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지방간 원인과 치료법 2010.03.22해당카페글 미리보기
것 △ 하루 세끼를 규칙적으로 먹고, 간식과 야식을 피할 것 ☞ 식이요법 ① 음식 섭취량을 줄이고 정상 체중을 유지합니다. ② 갈비, 삼겹살, 치킨, 장어, 탕 종류, 튀김, 부침개, 잣, 땅콩 등 기름진 음식은 반드시 줄여서 드십시오. ③ 케잌, 크림빵...
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신장병에 좋은 약초 민간요법 총정리 2018.02.21해당카페글 미리보기
나무와 결명자(決明子)를 각 15돈, 감초 12돈을 3홉의 물로 반이 될 때까지 달여서 복용한다. 이것은 신장병의 특효약이다. 지렁쿠나무만 한줌을 3홉의 물로 반이 되게 달여서 하루에 몇차례씩 차대신에 복용하여도 치료가 빠르다. 특히 신우염(腎盂炎...
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눈이 침침하다고? 루테인을 주목하라! 2012.02.21해당카페글 미리보기
있었고, 결명자 차를 마시는 사람들도 있다. 하지만 과학적인 근거를 제시하는 것은 찾아보기 어렵다. 그런데 최근에 눈 건강에 도움이 된다고 주장하는 건강 기능 식품이 출시돼 눈길을 끌고 있다. 바로 루테인이란 성분을 함유한 것이다. 루테인은 작년...
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지방간 원인과 치료법 2014.11.18해당카페글 미리보기
것 △ 하루 세끼를 규칙적으로 먹고, 간식과 야식을 피할 것 ☞ 식이요법 ① 음식 섭취량을 줄이고 정상 체중을 유지합니다. ② 갈비, 삼겹살, 치킨, 장어, 탕 종류, 튀김, 부침개, 잣, 땅콩 등 기름진 음식은 반드시 줄여서 드십시오. ③ 케잌, 크림빵...
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이양지의 건강 이론 01 밥 된장국 김치가 최고의 밥상이다 2011.03.03해당카페글 미리보기
시력 결명자차 소화불량과 눈에 좋은 성분이 있으며, 간장과 심장을 보호하고 부종을 없애는 데 효과가 좋다. 혈압을 내려주고 현기증, 만성 변비에 좋으며 위가 약한 데도 약용으로 쓰인다. 혈압이 낮거나 설사를 하는 사람 등 효능과 효과가 광범위하다...
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둥글레의 효능과 영양식 2017.10.12해당카페글 미리보기
3일에 하루 정도 쉬어가며 복용한다. 문헌에서 말하는 둥글레 1.동의보감에서 말하는 둥글레 평안도에서 많이 나며 공물로 바쳐지기도 했다. 2.선만식물지에서 말하는 둥글레 눈엽 부드러운 것을 나물로 하고 근경을 쪄서 물과 술에 담근후 황분을 만들어...
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계절별 건강차, 행복 하세요 2011.04.08해당카페글 미리보기
가졌다. 결명자는 진하게 끓여 차로 마셔도 좋지만 엻게 끓여 두고 식수로 마셔도 좋다. 쑥차 쑥은 한방에서 모든 병의 치료에 거의 다 사용될 정도로 효능이 좋은 식품이다. 그 중에서도 특히 부인병, 토혈, 하혈,코피, 토사, 감기, 오한, 전신 동통 등에...
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갱년기 여성의 생활요법 2015.10.06해당카페글 미리보기
즐기라. 하루에 20분정도 햇빛을 쐬면 자연히 비타민 D가 체내에 생성된다. 비타민 D는 갱년기 여성들의 장애증상을 극복하는 데 많은 도움이 된다. -운동을 하라(1주일에 최소 2,3회 실시) : 처음 가볍게 시작해서 강도를 점차 높여 근육을 키우는 강한...
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변비 치료법 총정리! 2006.06.24해당카페글 미리보기
점차적으로 섭취량을 늘리고 수분섭취도 병행하세요. - 적당한 운동과 복부 맛사지 : 장운동을 활발하게 하고 관장제나 하제 등의 약물은 꼭 필요한 경우에만 사용하고, 절대 남용하지 마세요. 2. 꼭꼭 누를수록 변비 쑥-경혈 지압법 대장 운동이 약해졌을...
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다이어트 한방차 2011.12.12해당카페글 미리보기
20g, 결명자 10g, 감국화 5g를 넣고 끓인다. 물이 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근하게 오래 끓여 우려낸다. 물 대신 수시로 마시면 효과를 볼 수 있다. ▼ 의이인차(율무차) 율무차를 꾸준히 마시면 몸이 가벼워지고 기를 북돋아주는 효과가 있다. 이뇨...