.04.26 01:37:57 180...
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체중계에 의지 하지 마라 2024.04.26해당카페글 미리보기
체지방을 빼는 것이다. 체지방은 단순히 몸무게가 줄어든 것만 보고는 알 수 없다. 체지방이 빠지는 신호를 알아본다. ◇얼굴 살...윤곽이 뚜렷해졌다면 체지방이 빠졌다는 신호다. 얼굴은 살이 빨리 빠지는 부위다. 지방 분해를 돕는 ‘베타수용체’가...