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9월 15일 [골드34팀 수업내용^^] 2012.09.15해당카페글 미리보기
*총원* [의제,민제,승백,경민,희재,호진,상민,민,하민,동엽,상혁] *결석* 1명 *최세현,이승백 휴강중 *수업내용* - 스트레칭 및 체조 - 런닝 - 하이파이브 점프 - 줄넘기 - 2인1조 미드아웃 연습 - 2인1조 2:2 - 브론즈팀과 연습경기 - 스트레칭 및 체조...
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9월 22일 [골드34팀 수업내용^^] 2012.09.23해당카페글 미리보기
*총원* [의제,민제,승백,경민,희재,호진,상민,민,하민,동엽,상혁] *결석* 4명 *최세현,이승백 휴강중 *수업내용* - 스트레칭 및 체조 - 런닝 - 뜀틀점프 - 하이파이브 점프 - 줄넘기 - 3인1조 피벗패스&수비연습 - 브론즈팀과 연습경기 - 스트레칭 및 체조...
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2012년 3월18일 일요일 (12시30분) 2012.03.18해당카페글 미리보기
출석: 정준, 경민, 형민, 준우, 동현, 제윤, 준범, 호현 결석: 건우, 현수, 상혁, 휴강: 재민 신규: 윤식 보강: 동식, 지홍 오늘의 운동입니다.^^ - 스트레칭 - 런닝 - 줄넘기 - 4각패스 (채스트, 바운드) -2인1조패스 (채스트,바운드,오버패스) - 6 : 6...
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6월 16일 [골드34팀 수업내용^^] 2012.06.17해당카페글 미리보기
*총원* [의제,윤서,우성,민제,세현,승백,경민,희재,호진,상민,민] *결석* 1명 *수업내용* - 런닝 - 스트레칭 및 체조 - 런닝점프 - 줄넘기 - 팀워크 드리블게임 - 슛팅게임 - 대회뒷풀이~ - 스트레칭 및 체조 *효진쌤한마디* 대회 후 민제아버님이 시켜...
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2012년 4월8일(일) 스포츠 스택킹 코치과정 2012.03.28해당카페글 미리보기
단 자격증은 신청하지 않으셔도 됩니다. 장 소 : 경민대학에어로빅 강의실 및 일반 강의실 * 경민대학에서 코치자격을 취득하시면면 줄넘기 세미나 및 지도자 강습시 무료로 참가하실수 있으며 스포츠 스택킹의 모든 물품을 15-20% 할인해 구입할수...
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10월 13일 [골드34팀 수업내용^^] 2012.10.13해당카페글 미리보기
*총원* [의제,민제,승백,경민,희재,호진,상민,민,하민,동엽,상혁] *결석* 2명 *이승백 휴강중 브론즈/균남,문찬,준형,동식,용현...민석 *수업내용* - 스트레칭 및 체조 - 런닝 - 하이파이브 점프 - 줄넘기릴레이 - 드리블릴레이 - 패스릴레이 - 5:5:5연습...
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2017년3월13일 2017.03.16해당카페글 미리보기
봄을 항해~~~고고씽 하는것같아요. 첵관에서 기초체력 다진후 줄넘기 훌라후프 성윤이 훌라후프도 백개씩~~~휙휙 잘도 돌리네요...위에서 뒤로 누워 등 근육 유연성을 확인 해보았는데 경민이유연성은 짱입니다 우리 친구들도 무서움을 떨치고 성공...
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2012년 3월4일 일요일 (12시30분 ) 2012.03.04해당카페글 미리보기
출석: 형민, 제윤, 경민, 정준, 민석, 현수, 건우, 상혁, 신규: 호현, 준범 결석: 준우, 휴강: 재민 오늘의 운동 - 스트레칭 - 런닝 - 줄넘기 - 피벗연습 (머리,허리,무릎) - 이어달리기 - 5 : 5게임 - 드리블치고 슛 정리운동
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7월 21일 [골드34팀 수업내용^^] 2012.07.24해당카페글 미리보기
*총원* [의제,윤서,민제,세현,승백,경민,희재,호진,상민,민,하민] *결석* 2명 *윤서,희재,경민,호진,승백이가 7,8월 휴강입니다...수업내용* - 스트레칭 및 체조 - 런닝 - 팀단합시간^^ - 줄넘기 - 레이업슛연습 - 브론즈 vs 골드 - 스트레칭 및 체조...
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7월 28일 [골드34팀 수업내용^^] 2012.07.30해당카페글 미리보기
*총원* [의제,윤서,민제,세현,승백,경민,희재,호진,상민,민,하민] *결석* 1명 *윤서,희재,경민,호진,승백이가 7,8월 휴강입니다 ㅠㅠ *수업내용* - 스트레칭 및 체조 - 런닝 - 줄넘기 - 드리블서바이벌 - 브론즈 vs 골드 - 스트레칭 및 체조 *효진쌤한마디...