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[시론] 어싱(earthing·맨발걷기)열풍 By 민병임/미주 한국일보 뉴욕 논설위원 2024.03.01해당카페글 미리보기
감싸 보온성을 높이고 발바닥이 뚫린 어싱 전용 양말을 신기도 했다. 한국에서는 수년 전부터 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친 환자들의 사례가 소개...
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걸으면 날씬해진다! 걷기 다이어트의 모든것★| 2013.04.08해당카페글 미리보기
줄여 많은 체중감량을 하여 작고 통통한 모습에서 여성스럽고 청순한 모습으로 변신하였다 이영아 매일 1시간 이상씩 걷기 다이어트를 통해 78kg 이었던 체중을 30kg 이상 감량하였으며, 녹차티백 우려낸물을 1.5리터 페트병에 담아 가방에 넣고 걸으면서...
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걷기다이어트성공 걷기 운동하면 다이어트에 효과적이다?? 2012.08.16해당카페글 미리보기
걷기다이어트성공 걷기 운동하면 다이어트에 효과적이다??.걷기 운동하면 다이어트에 효과적이다?? 제가 다이어트를 해야하거든요? 키가 거의 165에 몸무게 70이 넘어요 ㅠㅠ 그런데 사람들은 별로 그렇게 뚱뚱해 보이지 않는다고 하는데. 저는 전체적으로...
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[다이어트] 송혜교 걷기다이어트 2011.02.08해당카페글 미리보기
[다이어트] 송혜교 걷기다이어트 송혜교는 걷기 다이어트.. 단식다이어트를 했다고하는데요~ 단식다이어트라해서 계속 안먹으면 배고파서 더 먹게되니깐... 조절이 필요해요~ <걷기 운동으로 얻어지는 효과> 1. 심장병을 예방합니다. 규친적으로 걷기 운동...
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3주면 나도 애플힙! 엉덩이 군살 잡는 '엉덩이 걷기 다이어트'[나는 몸신이다] 2020.06.24해당카페글 미리보기
전문의와 엉덩이 다이어트의 모든 것에 대해 알아본다. #3주면 라인이 달라진다! 엉덩이 걷기 프로젝트 올여름 다이어트 ‘엉덩이 걷기’로 OK! 엉덩이 걷기로 무려 21kg 감량에 성공한 몸신이 떴다?! 체중 감량은 물론, 바디라인까지 매끈하게 살려주고...
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[시론] 어싱(earthing·맨발걷기)열풍 By 민병임/미주 한국일보 뉴욕 논설위원 2024.03.01해당카페글 미리보기
감싸 보온성을 높이고 발바닥이 뚫린 어싱 전용 양말을 신기도 했다. 한국에서는 수년 전부터 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친 환자들의 사례가 소개...
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'걷기다이어트'를 만난 후~ 2012.08.23해당카페글 미리보기
목표는 '체중 54Kg~!!! 적당히 먹으면서 살 빼기~~' 전 사실 맛난거 먹기위해 운동합니다~ㅎㅎ 물론 곁들여서 음식조절에도 신경을 많이썼지만, 무엇보다도 님들의 격려와 응원이 커다란 힘이 되었습니다. 너무 감사하고 고맙습니다. '걷기다이어트' 땡큐...
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* 걷기 다이어트 비법 * 2007.10.12해당카페글 미리보기
현상이 없어야 다이어트에 성공할 수 있다. 걷기는 오랫동안 지속하기에 좋은 운동이며 소식하기에 요요 현상이 거의 없다. 4.건강하게 살이 빠져야 다이어트에 성공할 수 있다. 달리기는 근육을 만들지만 걷기는 체지방을 연소시켜 자연스러운 다이어트가...
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[시론] 어싱(earthing·맨발걷기)열풍 By 민병임/미주 한국일보 뉴욕 논설위원 2024.03.01해당카페글 미리보기
감싸 보온성을 높이고 발바닥이 뚫린 어싱 전용 양말을 신기도 했다. 한국에서는 수년 전부터 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압, 아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친 환자들의 사례가 소개...
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122. 걷기 도전 2024.04.23해당카페글 미리보기
1. 계단 걷기 지하 2층~ 13층 1회, 2. 팔굽혀 펴기 60회 3. 130분간 빠른 걷기 4. 스퀘드 40회 5. 독서력 1시간 6. 기타 연습 1시간 다이어트 1/25일부터 진행중임, - 10kg 감량 도전중임. 아침: 당근, 양배추, 파프리카, 오이, 바나나, 닮은 달걀 점심...